Вход
Регистрация
Двор прям как в Тракайском, оочень похоже)
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Качок
19 голосов
Автор темы:
Kaчок
, Jul 20 2005 10:51
Наверх
#2296
Отправлено 06 December 2015 - 02:29
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 21887 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Нашел старое фото где-то около - 20кг от этого момента и где-то около +20кг от начала занятий.
Сейчас смешно, но тогда как раз впервые задумался о соревнованиях... 
Миниатюры
#2302
Отправлено 08 December 2015 - 04:18
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 21887 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Саня, тут ручищи напампленные?
И не пампленные и не напряженные... Да и вообще не тренированные с четверга. Фото было до тренировки.
сколько процентов жира?
Не имею понятия, по семиточеному методу по калиперу показывает около 8%, но доверия этому нет. 
#2305
Отправлено 08 December 2015 - 09:26
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 21887 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Точных из доступных в повседневном использовании я не знаю.К какому методу определения жира есть доверие?
А самый простой из более менее стабильных это калипер.
Анализ делаю на основе замеров калипером, сантиметровой лентой и весами плюс визуально в зеркале и по фото.
#2306
Отправлено 08 December 2015 - 09:29
Виктор С
-
- Выступающий спортсмен
-
- 42540 сообщений
Аксакал
-
Имя: Виктор -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Анализ делаю на основе замеров калипером, сантиметровой лентой и весами плюс визуально в зеркале и по фото.
Калипером мне лень, но сантиметр всегда.
Полагаю, что пока не стало менее 18 -15% нет смысла заморачиваться точностями.
#2307
Отправлено 08 December 2015 - 09:44
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 21887 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Так вопрос ведь в динамике, а не абсолютных цифрах. И когда динамику видишь, а не только надеешься, то вопросы мотивации и дозированности решаются элементарно. Без гаданий.
#2308
Отправлено 08 December 2015 - 09:58
Виктор С
-
- Выступающий спортсмен
-
- 42540 сообщений
Аксакал
-
Имя: Виктор -
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Так вопрос ведь в динамике, а не абсолютных цифрах.
Это известно и понятно.
И когда динамику видишь, а не только надеешься, то вопросы мотивации и дозированности решаются элементарно. Без гаданий.
Это непонятно. Ты научился надежно экстраполировать?
Я - нет.
#2309
Отправлено 08 December 2015 - 10:16
Kaчок
-
- Привилегированный пользователь
-
- 21887 сообщений
Злостный ПРОВОКАТОР!
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Ровно
Когда есть столько данных в абсолютных цифрах, то выводы сделать не представляет сложности. По крайней анализ сделать не сложно.Ты научился надежно экстраполировать?
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
