50287 ответов в этой теме

[MishaMV]

слегка не до конца выпрямляя руки.

Это уже не полное подтягивание.
У нас нет разгибания рук и вы получили, что вам написали, но вам показалось мало и стали сравнивать со стандартом.

Используя аналогичную логику можно говорить, что все ваши так называемые результаты ПМ жимов, приседов и т.д. на - полная хня ибо не соответствует соревновательным стандартам.
Будете спорить и говорить, что тут на форуме, (речь не идет об СМТ) все делают как надо?
Смешно.

Что касается поста краснокожих, то там помимо всего прочего, человек по одному видео сделал вывод о нас всех.
Я не люблю конфликты и почти никогда не отвечал на подобные провокации, но это уже крайне неприятно.
Извините, то в таком случае я имею просто ответить одним выражением ему - ПНХ.

Прибежали в тему что-то доказывать?
Оно вам надо, если такие крутые?

[Squ1d]

Der Лифтёр, с Днём Рождения!Всех благ!

Попробовал после видео подтянуться в той же амплитуде, получилось 23 раза.
В школе максимум 12 раз получалось, абсолютный рекорд за всю жизнь поставлен

[tdk]

MishaMV, вы меня извините, но полноамплитудные подтягивания "слегка не до конца выпрямляя руки" и покачивание +/-15 градусов в положении "руки согнуты под прямым углом" - это не одно и то же.

[Demis]

мой сын может подтянуться 2-3 раза в полную амплитуду (дохлый ), зато в технике МТС он куячет 8-10 раз ну это я так, для поддержания разговора.

Кароче! Не стесняемся, выкладываем видео. А то опять один Димон за всех ораторов отдувается (Видео посмотрел. Зачет)

[dmitry2d]

А мне нравятся высокопримативные ораторы.
Есть из чего выбрать - результат или пистёшь.
Свобода выбора - наше всио.
Конституционное право.

Надо же на чем то выбор основывать.

Пойду им плюсов понавтыкаю - время же тратят, стараются..

Сообщение изменено: dmitry2d (10 декабря 2011 - 11:02)

[Phaser]

вот видео Димарека, которое я выставлял на ченьч Майку.

ждем Disco, он даст оценку евроремонта

[Дмитрий Р]

вот видео Димарека, которое я выставлял на ченьч Майку.

Отпижжу Я ж запрещал!

[tdk]

ихде?

[Дмитрий Р]

Кароче! Не стесняемся, выкладываем видео. А то опять один Димон за всех ораторов отдувается (Видео посмотрел. Зачет)

Поддерживаю.Что Димон-Димон ничё никому не обещал и про адские подтяги ничё не говорил..никаких заявлений о результатах не делал....так что адепты вы уж бы как поснимали...а то у вас отдувается только один-и явно слова подтверждения не получили.

ихде?

Тут им не место....

[Demis]

Поддерживаю.Что Димон-Димон ничё никому не обещал и про адские подтяги ничё не говорил..никаких заявлений о результатах не делал....так что адепты вы уж бы как поснимали...а то у вас отдувается только один-и явно слова подтверждения не получили.

Ты уже выложил. Тебе зачет. Как человек-паук на стене. В хорошем смысле.
Ждем видео остальных принципиальных борцов с сектанством. Раз так бодро зашли , значит есть чем отвечать.
А то все блин про армию, по формулы да про кориолиса. Кориолис видео будет выкладывать?

Ну а что там Димон обещал или нет... Зря ты напомнил. Ща вспомним тебе как ты Квейка расправой пугал. Это покруче подтягиваний будет

Сообщение изменено: Demis (10 декабря 2011 - 11:28)

[Дмитрий Р]

Ну а что там Димон обещал или нет... Зря ты напомнил. Ща вспомним тебе как ты Квейка расправой пугал. Это покруче подтягиваний будет

Он бедняга до сих пор баицца

[Demis]

Он бедняга до сих пор баицца

Разумеется! Аж осунулся от страха, кил 10 жировой сбросил. И мясца набрал от трясунчика
Тезка, ты не съезжай с темы. Видео твое с подтягами действительно зачетное, но как отмазка от твои обещаний не катит.

[Дмитрий Р]

Разумеется! Аж осунулся от страха, кил 10 жировой сбросил. И мясца набрал от трясунчика Тезка, ты не съезжай с темы. Видео твое с подтягами действительно зачетное, но как отмазка от твои обещаний не катит.

Тёзка и прочие адепты, вы тоже милые не съезжайте с темы.
Где ВАШИ видио с 30-40 подтягиваниями, нормальными, не с 30-40 драганиями, а подтягиваниями....а то развели базар

[masich]

привет Майк
165/65 - 30 лет. (на фото в профиле я)
подсел на СМТ. С первой тренировки уложился в 30мин. Пульс на суперсете "присед/жим стоя" = 150уд/мин.
В данный момент, отзанимался 4-ю неделю (тобишь первую неделю микроцикла 4х8/4х12) - время тренировки 20мин.
все прекрасно, веса, самочувствие, настроение (верх округляется, талия уменьшается - фантастика) - все прет.

но, есть одно "НО" в ногах чувствую усталость, везде где вижу скамейку хочется сесть... хотя рабочий вес всего 60кг. До этого при обычных тренировках у меня рабочий был 110кг на 15 повторений (приседать всегда любил).

Вопросы:
Что делать в целом (с ногами)?
Следует ли делать недельную паузу между микроциклами (3нед тренировок / 1неделя отдыха)?

Спасибо!

Сообщение изменено: masich (10 декабря 2011 - 12:03)

[MikeKazakov]

Где ВАШИ видио с 30-40 подтягиваниями

Ты, типа, свои дёрганья на двери в пол амплитуды выдаёшь за эталон? Подвесь к яйцам килограм 20-30 и попробуй подёргаться, а ещё лучше, ПРОСТО СДЕЛАЙ ТАКЖЕ, КАК stm? твои 17-18 подергиваний и близко не стоят с цифрами 30-40 - В ЛЮБОМ ИСПОЛНЕНИИ. И кстати, видео абизяны или других его соратников-пистаболов нигде нет? Очень поржать хочется над ВЕЛИКИМИ ЗАДРОТАМИ.

Что делать в целом (с ногами)?

Ничего, тренируйся дальше.

Следует ли делать недельную паузу между микроциклами (3нед тренировок / 1неделя отдыха)?

Нет.

[Balalaika]

Все! закончил смт-4 с отличным результатом! Побил свой рекорд мощности - 1149кг/мин, можете поздравить с первой тонной)) жалко, не смог подтянуться все 24 раза, сделал 15 в один подход, остальное во второй.
Пора делать проходку, думаю либо во вторник, либо до четверга тянуть! Дядя Майк, скиньте специализацию barmaley47@gmail.com, хочу знать по каким упрам делать проходку

[Дмитрий Р]

Ты, типа, свои дёрганья на двери в пол амплитуды выдаёшь за эталон? Подвесь к яйцам килограм 20-30 и попробуй подёргаться, а ещё лучше, ПРОСТО СДЕЛАЙ ТАКЖЕ, КАК stm? твои 17-18 подергиваний и близко не стоят с цифрами 30-40 - В ЛЮБОМ ИСПОЛНЕНИИ. И кстати, видео абизяны или других его соратников-пистаболов нигде нет? Очень поржать хочется над ВЕЛИКИМИ ЗАДРОТАМИ.

Дядя Вы дурак

[masich]

MikeKazakov,
есть КЭП!

с этой недели, взял для подпитки "анимал пак" - толи эффект "плацебо", толи и вправду полегчало...
в общем слепо верю и продолжаю!

[MikeKazakov]

Дмитрий Р,
Смени подгузник, коли жидко абасрался.

Сообщение изменено: MikeKazakov (10 декабря 2011 - 12:09)

[Demis]

Тёзка и прочие адепты, вы тоже милые не съезжайте с темы. Где ВАШИ видио с 30-40 подтягиваниями, нормальными, не с 30-40 драганиями, а подтягиваниями....а то развели базар

Дима, да у нас отмазка железная есть. Вот будет видео расправы с Квейком и мы выложим что заявляли. А пока, могу лишь констатировать, что ты своими заявлениями весь многолетний напряг по борьбе с сектантсвом коту под хвост пустил.
Подставил ты своих товарищей по борьбе

[renepjd]

Пацаны, ну вы красавцы.
Я жим ногами делаю почти в стиле СМТ , потом прихожу в себя две-три минуты, о том, что бы сделать другое упро сразу и речи быть не может

Дядя Вы дурак

Вот случайно сюда заглянул, но ДимаР, посмотри на себя и на Дядю

[Дмитрий Р]

Реально секта пистаболов

Смени подгузник, коли жидко абасрался.

Оставим его у Вас в теме-не скажется на атмосфере ничуть

зы. если кого постами своими обидел-прошу прощения...

[Balalaika]

Спасибо, получил!

[Demis]

Реально секта пистаболов

Не... ну ты то реально за слова отвечаешь. Мы только что это выяснили Так что и строго спросить с других право имешь
С поникшей головой принимаем суровые слова от сурового человека

[MikeKazakov]

Дмитрий Р
Живодристик, видео мое не повторишь, ты же такой крутой...на язык, может на нём попробуешь поподтягиваться...с весом...он у тебя и не такой пистёш выдерживает.

[Дмитрий Р]

Живодристик, видео мое не повторишь, ты же такой крутой...на язык, может на нём попробуешь поподтягиваться...с весом...он у тебя и не такой пистёш выдерживает.

Не ранее как увижу в исполнении адептов подтяги, а не дрыганья...
На сим удаляюсь-ибо дальше будет только срачь, которого и без того тут полно
Никому на пользу не пойдёт всё это-ибо

С поникшей головой принимаем суровые слова от сурового человека

[Олег К]

Живодристик, видео мое не повторишь, ты же такой крутой...на язык, может на нём попробуешь поподтягиваться...с весом...он у тебя и не такой пистёш выдерживает.

Сейчас тут только ты на говно исходишь.
Разговор шёл про подтягивания СТМа, но упорно пытаешься съехать на личности участников спора. Впрочем, как всегда...
Замашки мелкого дебошира и хама.

Вот случайно сюда заглянул, но ДимаР, посмотри на себя и на Дядю

Дурак- это свойство содержимого черепной коробки, а не размеров бицепса.
Судя по тому, что пишет дядя, с головой у него явно чего-то не так )))

[Chapa209]

Чуть край экрана головой не пробил

[renepjd]

Дим, я не пойму, чего ты добиваешься?
Ты занимаешься по своей проге, люди занимаются по своей.
Почему кто-то должен грить, что какая то прога -фигня?

[MikeKazakov]

Разговор шёл про подтягивания СТМа, но упорно пытаешься съехать на личности участников спора

Чтобы вякать, как плохо stm подтягивается, нужно самому (личности) это делать ЛУЧШЕ, своё видео не покажешь, мастер словестной борьбы (пистабол в просторечии).

Судя по тому, что пишет дядя, с головой у него явно чего-то не так )))

Конечно НЕ ТАК, КАК У ТЕБЯ, у дяди мозг имеется, в отличии от тебя.