Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Старческий лайтовый тренинг

* * * * * 1 голосов

  • Please log in to reply
2916 ответов в этой теме

#2281
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8458 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

так а что обижаться?
Я Хз сколько пожму, никогда не пробовал

А я тоже не пробовал жать 2 гири. В этом году было начал жать одну гирю, но теперь совсем некогда жать стоя, из за жима лежа и еще там Кремышев мне предложил и расписал старты в рывке. На лишнее у меня не хватит сил.



#2282
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1614 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Интересно у деда фляга свистит или он просто троллит?
Мне кажется настолько идиотом быть просто невозможно

Ну зачем ты сразу в залупу? Давай с тобой зарубимся.

#2283
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31959 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы
Бля, вызывайте санитаров "Якубовичу", а то он скоро объявит себя звёздным рыцарем и ангелом тьмы, а потом улетит в космос воевать с покемонами.))

#2284
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

А я тоже не пробовал жать 2 гири. В этом году было начал жать одну гирю, но теперь совсем некогда жать стоя, из за жима лежа и еще там Кремышев мне предложил и расписал старты в рывке. На лишнее у меня не хватит сил.

ну кстати две гантели по четыре в одной руке я жал на хрен знает сколько раз, видос выкладывал
Вообще легкотня
По идее и 16 пожму насколько интересно? Есть какая-нибудь корреляция?

#2285
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Ну а чо ты тогда бухтишь, слабота?!
Я -- пенсионер по старости, а ты кто?!

я не бухчу а просто констатирую факт, как ты позорно слился, хотя сам тут бегаешь и всем что-то предлагаешь

#2286
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Ну зачем ты сразу в залупу? Давай с тобой зарубимся.

некультурно проскакивать без очереди
Заруби сь сначала с полтора и тогда потом я с тобой

#2287
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1614 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
renepjd, смотри: вот человек пишет честно:

А я тоже не пробовал жать 2 гири. В этом году было начал жать одну гирю, но теперь совсем некогда жать стоя, из за жима лежа и еще там Кремышев мне предложил и расписал старты в рывке. На лишнее у меня не хватит сил.

Вот тебе пример.

#2288
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

renepjd, смотри: вот человек пишет честно: Вот тебе пример.

пример чего?
Я тоже всегда за слова отвечаю

#2289
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1614 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
renepjd, мы с тобой рубимся? или ты -- дристун?! Отвечай прямо!

#2290
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31959 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

По идее и 16 пожму


Пожмешь как нехуй делать... а через несколько тренировок сумасшедшие деды будут тихонько плакать в сторонке, глядя на своё унижение.))

#2291
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31959 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Заруби сь сначала с полтора


Да это не серьёзно. Там расклад и так ясен. Дед в остатках своего мозга сие понимает.)

#2292
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

renepjd, мы с тобой рубимся? или ты -- дристун?! Отвечай прямо!

я тебе уже несколько раз ответил

#2293
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8458 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Интересное дело мы сколько соревновались по гирям, всегда поздравляли победителей, говорили комплименты, если было за что сказать., чествовали своих чемпионов, высказывали поддержку проигравшим. Но здесь же на ЖФ это невозможно, победителей всех обосрут и подвергнут  сомнению. и подозрительность какая то повышенная вплоть до того что мне требовали делать съемку жима лежа только под углом 45 градусов. Проигравших зачморят. Не поднимает настроение сама соревновательная атмосфера, нет положительных эмоций.


Сообщение изменено: Сергеев (25 June 2026 - 03:25)


#2294
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1614 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
Дристун renepjd пишет:

я тебе уже несколько раз ответил

Дрисня, да и только.

#2295
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1614 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

мы сколько соревновались по гирям, всегда поздравляли победителей

-- потому что вы НАСТОЯЩИЕ СПОРТСМЕНЫ!

Смотрю соревнования по настольному теннису в Казани -- у меня аж слёзы текут от умиления, когда проигравший поздравляет победителя с душой. (Поздравляет, а сам сам как думает: "Ты победил -- молодец! Игра была красивая. Но в следующий раз держись у меня!") Это -- Спорт!!

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (25 June 2026 - 03:26)


#2296
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
Николай_Чернокульский, а в каком упражнении ты хочешь со мной по соревноваться?
Гирь у меня нет, ради такой херни в зал я не пойду ещё и за свои деньги

#2297
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39578 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
Можно чтобы не тебе ни мне и никуда ходить не надо было – отжимания от пола
Правда у тебя такое пузо что амплитуда будет сокращенно

#2298
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6118 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

Ты, дристун, видеоролик с гантелькими (32,5+32,5) стоя покажь, а мы посмотрим. Оценим. Плюсанём.
Смотри не обделайся с гантелькими-то -- как дотаскивать их будешь на груди-то на свои пышные, ты уж не скрывай, ты уж нам покажь подъём чистый, ББ-ский


Ты сначала штангу пожми нормальную прежде, а
и не приставай к добрым людям со всякой хуетой с типажимами.
Ты хотел моё лицо запечатлеть, роликов только у меня немного, а с такой хуетой как у тебя и вовсе нет.
Вот разыскал мне приятель ролик на 330 х2, был где-то на 340х2, но тама не я , а мой клон.
Прикрепленный файл  330x2(1).mp4    6.72Мб

Сообщение изменено: malandr (25 June 2026 - 03:30)


#2299
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1614 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
renepjd, я уже понял, что ты ссыкло бздиловатое. Поэтому условия ставь ты. Я соглашусь на всё, даже на обмеры талии. Лишь бы ты не съехал.

#2300
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1614 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово


Ты хотел моё лицо запечатлеть

Твоё -- нет. Оно мне противно. Тем более что у тебя от избытка астрономических астероидов аж трусы полопались.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (25 June 2026 - 03:35)


#2301
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6118 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

Твоё -- нет. Оно мне противно. Тем более что у тебя от избытка астрономических астероидов аж трусы полопались.

Противно, то похуй. Ты вроде как пиздел, что это не я в ролике 300х5 жму.

#2302
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1614 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Ты вроде как пиздел, что это не я в ролике 300х5 жму.

-- на игле да в экипе?! Нет, я бы сразу поверил.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (25 June 2026 - 03:43)


#2303
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6118 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

-- на игле да в экипе?! Нет, я бы сразу поверил.

я тебе разрешаю двадцать восемь маек одеть, брусок можешь не пятёрку, а пятнашку взять, можешь политуры своей или бээфу ведро хряпнуть. Можешь даже не жать, а просто сними со стоек. Можешь даже сам не снимать, а просто подержать секунд пять. 340 можно до 300 даже округлить. Всё тебе разрешаю. Тока наверно в твоём ублюдочном зале такого грифа и веса не найдётся.

#2304
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 31959 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы
"гериатрические синдромы — особые возрастные состояния. Например, синдром старческой астении (общая слабость), саркопения (потеря мышечной массы), снижение памяти и когнитивных функций, синдром падений, недержание мочи, хроническая боль или признаки депрессии позднего возраста."
Срочно на форум врача-гериатра требуется пригласить.) Дедам реально худо...

#2305
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1614 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово
malandr, неужели так трудно взять две гантели по 32,5 кг и стоя пожать их на камеру не до предела, а сколько тебе будет не в напряг? Ну чо ты кокетничаешь, как баба?

#2306
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1614 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

"гериатрические синдромы — особые возрастные состояния. Например, синдром старческой астении (общая слабость), саркопения (потеря мышечной массы), снижение памяти и когнитивных функций, синдром падений, недержание мочи, хроническая боль или признаки депрессии позднего возраста."
Срочно на форум врача-гериатра требуется пригласить.) Дедам реально худо...

Ох как худо! https://forum.steelf...92&p=1059864322
Ох как худо! https://forum.steelf...92&p=1059864324

#2307
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6118 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

malandr, неужели так трудно взять две гантели по 32,5 кг и стоя пожать их на камеру не до предела, а сколько тебе будет не в напряг? Ну чо ты кокетничаешь, как баба?

а чего б те штангу не пожать тогда у кил так стописят хотя бы? а? Иль ты целка?

#2308
Мастадонт

Мастадонт

    Легендарный аноним

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 26557 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Иль ты целка?

Ближе к реальности



#2309
Николай_Чернокульский

Николай_Чернокульский

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1614 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

а чего б те штангу не пожать тогда у кил так стописят хотя бы? а? Иль ты целка?

Когда я приду с вопросами в твою тему, я буду отвечать на твои вопросы. Годится?

#2310
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6118 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

Когда я приду с вопросами в твою тему, я буду отвечать на твои вопросы. Годится?

А на хуй бы ты не пошёл...