32399 ответов в этой теме

[Abibossy]

Arik,
у меня дискография есть) там трека из видео не нашел))))
Я себе на треню закинул много чего из Mudvayne

[Arik]

у локтионыча там жара

[Abibossy]

Arik,
редко туда захожу и обычно в голове возникает мысль "бля опять таже херь", и закрываю и еще недели 2 не захожу)

[renepjd]

Ребята, у меня скоро будет МАТАЦИКЛ!!!

Звонок из больницы в спорттовары:
- вы сколько моциков сегодня продали?
- пять
- значит двое ещё где то ездят

Тьфу-тьфу, конечно

[Александр71]

Как думаете, Локтионова обгоним?)

По просмотрам вряд ли.

[леди икс]

Арик, потрясающую форму сделал, искренне восхищаюсь!

[Arik]

потрясающую форму сделал, искренне восхищаюсь!

пасибо )) щаз налетят,скажуть што дрисч и пошел вон отседава ! ))

мой вопрос насчет книги еще в силе ) по хатха йоге

[Руст]

Arik, Пшёл вон отседова дрыщ)))))

З.ы. Форма и правда отличная, я согласен с ЛедиИкс.

[Arik]

Руст,а ты йогу не практикуешь ? когда на пляжу противоположный пол кадришь ?

[Руст]

Arik, Нет, не практикую. Зато я много чего другого умею, от чего у людей от удивления челюсть отваливается. Но это секрет)))))). Потому что как только я демонстрирую кому-то свои способности, то люди потом ваще меня начинают сторониться.

З.ы. Но это тока в реале, через инет я так не могу.

[Arik]

Нет, не практикую. Зато я много чего другого умею, от чего у людей от удивления челюсть отваливается. Но это секрет)))))). Потому что как только я демонстрирую кому-то свои способности, то люди потом ваще меня начинают сторониться.

ну ка колись давай

[леди икс]

Arik,
насчет книги там ответила)

Потому что как только я демонстрирую кому-то свои способности, то люди потом ваще меня начинают сторониться.

Руст хочет нас заинтриговать)))) Придется нам всем поехать в Сочи и посмотреть в реале.

ЗЫ: что-то странное с цитатами творится, только с третьего раза получилось)))

Сообщение изменено: леди икс (29 июля 2012 - 10:14)

[Arik]

шоколад без рук ест )

[леди икс]

шоколад без рук ест )

Миниатюры

• 

[Arik]

леди икс,посмотрел упражнения из хатхи , стойка на плечах , стойка на руках и некоторые прогибы - жесть жестяная ))

забавно , поза для "ясности сознания и сдерживания гнева" , т.е как в отжиманиях в верхней точке - активно практиковалась в армии,как наказание )))
и на боксе в конце тренировки нас напрягают ее делать,ток на кулаках

йога вездесущая

Сообщение изменено: Arik (29 июля 2012 - 10:36)

[леди икс]

Арик, так не надо же бросаться с места в карьер))) стойки есть и в облегченных вариантах, а прогибы постепенно осваиваются. Веса большие тоже ведь не сразу берутся))))

[Arik]

леди икс,все это в самом деле помогает поддерживать в тонусе сознание и тело ?

[леди икс]

все это в самом деле помогает поддерживать в тонусе сознание и тело ?

В самом деле, никакой мистики.

Вот попроще:

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

Сообщение изменено: леди икс (29 июля 2012 - 10:42)

[Arik]

леди икс,есть какие-то временные нормативы,сколько нужно в каждом асане быть ?

[леди икс]

Да, для начинающих не больше 30 секунд. И то не сразу в некоторых асанах удается столько пробыть. Но все достижимо, есзли захотеть.

[Arik]

леди икс,последний на сегодня вопрос =)
когда удачней всего делать эти упражнения ? по утрам сразу кардио , через день бокс (по вечерам,с 8 до 9-30 , иногда 9-45)
если в свободные от бокса дни делать перед сном, НС оно не сильно тормошит ?

[леди икс]

когда удачней всего делать эти упражнения ? по утрам сразу кардио , через день бокс (по вечерам,с 8 до 9-30 , иногда 9-45) если в свободные от бокса дни делать перед сном, НС оно не сильно тормошит ?

я не совмещаю с другими занятиями, у меня день йога - день зал. Но вообще-то йога ничему не мешает. Перед сном не тормошит, если заканчивать длительным расслаблением в Шавасане, наоборот, лучше спится.
А воот интересно, бокс перед сном не тормошит?)))

Сообщение изменено: леди икс (29 июля 2012 - 11:09)

[Руст]

Руст хочет нас заинтриговать)))) Придется нам всем поехать в Сочи и посмотреть в реале.

Леди Икс, приезжай. Обещаю всего за одну-две минуты удивить тебя своими способностями, заодно потренируюсь. )))))

Сообщение изменено: Руст (30 июля 2012 - 12:50)

[Ikar]

Обещаю всего за одну-две минуты удивить тебя своими способностями, заодно потренируюсь. ))

Я вроде про такое новости видел пару лет назад - мужик зазывал дам в гости и склонял к секасу - грил что-та вроде "Ща погодь, интересное пакажу" уходил на кухню и возвращался удерживая наполненный водой чайник...... хреном в итоге получил условный срок за непристойное поведение от одной из несоблазнившихся мамзелей

[Arik]

А воот интересно, бокс перед сном не тормошит?)))

тормошит,но бОльшая часть людей работает до вечера и тренер на персоналках целый день , поэтому так построился график

Леди Икс, приезжай. Обещаю всего за одну-две минуты удивить тебя своими способностями, заодно потренируюсь. )))))

пикап мастер!

[леди икс]

Леди Икс, приезжай. Обещаю всего за одну-две минуты удивить тебя своими способностями, заодно потренируюсь. )))))

я уже бояться начинаю)))) одна не поеду, только вместе со всеми форумчанами)))будешь тренироваться публично)))))

[Arik]

леди икс,сделал таки немного после кардио , надо же начинать когда-то =)
получилось сделать все , что на фотках и отсебятину ,увиденную на ютюбе : стойка как в отжиманиях в верхней точке , стойка на плечах (типа продвинутая школьная "березка" ), стойка на руках (когда колени закладываются за локти) все по 20-30 сек ...
движения не очень сложные,кроме стойки на руках , там было сложно дышать ровно и с паузами на вдохе-выдохе ... т.к это не выматывающее,может стОит каждое утро делать ?

Сообщение изменено: Arik (30 июля 2012 - 09:38)

[Руст]

Arik, А чё, груша деревянная чтоль?

[Arik]

А чё, груша деревянная чтоль?

Оо
не так все брутально почему ты решил,что она деревянная ? =)

[Death Star]

пасибо )) щаз налетят,скажуть што дрисч и пошел вон отседава ! ))

мой вопрос насчет книги еще в силе ) по хатха йоге

я думал ты за грязную массу))