50287 ответов в этой теме

[YARA]

Майк, а в записи будет ? С переводом ( субтитрами ) ?

Сообщение изменено: YARA (11 декабря 2011 - 07:50)

[DumbI4]

Спец, пля, ты и хрустальный куй разобьёшь

ладно, в пизду тебя
не хочу срача

Сообщение изменено: DumbI4 (11 декабря 2011 - 07:57)

[MikeKazakov]

Майк, а в записи будет ? С переводом ( субтитрами ) ?

Так канал на русском языке, перевод будет на иврит (титры), мне там всего 4 минуты дали в часовой пограмме, всё в общих чертах, но будут продолжения в течении года.

Сообщение изменено: MikeKazakov (11 декабря 2011 - 08:25)

[K'haartaim]

Решил заснять предпоследнюю тяжелую тренировку СМТ-2, но оная выдалась на редкость забавной Поначалу на жиме просто подламывалась кисть (бяка там у меня какая-то) отчего много сил ушло на простое поддержание равновесия. На узком жиме в первом же подходе вылетели руки из плечевых суставов (они там у меня вынимаются), а штанга весело плюхнулась на грудь. В дальнейшем плечи так и норовили вылететь по новой, а к концу третьего подхода это у них почти получилось, в общем, пришлось опускать штангу, мягко говоря, не слишком низко. Аварии отобрали много сил - хватило только на приседания, жим стоя да два подхода подтягиваний, остальное приличным словом назвать язык не поворачивается... Короче, повеселился

Сообщение изменено: K'haartaim (11 декабря 2011 - 08:21)

[DumbI4]

Решил заснять предпоследнюю тяжелую тренировку СМТ-2, но оная выдалась на редкость забавной Поначалу на жиме просто подламывалась кисть (бяка там у меня какая-то) отчего много сил ушло на простое поддержание равновесия. На узком жиме в первом же подходе вылетели руки из плечевых суставов (они там у меня вынимаются), а штанга весело плюхнулась на грудь. В дальнейшем плечи так и норовили вылететь по новой, а к концу третьего подхода это у них почти получилось, в общем, пришлось опускать штангу, мягко говоря, не слишком низко. Аварии отобрали много сил - хватило только на приседания, жим стоя да два подхода подтягиваний, остальное приличным словом назвать язык не поворачивается... Короче, повеселился

ты и хрустальный куй разобьёшь

смт рулит

[anaksanamun]

2.2
Все идет отлично и легко.
Легкие трени делаю на мега скорости,а остальные с чувством,с расстановкой и без гонок.Запас отличный,мне нравится.

Решил заснять предпоследнюю тяжелую тренировку СМТ-2

экстрим видео будет?
прямо жесть какая-то - все вылетает,выламывается...Это всегда так было?

Сообщение изменено: anaksanamun (11 декабря 2011 - 09:02)

[MikeKazakov]

DumbI4
Без пистюлей, как без пряников. (с)

Сообщение изменено: MikeKazakov (11 декабря 2011 - 09:10)

[dmitry2d]

10 ДНЕЙ БЕСПРОБУДНОГО ПЬЯНСТВА!

А чо делать тем, кто нипиот?
Уже второй день рождения и третий новый год встретил в тренажерке

[Phaser]

смт рулит

это последствия смт, безусловно

[ilay888]

А чо делать тем, кто нипиот?

начинать потихоньку, с малых доз и хорошей разминкой

[tdk]

начинать потихоньку, с малых доз и хорошей разминкой

а мощность утром подсчитаете

[levis1961]

Майк, а в записи будет ? С переводом ( субтитрами ) ?

Эта передача на русском.

Так канал на русском языке, перевод будет на иврит (титры), мне там всего 4 минуты дали в часовой пограмме, всё в общих чертах, но будут продолжения в течении года.

Привет, Майк! Общался с Игорем Козаком?

[MikeKazakov]

Привет, Майк! Общался с Игорем Козаком?

Привет, нет, его не было, но встретил нескольких знакомых, с которыми долго не виделся.

[K'haartaim]

экстрим видео будет? прямо жесть какая-то - все вылетает,выламывается...Это всегда так было?

Да нет, плечо на тренировках раньше не вылетало, там просто у него конструкция забавная - только мышцы держат. Зато выворачивать в определенных направлениях могу А видео... Так там ничего такого особого, просто падает штанга на грудь и все...

Вообще как-то очень по разному все происходит на тренировках - с влиянием всякой там усталости, питания, стрессов и прочего все понятно, но бывает, что состояние меняется моментально, причем от "вообще не получается" до "очень хорошо получается", будто переключатель какой-то сработал. Наблюдал такое как во время умственной, так и физической работы, но особо хорошо во всяких сложнокоординированных штуках заметно. У кого-то есть опыт успешного управления такой радостью?

Сообщение изменено: K'haartaim (11 декабря 2011 - 10:24)

[dmitry2d]

а мощность утром подсчитаете

Только те, кто поднимал рюмки по укороченной амплитуде и не ставил их на стол.

[levis1961]

Привет, нет, его не было, но встретил нескольких знакомых, с которыми долго не виделся.

Я работаю в этом здании и много знакомых с этого канала.

[anaksanamun]

Да нет, плечо на тренировках раньше не вылетало, там просто у него конструкция забавная - только мышцы держат. Зато выворачивать в определенных направлениях могу А видео... Так там ничего такого особого, просто падает штанга на грудь и все...

Вообще как-то очень по разному все происходит на тренировках - с влиянием всякой там усталости, питания, стрессов и прочего все понятно, но бывает, что состояние меняется моментально, причем от "вообще не получается" до "очень хорошо получается", будто переключатель какой-то сработал. Наблюдал такое как во время умственной, так и физической работы, но особо хорошо во всяких сложнокоординированных штуках заметно. У кого-то есть опыт успешного управления такой радостью?

У меня товарищ,с детства имеет сильно избыточный вес...вот давно ему кто-то насоветовал бегать - он выбил себе колено так...то ли подвернул как-то ногу,то ли еще как-то...теперь с трудом ходит,при любом неправильном положении ноги сразу вылетает коленка и он валится на землю с болью(весит больше 140кг при росте 170см)....+ у него еще выбито плечо - как-то в драке монтировкой по плечу попали и с тех пор не может делать упры на плечи и даже на турнике не может повиснуть - сразу плечо вылетает.
Просто если раньше плечи вылетали или имело место быть в повседневной жизни,то думаю поход к врачу минимум за консультацией просто обязателен.
При неправильном подходе может аукнуться или сейчас или в будущем.
У меня были проблемки с запястьем на жиме лежа,когда даже 50кг снять со стоек не мог...мазал гелем,купил даже боксерские бинты специально для жимов,но опробовать не успел,т.к. все внезапно прошло.

Что касается внезапно меняющегося состояния,то я замечал вот что:
убился на работе к примеру по полной...еле доплелся до дома,о тренях даже и думать не хочется,но по плану есть она.
Через немогу иду,снаряды разбираю,разминаюсь и только включаю секундомер,как включается второе дыхание и отрабатываю треню на ура...состояние отличное сохраняется и после занятия.

[K'haartaim]

У меня товарищ,с детства имеет сильно избыточный вес...вот давно ему кто-то насоветовал бегать - он выбил себе колено так...то ли подвернул как-то ногу,то ли еще как-то...теперь с трудом ходит,при любом неправильном положении ноги сразу вылетает коленка и он валится на землю с болью(весит больше 140кг при росте 170см)....+ у него еще выбито плечо - как-то в драке монтировкой по плечу попали и с тех пор не может делать упры на плечи и даже на турнике не может повиснуть - сразу плечо вылетает. Просто если раньше плечи вылетали или имело место быть в повседневной жизни,то думаю поход к врачу минимум за консультацией просто обязателен.

В некотором роде у меня ситуация наверное даже более серьезная - такая штука не то что от рождения, а даже по наследству... Плечо вынимается само, мышцами этой же руки. И так же вправляется. Иногда правда становится как-то не совсем правильно. В общем, в день таких суставодвижений в большей или меньшей степени несколько десятков происходит. А в неподходящих ситуациях выпадает редко. Также перед жимами всегда проверяю и корректирую правильность положения в суставе. Еще в тазобедренном вынуть могу, но там значительно все стабильнее, соответственно и нежелательных вылетов гораздо меньше было

Сообщение изменено: K'haartaim (11 декабря 2011 - 11:19)

[K'haartaim]

убился на работе к примеру по полной...еле доплелся до дома,о тренях даже и думать не хочется,но по плану есть она. Через немогу иду,снаряды разбираю,разминаюсь и только включаю секундомер,как включается второе дыхание и отрабатываю треню на ура...состояние отличное сохраняется и после занятия.

Такое да, бывает, но я немного о другом. К примеру, в рукопашке, или в теннисе настольном, вот тебя все нещадно бьют, а потом рас, и словно поймал, прочувствовал движения и моментально начинаешь раздавать - разница весьма существенна. Иногда так же бесследно теряется. Со штангой, как бы это смешно не звучало, похожим образом происходит - то она сама легко и плавно идет, то все вокруг мешает и валится из рук. С уровнем усталости, боевым духом и прочим оно если и связанно, то совершенно непостижимым для меня образом

[superkefir]

Да это пиздец, извините. Совсем на здоровье пох? А если рука "вылетит" и штангой убьет? Сначала в спортивный диспансер на проверку и совещаться со специалистом. Майк ведь не просто так говорит, что без справки от врача он не тренирует своих подопечных. Вы же для себя тренируетесь, так и займитесь своим здоровьем, его ценность недооценена (извините за тавтологию).

[anaksanamun]

Такое да, бывает, но я немного о другом. К примеру, в рукопашке, или в теннисе настольном, вот тебя все нещадно бьют, а потом рас, и словно поймал, прочувствовал движения и моментально начинаешь раздавать - разница весьма существенна. Иногда так же бесследно теряется. Со штангой, как бы это смешно не звучало, похожим образом происходит - то она сама легко и плавно идет, то все вокруг мешает и валится из рук. С уровнем усталости, боевым духом и прочим оно если и связанно, то совершенно непостижимым для меня образом

У меня такого никогда не было....
пару раз было,что треня не задалась с самого начала,давит штанга и все тут! но там причиной была начальная стадия заболевания или безуглеводка.

[spartaks.s.s]

Моск, не твоя сильная сторона, в писят лет примеров не будет?

Я уже приводил примеры по тяге, тянут за 300 и ветераны.

СМТ только для тяги работает, для приседа не эффективно?

[Cереra]

Уже второй день рождения и третий новый год встретил в тренажерке

Смотрю запись за январь 2011 года, 02.01.2011 - тренировка, 04, 06... война войной, а тренинг по расписанию.
Смотрю план на декабрь 2011, 2 дня отдыха выпадают на 30 и 31, 1 января 2012 в зал, главное что бы он работал, в прошлом году первого января не работал сцуко.

Еще символически под конец года заканчивается дневник, закончу смт-1.2 и начну новый в январе, прикольно смотреть старые записи .

Сообщение изменено: Cереra (12 декабря 2011 - 04:57)

[Пессимист]

А в Красной Армии, осмелюсь спросить, никто не служил?? И осенне-весенних нормативов не сдавал?? С АК-74 и БК-4 по форме одежды №4 ...?

Это к чему? Какое отношение имеет к тренингу?

[Апостол]

FrenchCheese, возьми с полки леденец...

[Wishmaster]

Очередной отчет. Закончил 2-ой МКЦ СМТ-1, провел первую треню 3-го МКЦ.

Весь второй МКЦ как в стену долбился в одно время - 14 мин, никак не мог укоротить, дыхалка не позволяла. А так по приросту весов и по мощности вроде доволен как прошел.

Наконец-то стал подтягиваться с собственным весом 82 кг (правда, третий и четвертый подходы на подтягивания идут тяжело и весьма укорочены по амплитуде). Зато теперь уменьшу время как на подготовку снярядов, так и на саму тренировку - буду подтягиваться на той же раме, где и приседы делаю, и штангу для жимов стоя и ПШНБ тоже буду теперь только одну собирать.

Миниатюры

• 

[dmitry2d]

сосёт

у Вас в песочнице все такие дерзкие?

[Sokol72]

А чо делать тем, кто нипиот?

Лична я ежжу на машине по знакомым и друзьям
Чуть че "Я за рулем!"

Сообщение изменено: Sokol72 (12 декабря 2011 - 08:31)

[Sokol72]

Не кормите вы нах тролей!
Вона их скока развелось!Засрали всю тему уже.

[Phaser]

раньше хотя бы сами могли забанить, а теперь ни мы не можем, ни модераторы не наказывают.