64418 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Смысл в этой сушке, если вскоре тебя разносит до состояния больше, чем был до?

Я год ходил непрерывно при максимум 15%. Это я к тому, что если надо, я умею держать форму)

[Олег К]

тема о бодибилдинге, не оффтопьте

Ты видосы с приседом 150 кгх6 приготовил ?

[Dimik]

ЗЫ Я сегодня 13 км прошёл за 1 час 56 минут без остановки.

А чо у тебя машины нет?(

[Grillmaster]

тема о бодибилдинге, не оффтопьте

Так в ББ вроде рулит силовая выносливость, если я не ошибаюсь)

[Grillmaster]

А чо у тебя машины нет?(

Я сам машина 8)

[Hosen44]

не злись, лучше подумай почему твоё сало от силовых тренировок не сливается

потому что от силовых тренировок очень хочется куцать

[Dimik]

Я сам машина 8)

Какая то медленная, 13 км аж 2 часа(

[Олег К]

Какая то медленная, 13 км аж 2 часа(

Трелёвочник 

[Grillmaster]

Какая то медленная, 13 км аж 2 часа(

Пешком. Не бегом)

[aid]

я уже говорил, 2.5-3кг жира

И сколько сейчас процентов жира по твоим измерениям?

[Dimik]

Пешком. Не бегом)

То есть ты ещё и торопился при этом?)

[aid]

Но мышцы растут от стероидов. И только от стероидов. Точка. И на стерлидах, кстати, тоже не нужны ебанистические веса) Я знаю, что говорю) ЗЫ Не обессудьте, но научными исследованиями подтвердить свои слова не могу

 

А разве вы не вырастили мышцы без стероидов?

[Sasho]

Ты видосы с приседом 150 кгх6 приготовил ?

 

да в моем инстаграме их есть много.  Но если тебе хочется свежак, могу завтра лайв стрим сделать.  присяду 10 подходов 152кг х 6 повт подряд за час. в дефиците калорий, естессно.  как обычно в общем.   это узкой постановкой ног, я так квадрицепсы качаю.

Сообщение изменено: Sasho (03 мая 2020 - 10:00)

[aid]

да в моем инстаграме их есть много.  Но если тебе хочется свежак, могу завтра лайв стрим сделать.  присяду 10 подходов 152кг х 6 повт подряд за час.  как обычно в общем.

Сашо, а разве ты не писал про присед 140 10 по 10? Т.е. не по 6 раз ты 140 приседал.

[Grillmaster]

То есть ты ещё и торопился при этом?)

Мне торопиться некуда) То, что мог достигнуть, уже достиг давно

[Grillmaster]

А разве вы не вырастили мышцы без стероидов?

Благодарю за комплимент)

[Sasho]

И сколько сейчас процентов жира по твоим измерениям?

 

не знаю, но жопа еще не сечется.   продолжаю худеть.

[Sasho]

Сашо, а разве ты не писал про присед 140 10 по 10? Т.е. не по 6 раз ты 140 приседал.

не, 140 10 на 10 я не приседал.   это дохера.  приседал 140 10 сетов на 6-7.

[Grillmaster]

А мне за 2 недели кетодиеты стали слишком больши мои зимние джинсы 8)

[Олег К]

прям приседания или твой дроч , которые ты называешь приседаниями ?

Бодибилдерские опускания 

[Олег К]

Не , бодибилдеры нормально садятся

Алексей, кинь сюда ссылку плиз, а то я в инсте не зареган

[Dimik]

не, 140 10 на 10 я не приседал. это дохера. приседал 140 10 сетов на 6-7.

Да вот же приседал не так давно

тебе повезло, сегодня в качалке никто ещё не успел украсть мерную ленту. Нога 60. Но я щас начал приседать 140кг х 10 сетов х 10 повт 2 раза в неделю, будет лучше

Кстати, как нога, стала лучше?

Сообщение изменено: Dimik (03 мая 2020 - 10:35)

[Олег К]

ссылку на что ? Я там тоже не имею аккаунта . Я имел ввиду нормальных ББ, продавец абонементов к ним не относится

Ну, может мы зря на человека наговариваем. Сейчас возьмёт и покажет мастер-класс...

[sergkomisar]

Ну, может мы зря на человека наговариваем. Сейчас возьмёт и покажет мастер-класс...

Я у него не нашёл там видео с его приседаниями

Сообщение изменено: sergkomisar (03 мая 2020 - 10:41)

[aid]

Да вот же приседал не так давно Sasho писал 17 Дек 2019

 

но до очередной сушки. 

[Олег К]

Кто-то попозаврался, выходит дело ?