64418 ответов в этой теме

[phaze]

Если не можешь намахать мышцы тапками, значит- слабак!

Напомнило вопросы альтернативно одаренных из данной ветки, типа: «в чем смысл брать тяжелый вес и работать на 5-8 повторов, если можно легкий вес взять и делать с ним до отказа, на х30-40?!»

Пздц, можно, но не нужно. Я этим в половине упражнений с резинками с легкими вечами дома занимаюсь. Беспощадный дроч, в перемешку с борьбой с желанием заблевать все вокруг)))

Расстраивает только то, что залы откроют, самое лучшее, если к зиме.

Сообщение изменено: phaze (03 мая 2020 - 09:05)

[Grillmaster]

С тех пор, всё безвозвратно проёбано.

[phaze]

В хуёшлом В 2013-м два раза делал форму. Затем в 2014-м ходил весь год сухой. В 2015-м. В 2016-м. В 2017-м. В 2018-м. Один раз, блять!

Хз, сколько не натыкался на твои посты, везде ты жрешь до ожирения и никак не можешь похудеть, удивлён!

[Олег К]

На некоторых "культуристов" похоже 

[Grillmaster]

С тех пор, всё безвозвратно проёбано.

Ты пройдёшь 13 км менее, чем за 2 часа. Пешком. Не трусцой. Нк останавливаясь.

[Олег К]

Ты пройдёшь 13 км менее, чем за 2 часа. Пешком. Не трусцой. Нк останавливаясь.

Это какой рекорд что ли? )))

[Grillmaster]

Если не можешь намахать мышцы тапками, значит- слабак!

Я уже говорил. Чувак в весе за сотню, и проценте жира в районе 12-ти, имеет руку под полтос, талию меньше веса. При этом у него рабочие веса меньше моих, или равны Я более года за ним наблюдал. Всё ждал, когда он начнёт тянуть 300 и приседать 200. На разы разумеется Но он, ссссука, только детские веса в тренажёрах таскает всю дорогу

[Grillmaster]

Хз, сколько не натыкался на твои посты, везде ты жрешь до ожирения и никак не можешь похудеть, удивлён!

Я тут начпл писАть с 2017-го года)

[Sasho]

Пздц, можно, но не нужно. Я этим в половине упражнений с резинками с легкими вечами дома занимаюсь. Беспощадный дроч, в перемешку с борьбой с желанием заблевать все вокруг)))

Расстраивает только то, что залы откроют, самое лучшее, если к зиме.

что тебе мешает взять больше резинок и увеличить вес отягощения чтобы было меньше повт в подходе? Мне тут так посоветовали, клялись что резинки тоже растят мышцы как железо

[Grillmaster]

Саш , ну проебано же , сейчас ты этим не можешь похвастать

Я это проёбыапю уже с 2013-года пер одически) Качаться я не умею, но в похудании я эксперт

[Олег К]

Я уже говорил. Чувак в весе за сотню, и проценте жира в районе 12-ти, имеет руку под полтос, талию меньше веса. При этом у него рабочие веса меньше моих, или равны Я более года за ним наблюдал. Всё ждал, когда он начнёт тянуть 300 и приседать 200. На разы разумеется Но он, ссссука, только детские веса в тренажёрах таскает всю дорогу

Что из этого должно вытекать? То, что анаболические стероиды стимулируют рост мышечной массы? Так об этом уже лет 60, как минимум, известно. Даже ты тогда ещё не родился. 

[phaze]

что тебе мешает взять больше резинок и увеличить вес отягощения чтобы было меньше повт в подходе? Мне тут так посоветовали, клялись что резинки тоже растят мышцы как железо

В смысле, что мне мешает? И как это связано с тем, что тебе кто-то что-то говорил?

[Grillmaster]

Это какой рекорд что ли? )))

Нет, не рекорд) Просто возьми и прлйди. С похмелья Можно и не с похмелья, один фиг не справитесь, спортсмены

[Олег К]

Я это проёбыапю уже с 2013-года пер одически) Качаться я не умею, но в похудании я эксперт

Марк Твен тоже всю жизнь был специалистом по бросанию курить.

[Grillmaster]

Что из этого должно вытекать? То, что анаболические стероиды стимулируют рост мышечной массы? Так об этом уже лет 60, как минимум, известно. Даже ты тогда ещё не родился.

У нас есть и натуралы, которые жмут условно сорок, и выглядят лучше тех, кто жмёт 150

[Sasho]

В смысле, что мне мешает? И как это связано с тем, что тебе кто-то что-то говорил?

зачем ты делаешь 40 повт с резинками когда можно делать 10 повт с резинками?

[Олег К]

Нет, не рекорд) Просто возьми и прлйди. С похмелья Можно и не с похмелья, один фиг не справитесь, спортсмены

Сегодня десяточку прошёл, вчера, вообще каждый день пешком хожу. В чём проблема-то? 

[Grillmaster]

Марк Твен тоже всю жизнь был специалистом по бросанию курить.

Не знаю, что там проделывал Марк Твен, но я результативно сушился 7 раз) Не теоретически заметь

[phaze]

зачем ты делаешь 40 повт с резинками когда можно делать 10 повт с резинками?

1. Значит есть причины в этом, не находишь?
2. Нахуя?

Сообщение изменено: phaze (03 мая 2020 - 09:20)

[Олег К]

У нас есть и натуралы, которые жмут условно сорок, и выглядят лучше тех, кто жмёт 150

А у нас есть бабушки, которые каждый день с палками в 2 раза больше кето-зожников проходят. Ну и что?

[Олег К]

Не знаю, что там проделывал Марк Твен, но я результативно сушился 7 раз) Не теоретически заметь

Смысл в этой сушке, если вскоре тебя разносит до состояния больше, чем был до?

[Sasho]

1. Значит есть причины в этом, не находишь?
2. Нахуя?

ты же говоришь что в этом нет толку и хочется блевать. Норм причины))

[Grillmaster]

Сегодня десяточку прошёл,

Непрерывно? Менее, чем за 90 минут? Тогда круто!

ЗЫ Я сегодня 13 км прошёл за 1 час 56 минут без остановки.

Сообщение изменено: Grillmaster (03 мая 2020 - 09:27)

[Sasho]

Непрерывно? Менее, чем за 90 минут? Тогда круто!

ЗЫ Я сегодня 13 км прошёл за 1 час 56 минут без остановки.

тема о бодибилдинге, не оффтопьте

[Grillmaster]

может просто приоритеты разные , не находишь ?

Нахожу. Но разговор идёт о "Вес снаряда = Мышечная масса"

[Олег К]

Непрерывно? Менее, чем за 90 минут? Тогда круто!

Сегодня нет, потому что с женой и дочкой гуляли. А так хожу со скоростью 6 км час примерно. Часа 2 такой темп спокойно удержу. Я раньше лыжи очень любил и бегал время от времени, так что для меня НИК длительный не проблема.

[phaze]

ты же говоришь что в этом нет толку и хочется блевать. Норм причины))

Что значит, нет толку? Откроются залы - начнётся настоящий кач, а пока занимаюсь с тем инвентарем, который имею.
А по поводу того, что хочется блевать, ну а кто обещал, что будет легко? Улыбаемся и пашем!)

Сообщение изменено: phaze (03 мая 2020 - 09:33)

[OldBoy]

может быть в прошлом году летом был 77кг, уже не помню.    но сейчас я 78кг с утра (81кг после еды) и с самым низким процентом жира за всю жизнь.  

Просто если ты всегда был сухой/худой, то твой опыт не очень подойдет к бывшим жиробасам.

 

а какое это отношение имеет к его опыту выступлений в бодибилдинге и знаниям на эту тему?  он был довольно выдающимся натуралом в свое время.  Красавец прям!  Мало того, в пауэрлифтинге он сейчас тоже дохера поднимает без боли.  Учитесь!

Он весь переломанный, практически инвалид. С кровати не мог встать без жутких болей. Веса поднимал неплохие, но по нынешним меркам не чемпионские далеко.