2463 ответов в этой теме

[Сергеев]

Вот что интересно, в гирях тебе нравится монотонный рывок/толчок, а в жиме штанги тебе вдруг понадобился ПМ1.?)

Никогда мне не нравится монотонный рывок, просто я им начал заниматься и продолжаю заниматься. А так то он у меня  больше сил отнимает, чем короткие подходы и значительно больше и пульс разгоняет излишне. На коротком подходе нет такого изнурения как за 10 минут. А самый короткий подход это 1 раз. Просто у вас какие то фобии от того чтобы поднять 1 раз, а я под каждого подстраиваться не буду. Тому 10 раз надо какой то вес поднимать, другому 5 раз, а то иначе кирдык.

Сообщение изменено: Сергеев (21 ноября 2025 - 08:54)

[Сергеев]

10 минутный рывок это просто требование гиревого спорта, которым я занимаюсь.

[oscid]

Гаш угнал у Сергеева акк? 8-( )

[Fortnite]

Гаш угнал у Сергеева акк? 8-( )

тлетворное влияние шахматиста

[Fortnite]

Я ничего не назначал и ничего не отменял, 8 марта как собирался так и буду сбивать спесь с МСМК и прекращать его высокомерную спортивную болтовню. Ну или скорей с меня облетит шелуха. 

а кто у нас мсмк по жиму лежа ?

[корнер59]

Просто у вас какие то фобии от того чтобы поднять 1 раз, а я под каждого подстраиваться не буду. Тому 10 раз надо какой то вес поднимать, другому 5 раз, а то иначе кирдык.

Это не фобии, а диапазон работы в атлетической гимнастике. От 5 до 20 где-то. И нахуй эти ПМ1 не впëрлись. И отдых между подходами секунд по 40. И будет всë Зэбест, как у Семёна и Сани Качка.)

[swistl]

а кто у нас мсмк по жиму лежа ?

Гаш

[Сергеев]

а кто у нас мсмк по жиму лежа ?

Ну Виктор же, в какой то федерации МСМК

Это не фобии, а диапазон работы в атлетической гимнастике. От 5 до 20 где-то. И нахуй эти ПМ1 не впëрлись. И отдых между подходами секунд по 40. И будет всë Зэбест, как у Семёна и Сани Качка.)

А у меня диапазон 10 минут примерно до 240 подъемов на гире 8, 230 на гире 12 и 170 на гире 16 и 52 на гире 24 и что? И без отдыха, и забест больше чем у Семёна и Качка.

[Fortnite]

Ну Виктор же, в какой то федерации МСМК

Виктор МСМК по многоповторному жиму, вы же пишите про жим на раз , а это просто жим лежа , в данном движении у Виктора нет такого звания. Так что если вы хотите наказать мсмк - то наказывать надо на его поле , т.е. в многоповторном жиме 

[корнер59]

Гаш

Гроссмейстер тоже вот-вот станет.

[Сергеев]

Виктор МСМК по многоповторному жиму, вы же пишите про жим на раз , а это просто жим лежа , в данном движении у Виктора нет такого звания. Так что если вы хотите наказать мсмк - то наказывать надо на его поле , т.е. в многоповторном жиме 

Чтобы 40 кг пожать 200 раз, это мне надо 200 лет тренироваться.

[корнер59]

52 на гире 24 и что?

Да нет ничего. За 10 минут я жиме сидя под углом штангу 60 кг 100 раз пожму. А потом ещё минут 20 разных сведений в тренажёре. Ещё 200 раз считай.

[Виктор С]

 За 10 минут я жиме сидя под углом штангу 60 кг 100 раз пожму. 

Ты очень крут. 

Жим лежа за 10 минут (РЖ WRPF с ДК, вк 90): 55х71 - МСМК.

[Сергеев]

Да нет ничего. За 10 минут я жиме сидя под углом штангу 60 кг 100 раз пожму. А потом ещё минут 20 разных сведений в тренажёре. Ещё 200 раз считай.

100 раз это маловато для жима за 10 минут.  даже  рывков получается больше чем 200. А раз у тебя только 100,, то это значит были паузы для отдыха и тогда это уже другие минуты. У нас подход непрерывный, никаких пауз отдыха нет.  Гирю 24 это я ошибочно написал, я ее не освоил  мог рвать всего минуты 4 примерно и труп. Правилами это разрешено ставить раньше времени, но это автоматически самое последнее место в турнирной таблице обеспечит.

[Сергеев]

Ты очень крут. 

Жим лежа за 10 минут (РЖ WRPF с ДК, вк 90): 55х71 - МСМК.

Да это он за 5 подходов сделал с отдыхом как у Качка,  я все же  ориентируюсь что такое темп , так как всегда работаю только с метрономом.

Сообщение изменено: Сергеев (21 ноября 2025 - 11:16)

[Виктор С]

100 раз это маловато для жима за 10 минут.  даже  рывков получается больше чем 200. 

Бредогенератор включен: сравнение жима штанги лежа и рывка гири.

Далее спринт, прыжки в воду и биатлон.)

[корнер59]

100 раз это маловато для жима за 10 минут.  даже  рывков получается больше чем 200. А раз у тебя только 100,, то это значит были паузы для отдыха и тогда это уже другие минут

Главное не минуту, а то что за эти 10 минут ты пожал 5 тонн.)
5х16 60кг. И это под углом причём.

[Сергеев]

Бредогенератор включен: сравнение жима штанги лежа и рывка гири.

Далее спринт, прыжки в воду и биатлон.)

Причем здесь бредогенератор, это у тебя мозги усохли и ничего не понимаешь. У гири амплитуда больше, движение начинается между ног, гиря даже сзади и заканчивается  наверху. А жим пускай от груди в 2  с лишним раза путь короче, потому темп будет выше.

Сообщение изменено: Сергеев (21 ноября 2025 - 11:24)

[Сергеев]

Главное не минуту, а то что за эти 10 минут ты пожал 5 тонн.)
5х16 60кг. И это под углом причём.

Нет подготовку я твою не умаляю, просто на темп обратил внимание и мозг где то в подсознании от балды выдал мне то как ты это делал.

[Виктор С]

Главное не минуту, а то что за эти 10 минут ты пожал 5 тонн.)
5х16 60кг. И это под углом причём.

Прикольная арифметика.

А уж подумал, что ты можешь 60х100 непрерывно.

[корнер59]

Прикольная арифметика.
А уж подумал, что ты можешь 60х100 непрерывно.

Не пробовал. Отдых между подходами должен быть полноценный. Пусть и минутный)

[Grillmaster]

 videoplayback.mp4    2,33Мб

[renepjd]

Бредогенератор включен: сравнение жима штанги лежа и рывка гири.
Далее спринт, прыжки в воду и биатлон.)

Бредгеев

[Grillmaster]

Мастадонт онанимно читает мои посты.
Легендарный Онанимадонт.

[Мастадонт]

Бредгеев

Уебал водки уже?

[Grillmaster]

Ужедонт

[Grillmaster]

[renepjd]

Уебал водки уже?

нет канеш
Ещё вечерняя тренировочная сессия плюс надо на море зайти

[Мастадонт]

Ещё вечерняя тренировочная сессия плюс надо на море зайти

Нафига на море? Пловец?

[Сергеев]

Бредгеев

Так а ты тупорылый волнорез, у вас в Ялте такие стоят полуразрушенные.