32399 ответов в этой теме

[Abibossy]

Главное - сделать правильный вывод

[Domus]

.

[Abibossy]

renepjd,
закончил худеть? Как результаты?

[renepjd]

Дим, второй пункт был типа шутки (да и первый тоже)

закончил худеть? Как результаты?

Я ж уже грил: минус шесть-семь сантимов с пуза за два месеца

[Алексей Тихонов]

вы супер качмэны - набираете зимой сало, а летом его сбрасываете. а в мм прибавки ноль.

[Arik]

вы супер качмэны - набираете зимой сало, а летом его сбрасываете. а в мм прибавки ноль.

сказал гуру качкомен,набирающий чистую ММ

[renepjd]

вы супер качмэны - набираете зимой сало, а летом его сбрасываете. а в мм прибавки ноль.

Умник, а засветить своё в падлу?

[Алексей Тихонов]

реневжопедэ, ищо раз тебе повторяю. ищи тут где то.

[Arik]

просто "цикл" типа "набор сала с мясом",а потом "сброс сала с мясом" намного проще,чем трястись над каждым граммом и каллорией,постоянно меряя талию,чтобы набирать как можно "чище" =)

Сообщение изменено: Arik (29 июля 2012 - 10:28)

[Domus]

Ладненько. Вы тут дальше разбирайтесь кто круче, а я пойду чёто на грудь позакидываю )

[Руст]

Алексей Тихонов, Все фотки были какие-то непонятные: то одна грудь крупным планом впритык к фотику, то одни уши видны в полумраке, то ваще сломанный стул был))))))). Нет чтоб в полный рост при нормальном освещении, как Арик н-р фоткается.

[Алексей Тихонов]

довольствуйтесь тем, что есть.

[Руст]

Ладненько. Вы тут дальше разбирайтесь кто круче, а я пойду чёто на грудь позакидываю )

А что неясно? Круче всех Арик! Ты на авку посмотри!

[Алексей Тихонов]

трястись над каждым граммом и каллорией,постоянно меряя талию,чтобы набирать как можно "чище"

именно поэтому я жру на ночь макароны.

[Domus]

Arik,
Судя по аве, визуально это твоя лучшая форма. Гораздо выигрышней, нежели весенняя пандомания со всякой гадостью

довольствуйтесь тем, что есть.

Просто показать то нечего по существу, поэтому и такая пазломания

[Алексей Тихонов]

Круче всех Арик! Ты на авку посмотри!

если он пришел в боксерский зал и сфоткался с грушей, это еще не означает, что он чак норрис.

[Руст]

довольствуйтесь тем, что есть.

......на аватаре))))))

[Arik]

именно поэтому я жру на ночь макароны.

имел я опыт поедания каш наночь , в моем случае оказалось губительно =)

если он пришел в боксерский зал и сфоткался с грушей, это еще не означает, что он чак норрис.

хожу не только фоткаццо , три раза в неделю =)
Чак уже курит

[Руст]

если он пришел в боксерский зал и сфоткался с грушей, это еще не означает, что он чак норрис.

Но выглядит ппц как устрашающе!!!!)))))

[Arik]

Судя по аве, визуально это твоя лучшая форма. Гораздо выигрышней, нежели весенняя пандомания со всякой гадостью

все таки,я попробую максимально сжечь , потом мооожет быть,буду набирать , но без свиновства ))

п.с что радует - жим не слетел,по крайней мере,гантель и штанги на наклонке , горизонт на след неделе проверю )
вес уже 78

Сообщение изменено: Arik (29 июля 2012 - 10:35)

[Алексей Тихонов]

Просто показать то нечего по существу, поэтому и такая пазломания

ага. и в полный рост вам и может на фотостудию сходить сфоткаться ищо?

хожу не только фоткаццо , три раза в неделю

запиши видео. и все увидят как тебя пиздит груша чака норриса

[Arik]

ага. и в полный рост вам и может на фотостудию сходить сфоткаться ищо?

действуй ! =)

[Domus]

ага. и в полный рост вам и может на фотостудию сходить сфоткаться ищо?

Избавь нас от этого)))

[Arik]

да че скрывать, Мр.О тут нет, ну кроме абибоса )

[Алексей Тихонов]

мр. Оболдуй?

[Руст]

Domus, А чё ты там на грудь собрался закидывать? Звучит, как продолжение недельного банкета!

[Domus]

Руст,
Да. Я за неделю натренировался. С рюмками. Теперь полученные навыки буду отрабатывать со штангой
Подъем на грудь
Тяга Ятса
Подтягивания узким обратным хватом
И что то на бицепс пронированным хватом )))

[Руст]

Domus, ааааа, тоже решил плечевую мыщцу подкачать?)))))

[Arik]

нужно только бицопс и пресс кочать !

[Алексей Тихонов]