17 голосов
Новичок
swistl писал 13 Окт 2021 - 19:59:
Привет! Смотрел,там с каждым днём всё меньше аптек,где он по адекватной цене 1000 ме 700,800 руб,остальные су...и ,,зарабатывают" мля по 1900 толкают и предзаказ две аптеки в Москве осталось где цена норм.
На аптекамос.ру смотрел?
Завсегдатай
prolab2010 писал 14 Окт 2021 - 10:04:
Привет! Смотрел,там с каждым днём всё меньше аптек,где он по адекватной цене 1000 ме 700,800 руб,остальные су...и ,,зарабатывают" мля по 1900 толкают и предзаказ две аптеки в Москве осталось где цена норм.
Да, цены выросли и значительно.
Сегодня в аптеке на б-ре Яна Райниса 2 к.1 взял ХЧГ две пачки по 1500 МЕ по 2180 руб. за пачку.
Завсегдатай
Анаболий Метанович писал 14 Окт 2021 - 12:05:
Анатолий , а вам он для каких целей ?Да, цены выросли и значительно.
Сегодня в аптеке на б-ре Яна Райниса 2 к.1 взял ХЧГ две пачки по 1500 МЕ по 2180 руб. за пачку.
Завсегдатай
Fortnite писал 14 Окт 2021 - 12:06:
Анатолий , а вам он для каких целей ?
А я привык к нему... 
Всегда использую, не часто, правда, примерно раз в 6-8 недель на курсе ААС.
Как показал опыт, когда при отказе от ААС тесто восстановился сам без какой-либо фармакологии до 15 за 8 месяцев (может и ранее, просто анализ сдал через 8 месяцев), видимо, не зря.
Хотя не факт, может и так бы восстановился
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (14 октября 2021 - 03:16)
Новичок
Анаболий Метанович писал 14 Окт 2021 - 12:15:
Метаныч я попробовал разорился на Хумог он дешевле Всех аналогов) Если и его проставлять вообще восстановление пройдет легко думаю там состав полный ЛГ и ФСГ.Я у Нашего Уважаемого Бопа спрашивал он сказал,, только+ будет" Хумог стоит от 750 р за укол дозировка 75/75.А я привык к нему...
Всегда использую, не часто, правда, примерно раз в 6-8 недель на курсе ААС.
Как показал опыт, когда при отказе от ААС тесто восстановился сам без какой-либо фармакологии до 15 за 8 месяцев (может и ранее, просто анализ сдал через 8 месяцев), видимо, не зря.
Хотя не факт, может и так бы восстановился
Сообщение изменено: prolab2010 (14 октября 2021 - 03:49)
Завсегдатай
prolab2010 писал 14 Окт 2021 - 12:48:
Метаныч я попробовал разорился на Хумог он дешевле Всех аналогов) Если и его проставлять вообще восстановление пройдет легко думаю там состав полный ЛГ и ФСГ.Я у Нашего Уважаемого Бопа спрашивал он сказал,, только+ будет" Хумог стоит от 750 р за укол дозировка 75/75.
Не пробовал пока.
На самом деле у ХГЧ задача-то утилитарная - в период нахождения на курсе ААС исключить полное засыпание яиц.
Чтобы они не уменьшались в размерах и всегда были готовы включиться в работу.
Это как, когда грянул вдруг мороз -40, каждые пару часов выходить и прогревать движок на всякий случай
То есть либо колешь постоянно на протяжении курса малыми дозами, либо раз в какой-то период ставишь сразу несколько уколов.
Я давно уже ставлю раз в 6-8 недель обычно 3 укола подряд (укол в день) по 1000-1500МЕ.
Завсегдатай
Показался интересным вопрос о длительности курсов ААС из последнего видео Голема.
На самом деле это очень важный вопрос...
К примеру, мне последние полтора года очень нравились курсы длительностью 4,5-5 месяцев + 1-1,5 месяца мост (т.е. фактически два курса ААС в год).
Однако, заметил такую тенденцию....
Примерно к 15-16-й неделе курса, когда фактически максимальные дозировки ААС и максимальные рабочие веса, начинает ощущаться чисто физическая усталость.
Второй курс чётко это замечаю.
Приходится делать перерыв 5-7 дней, подключать восстановительные препараты (Гептрал в/м, Ремаксол в/м, Рибоксин, Оротат калия, Этоксидол в/м), чтобы придти в норму и продолжать тренировки с той же интенсивностью.
Всё это говорит о том, что слишком длительный период курса, длительный период работы на максимум, надо сокращать.
Мне понравилась идея Голема использовать курсы ААС длительностью 3 месяца и месяц мост, с Нового года попробую обкатать эту схему.
Плюсы явные - меньше времени максимальных дозировок, но более быстрый заход на них, меньшее время работы на максимальных рабочих весах, и таких курса в году будет не 2 (как ранее по полгода), а уже 3 (но по 4 месяца с мостом).
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (14 октября 2021 - 08:03)
мастер спорта
Анаболий Метанович писал 14 Окт 2021 - 17:02:
Показался интересным вопрос о длительности курсов ААС из последнего видео Голема.
На самом деле это очень важный вопрос...
К примеру, мне последние полтора года очень нравились курсы длительностью 4,5-5 месяцев + 1-1,5 месяца мост (т.е. фактически два курса ААС в год).
Однако, заметил такую тенденцию....
Примерно к 15-16-й неделе курса, когда фактически максимальные дозировки ААС и максимальные рабочие веса, начинает ощущаться чисто физическая усталость.
Второй курс чётко это замечаю.
Приходится делать перерыв 5-7 дней, подключать восстановительные препараты (Гептрал в/м, Ремаксол в/м, Рибоксин, Оротат калия, Этоксидол в/м), чтобы придти в норму и продолжать тренировки с той же интенсивностью.
Всё это говорит о том, что слишком длительный период курса, длительный период работы на максимум, надо сокращать.
Мне понравилась идея Голема использовать курсы ААС длительностью 3 месяца и месяц мост, с Нового года попробую обкатать эту схему.
Плюсы явные - меньше времени максимальных дозировок, но более быстрый заход на них, меньшее время работы на максимальных рабочих весах, и таких курса в году будет не 2 (как ранее по полгода), а уже 3 (но по 4 месяца с мостом).
какие два курса?!это вечный.... 
Новичок
я несколько лет делал условно сентябрь-октябрь набор , прогрессия весов , одна группа мышц раз в неделю , 8-10 повторений.
, потом дней 10 поддержка
потом шесть недель ( пол ноября-декабрь) худею , фулбоди , многоповторка .
после новогодних праздников повторяю схему
и в свина не превращаешься и результативность выше
и морально легче , смена питания\тренинга
Завсегдатай
Я к тому, что на длинном курсе (5 месяцев курс, месяц мост) сложно выдерживать постоянно высокую интенсивность работы на протяжении длительного периода.
То есть, после начала курса и выхода на хорошие рабочие веса (это где-то полтора месяца), далее идёт период работы с большими рабочими весами где-то по продолжительности порядка двух месяцев, а это тяжело.
А увеличивать дозировки ААС к середине курса и не работать по-максимуму не имеет смысла.
Поэтому курс продолжительностью 3 месяца + месяц мост будет, наверное, более предпочтителен.
Завсегдатай
Ещё раз о спортпите...
Кто-то говорит, что без него никак....
Кто-то говорит, что оно вообще не нужно...
Истина, как всегда, где-то посередине...
Часть 1
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (23 октября 2021 - 12:36)
Новичок
Анаболий Метанович:
Мне понравилась идея Голема использовать курсы ААС длительностью 3 месяца и месяц мост, с Нового года попробую обкатать эту схему.
Я тоже курсы по три месяца делаю. Единственное, что и мост у меня 3 месяца. Мне очень понравилась такая схема. Во время такого длинного моста, может максимум пару кг слетит и силовые чуть снизятся, не критично. За-то отдохнешь и восстановишься по-человечески.
Завсегдатай
Jekrouder писал 18 Окт 2021 - 16:19:
Я тоже курсы по три месяца делаю. Единственное, что и мост у меня 3 месяца. Мне очень понравилась такая схема. Во время такого длинного моста, может максимум пару кг слетит и силовые чуть снизятся, не критично. За-то отдохнешь и восстановишься по-человечески.
Увы, уже не могу себе такое позволить 
С каждым годом всё сложнее держать тренировки на хорошем уровне.
А заниматься, как занимается большинство в залах, не имеет смысла.
Лучше уж перейти честно на виски
Бывалый
Анаболий Метанович писал 18 Окт 2021 - 16:34:
Увы, уже не могу себе такое позволить
С каждым годом всё сложнее держать тренировки на хорошем уровне.
А заниматься, как занимается большинство в залах, не имеет смысла.
Лучше уж перейти честно на виски
Мотивацию сложнее держать, ну а виски и его производные и сейчас невредно порой включать в диету, живём то один раз. 
Сообщение изменено: montgomeri (18 октября 2021 - 08:12)
Завсегдатай
montgomeri писал 18 Окт 2021 - 17:12:
Мотивацию сложнее держать, ну а виски и его производные и сейчас невредно порой включать в диету, живём то один раз.
Не, но 50 г вечером, когда завтра не на тренировку (сегодня, например), иногда выпиваю, конечно
И мотивацию, кстати, держать мне, например, не сложно - для этого я и тут тусуюсь, и стараюсь что-то интересное искать по качу...
Сложнее-то другое - держать уровень интенсивности тренировок.
А в этом как раз помогают ААС
Завсегдатай
Завсегдатай
Анаболий Метанович писал 19 Окт 2021 - 11:48:
Дэн Билзерян (англ. Dan Bilzerian; род. 7 декабря 1980 года, Тампа, Флорида, США) — американский венчурный капиталист армянского происхождения, игрок в покер и актёр рассказал о своих курсах ААС....
Его словам конечно можно верить.. и в покере он денежки выигрывает и баб сотнями в день любит)))
ооочень сомнительный персонаж...
body_by_mma
Quote
Однако, заметил такую тенденцию....
Примерно к 15-16-й неделе, когда фактически максимальные рабочие веса, начинает ощущаться чисто физическая усталость. Приходится делать перерыв 5-7 дней, чтобы придти в норму и продолжать тренировки с той же интенсивностью. Всё это говорит о том, что слишком длительный период работы на максимум, надо сокращать.
Анаболий Метанович:
Сложнее-то другое - держать уровень интенсивности тренировок. А в этом как раз помогают ААС.
Stan Efferding - Вы растёте не в спортзале
кандидат в члены Политбюро
byaka77781 писал 19 Окт 2021 - 11:59:
Его словам конечно можно верить.. и в покере он денежки выигрывает и баб сотнями в день любит)))ооочень сомнительный персонаж...
Вот посмотрел я это видео? Спрашивается - "накуя?" Раньше я не знал этого персонажа. А теперь зачем-то узнал. В голову вложил очередной информационный мусор. Кал. Ноль полезной информации.
Анаболий Метанович, не могли бы вы быть чуточку поизбирательней в выкладывании видео и информации. Ютуб переполнен подобным контентом. Ну не всё же сюда на форум нести!
Бывалый
Rus72:
Ну так сюда на форум и не такое несут , так что у Метаныча ещё цветочки , да и совершенно необязательно , наверное , смотреть то , что он сюда тащитАнаболий Метанович, не могли бы вы быть чуточку поизбирательней в выкладывании видео и информации. Ютуб переполнен подобным контентом. Ну не всё же сюда на форум нести!
кандидат в члены Политбюро
medvedm61 писал 19 Окт 2021 - 14:08:
Ну так сюда на форум и не такое несут , так что у Метаныча ещё цветочки , да и совершенно необязательно , наверное , смотреть то , что он сюда тащит
Согласен. Но чтобы понять, что не стоит это смотреть, надо было всё-таки посмотреть. )
Каюсь, что когда-то Голема сюда запостил первым я. Не думал, что в последствии такой шум поднимется
https://forum.steelf...31&p=1059090574
Ну так у Голема есть что посмотреть и послушать.
А вот это чудо в перьях выше... осталось только постить личную жизнь всяких инстаграмовских блядей))
Завсегдатай
byaka77781 писал 19 Окт 2021 - 11:59:
Его словам конечно можно верить.. и в покере он денежки выигрывает и баб сотнями в день любит)))
ооочень сомнительный персонаж...
Вот ему-то как раз врать относительно своих дозировок ААС не имеет никакого смысла - он не чемпион Олимпии, а обычный любитель стероидов
Завсегдатай
Михалы4 писал 19 Окт 2021 - 12:47:
Когда я приседал 410 кг на тренировках, я приседал лишь раз в две
недели. Дважды в месяц! В другую неделю я делал становую тягу и жал
каждую неделю.
Да, вы расслышали правильно, я тренировался два раза в
неделю в то время, как я набрал сумму в 1044 кг (2303 фунта) и установил
мировой рекорд.
Я жал по понедельникам и приседал или делал становую тягу
по субботам. Это всё!
Коллега, так не приседаю и не тяну вообще...
Как закончу этот курс, могу выложить свои тренировки для понимания процесса....
Белый носорог в прошлом профи IFBB, генетик до мозга костей и вы хотите, чтобы я ориентировался на этого монстра?!
Лучше бы он не про свои рекорды вещал, а про то, сколько он теста ставит в неделю.
Завсегдатай
Rus72 писал 19 Окт 2021 - 13:14:
Вот посмотрел я это видео? Спрашивается - "накуя?" Раньше я не знал этого персонажа. А теперь зачем-то узнал. В голову вложил очередной информационный мусор. Кал. Ноль полезной информации.
Анаболий Метанович, не могли бы вы быть чуточку поизбирательней в выкладывании видео и информации. Ютуб переполнен подобным контентом. Ну не всё же сюда на форум нести!
Вы не правы, Руслан
Я уж не говорю о том, что это моя тема и .......... ну, в общем понятно
Я иной раз захожу в темы некоторых пользователей и задаю себе вопрос - неужели людям больше нечего делать, как только там что-то писАть?!
И ведь серьёзные люди там постоянно тусуются, и пишут что-то, да и не что-то, а бред бредовый....
Может им не хера делать....
Я бы лучше книжку почитал....
С другой стороны, это не моё дело, пишут и пишут, и хер бы с ним...
Раздел называется Химия и материал выложен как раз по теме, а именно - сколько ААС использует человек, который (иногда) занимается и выглядит примерно также, как мы с вами, а может и получше (этот вопрос не обсуждаем, тут что называется плюс/минус).
body_by_mma
Анаболий Метанович:
Белый носорог в прошлом профи IFBB, генетик до мозга костей и вы хотите, чтобы я ориентировался на этого монстра?! Лучше бы он не про свои рекорды вещал, а про то, сколько он теста ставит в неделю.
Вы пишете – "А ААС помогают перевариваривать нагрузки". Далее мы видим, что Эффердинг принимал ААС, но для переваривания нагрузок даже ему понадобилось снизить частоту тренинга до двух тренировок в неделю. Значит, менее генетичному и менее анаболичному следует тренироваться ещё меньше.
Завсегдатай
Михалы4 писал 19 Окт 2021 - 16:10:
Вы пишете – "А ААС помогают перевариваривать нагрузки". Далее мы видим, что Эффердинг принимал ААС, но для переваривания нагрузок даже ему понадобилось снизить частоту тренинга до двух тренировок в неделю. Значит, менее генетичному и менее анаболичному следует тренироваться ещё меньше.
Логика странная.
В духе вашей логики, если Эффердинг сидя жмёт 140 х 6, я тоже должен жать столько?!
Я бы с удовольствием, но, боюсь, не потяну
Я тренируюсь довольно жестко, но я всегда очень чётко отслеживаю любые нюансы посттренировочной усталости.
К примеру, как только после тренировки пропал аппетит, снижай нагрузку.
И таких нюансов масса.
У меня нет проблем с перевариванием нагрузки, ибо я задаю себе всегда адекватную нагрузку, это опыт.
Я писАл лишь о том, что период максимальных нагрузок в курсе не должен быть слишком длительным.
А что для кого длительно или не длительно и максимально или не максимально это уже вопрос опыта.
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
