Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#232261
Dj Riga

Dj Riga

    Suum cuique

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 10 105 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Балтика

Это больше организаторская деятельность, типа посредника.

да по хуй)

 

я в том контексте,что все работают ) просто кто то по 12 часов в день а кто то столько же но в год) 



#232262
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

на яхте снюхивает кокс с дойки негритянки

Ты прям мою жизненную цель описал.
Только там было еще что я стою на корме в одной белой рубашке и писаю в открытый океян)

#232263
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

зачем негритосок на яхту сажать? надо белых и смуглых красивых баб, по 2-3 штуки на рыло )



#232264
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар


зачем негритосок на яхту сажать? надо белых и смуглых красивых баб, по 2-3 штуки на рыло )


Да всех их в кучу + пару азиаток. Мало ли чего гости пожелают

#232265
unrestrained

unrestrained

    I kill cause I am hungry

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 863 сообщений
  • Имя: Влад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Калининград

Ты прям мою жизненную цель описал.
Только там было еще что я стою на корме в одной белой рубашке и писаю в открытый океян)

Пацаном был,лет 8, купались на речке, на клапан надавило, ну я выше по течению ушёл, сел на перекате прямо посреди реки, дела сделал, встал, оглянулся..... в общем с тех пор я точно знаю, не тонет оно.... главная ошибка заключалась в том, что идти надо было вниз по течению.В тот день я больше не купался...



#232266
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Мало ли чего гости пожелают

Пандору возьмите

вдруг гости захотят чтоб им на лицо сели



#232267
Татар

Татар

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 665 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Краснодар

Пандору возьмите

вдруг гости захотят чтоб им на лицо сели

Не. текстовыми шпили-вили сыт не будешь



#232268
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Пандору возьмите

вдруг гости захотят чтоб им на лицо сели

это прям желание 2017 



#232269
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

если не брать в расчёт людей которым деньги прилетели просто так

Дык как их не брать - когда почти все сверхбогачи в Мордоре - именно такие. Вроде нового кумира всей ватной и поцреотической общественности - Алишера - Честного Бизнесмена - Истребителя Навального - Усманова, хе-хе. А остальные - в шахте уголёк рубают, ковыряются в старых обвислых жопах и выносят утки с говном в поликлиниках или, как БИП, цемент мешают на стройках - за сущие гроши... Можно ещё стать москалиной-кАзлиной и ловить пачки бобла прямо зубами на ветру - но это уже немного похоже на работу - всё-таки пачку бобла нужно исхитриться и схватить, она может набить синяк, разбить лобовое стекло в вашем московском Лексусе и т.д.



#232270
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Можно ещё стать москалиной-кАзлиной и ловить пачки бобла прямо зубами на ветру - но это уже немного похоже на работу - всё-таки пачку бобла нужно исхитриться и схватить, она может набить синяк, разбить лобовое стекло в вашем московском Лексусе и т.д.

 

откуда столько зависти-то опять

к москалинам-казлинам?

попортишь свою карму этой завистью )



#232271
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

это прям желание 2017

Ваван

а ведь можно Танюху на кусок свиной шеи посадить

неплохой маринад получится, если покрутить ей ее красивые соски )



#232272
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

откуда столько зависти-то опять

к москалинам-казлинам?

попортишь свою карму этой завистью )

Это не зависть, а ликбез для наивных. Ну и методичка для БИПа. Часть 1. Теория. В практической части сам пока плаваю, хе-хе-хе. Становитесь соавтором. А то Мастеру помогаем, а БИПу не помогаем, а БИПу помощь нужнее...



#232273
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

а БИПу не помогаем, а БИПу помощь нужнее...

да я даже не знаю, как ему помогать

мужик вроде умный, а почему-то вообще без денег (



#232274
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

да я даже не знаю, как ему помогать

мужик вроде умный, а почему-то вообще без денег (

Дык там, где он живёт - все без денег. Место такое... У нас так же было - в начале 90-х. Мороженые окорочка Буша, пачки творога с прилипавшей синей бумагой и бабушкины соленья. Вот и вся продовольственная корзина... Это потом пролился нефтяной дождь и все стали изображать из себя успешных, тарить кредитные жоповозки и айфоны, покупать Блэк Ангус с авокадо и высокомерно поучать таких, как БИП, из московской конуры, неожиданно подорожавшей с 25 000 до 250 000 долларов, хе-хе-хе. 



#232275
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

и высокомерно поучать таких, как БИП

 

....Именно . Это и кумарит . Нет чтоб просто сказать по - чесноку сразу " Так мол и так , я считаю тебя говном и относится буду соответственно , но ты же всё равно настолько тупой и неуверенный в себе , и бесхарактерный ещё , что будешь это всё терпеть и получать ломаный грош . Собственно я считаю , что ты и этого гроша то недостоин , мало ли , что ле , тебе , холоп , что ты имеешь эксклюзивную возможность изредка греться в лучах моего мощного гения *???"

 

 

...........Надо ( Чес правильно всё сказал ) разобраться именно с вопросом денег . На хуй работу , надо именно денег искать . Хуй я ложил на эту работу . У меня ни семьи ни детей , хуле мне бояцо *? Никто на меня не давит ( кроме собственной атрофированной совести ) . И то изредка . 

 

.............С мотивацией разобрались .



#232276
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

Вакансии 9 475    Киев 

 

 

.......И ни одна пока не подходит . Я просто гений )



#232277
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

мужик вроде умный, а почему-то вообще без денег (

 

где то здесь противоречие. Хотя с другой стороны оставлен шанс . Если появятся деньги.



#232278
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 155 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Сегодняшняя треня:

Присед 75x16 no belt
Наклонный жим лежа 40x19@RPE-9 +1x5 myo6,4
Сгибание ног, плиток 6+2.5kgx19.5+1 myo10
Тяга верхнего блока, плиток 7x23.5+1 myo10
Отжимания на брусьях 7.5x22
Тяга нижнего блока сидя, плиток 7+2.5kgx21
Подъем на носок, плиток 4+1.25kgx23
Гиперэкстензии 45° с весом у груди 20x23
Становая тяга 85x21 no belt
Жим штанги стоя 30x17+1x2 myo9
Разведения в наклоне на задние дельты 16.25x22
ПШНБ 25x20
Жим в Смите сидя 35x14+1x2 myo9,6
Разведения гантели стоя до 45° выше плечей 10x24
Разгибания на трицепс у блока, плиток 6+2.5kgx21
Сведения для груди в pec-deck, плиток 3+3.75kgx24
Шея 12.5x22
 
Нормально, вес 55.9кг. Ноги продолжают болеть, Имею ввиду приводящие (adductors) с внутренней стороны бедер, ближе к паху, которым по мнению Наколса уделено мало внимания, вполне вероятно скоро научники придут к заключению, что львиную долю работы в приседе или тяге делают именно они. Но качественно приседать или тянуть постболи не помешали. Присед очень тяжел. Длинный сет. Потихоньку, не стремясь к этому, сам пришел к технике ОлдБоя, помните его ролик с приседом в длинном сете на 15 раз? А кто первый скажет, что он качается неправильно? )) Вот и у меня сейчас подобное, с той лишь разницей, что я стараюсь первую часть сета делать плотней, и только потом подключать требуемый передых стоя со штангой. Зато повторы получаются качественными, без заметного ухудшения техники. Но очень тяжело. Воодушевленный недавним исследованием о мясных преимуществах 1 сета до отказа с 80% 1ПМ  + необходимое кол-во сетов с отдыхом 20 сек (~10 вдохов), чтобы набрать суммарно 18 повторов над теми же 80% сделанными 3х6повт с 2-3 мин. отдыха, продолжаю мио-репсить +1кпш с по ощущениям минимальным требуемым отдыхом. Сейчас если повторных прогрессов не было, зато отдыха перед дополнительным требовалось меньше. Скоро пятница, жду не дождусь видеорефида: в планах дай бог морожка 1800гр + может накрошить туда плитку шоколада и банан.



#232279
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 587 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Скоро пятница, жду не дождусь видеорефида:

Мастер, может забацаем ролик про пикап?

денег поднимем )



#232280
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

где то здесь противоречие. Хотя с другой стороны оставлен шанс . Если появятся деньги.

он наверное имел в виду что с деньгами и дурак проживет...;) а умный человек постоянно совершенствуется и создает себе выполнимые трудности, дурак то создаёт невыполнимые..))



#232281
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

дурак то создаёт невыполнимые..))

 

...........как то заныло внутри , тревожно как то стало 



#232282
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 155 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Мастер, может забацаем ролик про пикап?

денег поднимем )

Мороженое дешевле )



#232283
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Мороженные бабы как-то не айс)))



#232284
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Истребителя Навального - Усманова


Навального уже убили??(

#232285
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

Навального уже убили??(

.........ты давно его уже убил - в своём сердце ! 



#232286
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

..

Миниатюры

  • 17904106_190880388095259_1646296187404266953_n.jpg


#232287
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево



#232288
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

айс)))

Миниатюры

  • 17155412_1321117031316319_4466646940713192192_n.jpg
  • 17457680_1336958443065511_5725356127695633795_n.jpg
  • 17884265_1353235734771115_7015477524688375521_n.jpg


#232289
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

..Новый проэкт Сенйора - поднимем Монголию с колен ! ( самодельный авторский плакат от автора )

Миниатюры

  • 17861951_1912083869009687_5930358701540799422_n.jpg

Сообщение изменено: БАБЫ И ПАПИРОСЫ (12 апреля 2017 - 06:00)


#232290
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 565 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

jmfb517.gif




9 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 9 гостей, 0 скрытых