5891 ответов в этой теме

[Ekarnyjbabaj]

Начнем с того что 50см руки я вообще не видел ни у кого, тем более у натуралов, а 200 жим видел у натурала, весом под 110 и не скажу что он был стройным
С чего вы вообще решили что можно быть стройным постоянно и при этом расти? Расти нужен профит, профит это рост жировой.

Ну так я же сказал,что не жирный лифтер.
Ходить в спортзал и быть заплывшим за сотню с мамоном вашпе Безпонтовое занятие.ИМХО.
Люди вроде и идут в спортзал тягать железо,что бы либо из худющего бухенвальда или жирного свинабоя стать подтянутым и спортивным и подкаченым.А не превращаться в жирного хряка без прорисовки мышц живота,зато жму 130 и имею руку 45 ,пох что как у бабушки как вы выражаетесь.
Вот и говорю,те,кто себе приписывают такие силовые ,либо реально жирный как лифтер натурал,либо химег.

Сообщение изменено: Ekarnyjbabaj (25 мая 2016 - 04:53)

[Gjkmpjdfntkm]

Ходить в спортзал и быть заплывшим за сотню

Школа моделей не на этом форуме)) Мясо не растет на дефиците, а на профите жировая набирается

Ну так я же сказал,что не жирный лифтер

Эт я жирный лифтер, с талией 87 при 92 веса, а вы стройный с талией 88 при весе 79

[Ekarnyjbabaj]

Эт я жирный лифтер, с талией 87 при 92 веса, а вы стройный с талией 88 при весе 79

Натурал и с рукой мин.41?

Сообщение изменено: Ekarnyjbabaj (25 мая 2016 - 05:55)

[aid]

Ну да, с мааааленькими условиями весть под 100 до начала занятий иметь руки за 40, жрать фарму горятями и иметь на нее хорошую реакцию))

Не, ну вообще до начала занятий вряд ли Арни весил под 100.

[puffi88]

Натурал и с рукой мин.41?

Это лифтер.

[aid]

В квадратный корень раз она увеличится. При увеличении CSA на 60% окружность увеличится на 26%. И это только бицепса. Если бицепс был 30см (предположим только бицепс), то станет 37.5см.

Ну с учетом трицепса и кости будет значительно меньше.

[Death Star]

"Всего 120" у Стива Ривза было при весе 95, так что я тебе верю )))

Может он при вдохе и с напряженными широчайшими измерял))

Начнем с того что 50см руки я вообще не видел ни у кого, тем более у натуралов, а 200 жим видел у натурала, весом под 110 и не скажу что он был стройным

Ну вот, жим 200кг, а 50см рук все равно нет. Не помогли жимы и тяги, хоть и 110кг весит(((

[aid]

А я утратор.)) Человек который прошел через нечеловеческие утраты и получил ничеловеческое отсутствие результатов 

 

150 тышь раз. А шо?

А вы видели людей с жимом 70кг, тягой в наклоне 60 и бицепсом 50см? А с тягой в наклоне 200 и жимом 200? Каждый второй))

К чему это я... Ааааа, у дрищей не бывает больших рук!

Хе-хе.

А если серьезно, то где здесь козация, а где корреляция? (с)

[aid]

а я попробовал француза лежа с гнутой штангой в подобной манере. Вроде норм, локти не ноют

Саша Качок, кстати, тоже так делает. А он знает толк в трицепсе.

[Ekarnyjbabaj]

Может он при вдохе и с напряженными широчайшими измерял))
Ну вот, жим 200кг, а 50см рук все равно нет. Не помогли жимы и тяги, хоть и 110кг весит(((

 А вы бицепс расслебленный мерите?

[Dimik]

 А вы бицепс расслебленный мерите?

Ну ты спину 125 то покеж

[aid]

Но как писал ранее,я вообще не видел ниразу натурала чьи силовые в рабочем диапозоне на раз 10-8 с весом выше 120 и банкой 45 на рост 175, см Стройных,накаченых,не жирных лифтеров,а именно билдеров.Пока не видел ,так что для меня все пи..даболы ,кто приписывает себе такие силовые в натураху.

Сурово так супервайзера-то  

[Death Star]

 А вы бицепс расслебленный мерите?

Нет, но грудь меряют в расслабленном состоянии при обычном дыхании. Никаких глубоких вдохов и напрягов широчайших.

[Dimik]

Както мерил просто опущенную расслабленную руку, посередине 40см. Выше- где трицопс оттопыривается- больше. Впринципе этот замер говорит о повседневной видухе больше чем сагнутый напряженный, мы же расслабленные с опущенными руками ходим.

[Ekarnyjbabaj]

Ну ты спину 125 то покеж

 120 сейчас говорю же,на холодную.
Вот видео 2-х летней давности,вес тела где-то 88-90 примерно.Спина тогда была где-то 123.

 

Нет, но грудь меряют в расслабленном состоянии при обычном дыхании. Никаких глубоких вдохов и напрягов широчайших.

 Я не грудь мерил,а широчайшие.
Ну в расслабленном состоянии тогда 110

[Dimik]

 120 сейчас говорю же,на холодную.
Вот видео 2-х летней давности,вес тела где-то 88-90 примерно.Спина тогда была где-то 123.
 

Я думал ты фотки скинешь типа буква Ф спереди и сзади, двойной бицопс. А на таком видео непонятно, что 110 что 125 будут примерно одинаково смотреться

[Ekarnyjbabaj]

 Нету фоток.Попрошу жену сфотать попожее.

[Death Star]

 120 сейчас говорю же,на холодную.
Вот видео 2-х летней давности,вес тела где-то 88-90 примерно.Спина тогда была где-то 123.
 
 Я не грудь мерил,а широчайшие.
Ну в расслабленном состоянии тогда 110

Это не тяга, а пиздец)))
Какие в жопу широчайшие? Такого измерения не существует. Есть окружность груди.
Ты когда покупаешь футболку или свитер, то там размеры указываются исходя по размеру окружности груди. Без всяких там напрягов и широчайших. Никто же не вдыхает глубоко и не напрягает широчайшие, чтобы снять мерки с груди, верно?

[Ekarnyjbabaj]

Ну тогда и руку свою мерьте в расслабленном состоянии.

Это не тяга, а пиздец)))
Какие в жопу широчайшие? Такого измерения не существует. Есть окружность груди.
Ты когда покупаешь футболку или свитер, то там размеры указываются исходя по размеру окружности груди. Без всяких там напрягов и широчайших. Никто же не вдыхает глубоко и не напрягает широчайшие, чтобы снять мерки с груди, верно?

Посмотри тягу профи,там еще грязнее тяги.Ты махи силовые делал - это пиздец не лутчше тоже тогда.Не махи а хз че,тяги гантелей в жестком читинге.
Карочи ястно,здесь что не выставишь ,все обосрут всеравно.
Если бы ты Death Star написал,что тренишь в малоповторке лифтерской,то тебе бы тут сказали один хер,что ты дурак и уши у тебя зеленые и нада ибашить в многоповторке,желательно не менее 15 повт.

Сообщение изменено: Ekarnyjbabaj (25 мая 2016 - 07:54)

[merQ]

 Я не грудь мерил,а широчайшие.
 

Это как? Типа "я не бицепс мерил, а трицепс"?

[Ekarnyjbabaj]

Ну вы накуя плече напрягаете,когда мерите объем руки?Не патаму что так надо,этот ответ не катит.
Почему,обоснуйте?

[Death Star]

Ну тогда и руку свою мерьте в расслабленном состоянии.Посмотри тягу профи,там еще грязнее тяги.Ты махи силовые делал - это пиздец не лутчше тоже тогда.Не махи а хз че,тяги гантелей в жестком читинге.
Карочи ястно,здесь что не выставишь ,все обосрут всеравно.
Если бы ты Death Star написал,что тренишь в малоповторке лифтерской,то тебе бы тут сказали один хер,что ты дурак и уши у тебя зеленые и нада ибашить в многоповторке,желательно не менее 15 повт.

Ты реально не понимаешь зачем?
Это так прописано в правилах измерений. Загугли как делать измерения правильно и повсюду тебе выдаст ответ. Именно руку почему то меряют напряженной, а все остальное- в расслабленном состоянии. Ноги, кстати, тоже в расслабленном вроде измеряют. Это не я придумал, это уже 100 лет так. Я тоже не понимаю почему именно руки измеряют напряженными.
Нормальная тяга делается с торсом, почти параллельным полу. Профи много всякой хуйни показывают на камеру, я тоже удивляюсь их технике. Но они на мощном компоте и походу по хую какая техника.
Вот именно, это были силовые махи! А не разводки стоя! Разводки стоя делаются в хорошей технике с намного меньшими весами. А силовые махи это изобретение Спасокукоцкого.

Ну вы накуя плече напрягаете,когда мерите объем руки?Не патаму что так надо,этот ответ не катит.
Почему,обоснуйте?

Все просто- так заведено сто лет назад. Я сам не понимаю почему именно руки надо напрягать.
Вот смотри, ты покупаешь футболку с размером на оржность груди 100см. По твоему эти футболки для людей с вечно напряженными широчайшими шьют?))

[Игорек!]

Это не тяга, а пиздец)))
Какие в жопу широчайшие? Такого измерения не существует. Есть окружность груди.
Ты когда покупаешь футболку или свитер, то там размеры указываются исходя по размеру окружности груди. Без всяких там напрягов и широчайших. Никто же не вдыхает глубоко и не напрягает широчайшие, чтобы снять мерки с груди, верно?

Говно мозга(с)

Как замерять прогресс в накачке грудных и широчайших? В расслабленом состоянии? Но в напряге при наличии мяса охват может увеличиваться на 10-20 см. Как это можно не учитывать?

Насчет одежды. Ушивал рубашку, мастер с запасом замерил на мне в расслабленном состоянии. Облегала плотненько по груди. Вроде нормально. В жизни же не ходишь с растопыренными руками и в напряге)))

Но вылазил из машины, потянулся за сумкой, широчайшие расправились, рубашонка натянулась и треснула накуй по спине. Разошлась "по мясу" огромной дырой по центру спины.

Заебись, замерили рубашку на расслабоне))))
Опять же, едешь за руляем, руки вперед вытягиваешь, широчайшие разводятся и даже свободная при хотьбе одежда натягивается по спине.

Теперь рубашки ушиваю, мастер делает замер по максимальному объему. Иначе в какой то момент может случиться конфуз)))

[Death Star]

Говно мозга(с)
Как замерять прогресс в накачке грудных и широчайших? В расслабленом состоянии? Но в напряге при наличии мяса охват может увеличиваться на 10-20 см. Как это можно не учитывать?
Насчет одежды. Ушивал рубашку, мастер с запасом замерил на мне в расслабленном состоянии. Облегала плотненько по груди. Вроде нормально. В жизни же не ходишь с растопыренными руками и в напряге)))
Но вылазил из машины, потянулся за сумкой, широчайшие расправились, рубашонка натянулась и треснула накуй по спине. Разошлась "по мясу" огромной дырой по центру спины.
Заебись, замерили рубашку на расслабоне))))
Опять же, едешь за руляем, руки вперед вытягиваешь, широчайшие разводятся и даже свободная при хотьбе одежда натягивается по спине.
Теперь рубашки ушиваю, мастер делает замер по максимальному объему. Иначе в какой то момент может случиться конфуз)))

Бля, по такому раскладу у меня грудь под 120 в обхвате. А у Коулмена 160 что ли было?)
А прогресс замеряется легко, надо мерять до и после в расслабленном состоянии)

Сообщение изменено: Death Star (25 мая 2016 - 08:20)

[merQ]

Ну вы накуя плече напрягаете,когда мерите объем руки?Не патаму что так надо,этот ответ не катит.
Почему,обоснуйте?

В смысле, бицепс? Так потому что все напрягают, вот и приходится напрягать для измерений. Нельзя всех заставить мерить расслабленный бицепс, так как он будет меньше, потому проще всего, чтобы все напрягали

[Death Star]

.

Сообщение изменено: Death Star (25 мая 2016 - 08:20)

[Gjkmpjdfntkm]

А если серьезно, то где здесь козация, а где корреляция?

Синтольщик, известная фотка)

[Dimik]

Говно мозга(с)
Как замерять прогресс в накачке грудных и широчайших? В расслабленом состоянии? Но в напряге при наличии мяса охват может увеличиваться на 10-20 см. Как это можно не учитывать?
Насчет одежды. Ушивал рубашку, мастер с запасом замерил на мне в расслабленном состоянии. Облегала плотненько по груди. Вроде нормально. В жизни же не ходишь с растопыренными руками и в напряге)))
Но вылазил из машины, потянулся за сумкой, широчайшие расправились, рубашонка натянулась и треснула накуй по спине. Разошлась "по мясу" огромной дырой по центру спины.
Заебись, замерили рубашку на расслабоне))))
Опять же, едешь за руляем, руки вперед вытягиваешь, широчайшие разводятся и даже свободная при хотьбе одежда натягивается по спине.
Теперь рубашки ушиваю, мастер делает замер по максимальному объему. Иначе в какой то момент может случиться конфуз)))

Замер рубашки обязательно надо проводить в позе АШПЭ.

[Death Star]

Вот нормальная тяга в наклоне:

 

[Ekarnyjbabaj]

В смысле, бицепс? Так потому что все напрягают, вот и приходится напрягать для измерений. Нельзя всех заставить мерить расслабленный бицепс, так как он будет меньше, потому проще всего, чтобы все напрягали

 Kарочи понятно,Почему?-,потаму что гладиолус.
Объем широчайших как измеряется?

Вот нормальная тяга в наклоне:

 

Не изобретайте тогда велосипед с французом´или тоже сылку кинуть ,как прально делать?