5600 ответов в этой теме

[Urfin_Juice]

Женя ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО за ответы. С вашего позволения еще один вопрос относительно питания. Читал что вы питаетесь 6 раз в день-3 полноценных приема и 3 из спортпита.
Я тоже ем 6 раз, НО все приемы из обычной пищи, что немного неудобно да и съесть столько тяжеловато.
1. Стоит ли обратится к добавкам? Я так понимаю нужен гейнер в котором преобладают сложные углеводы.
2. Какое вещество является источником сложных углеводов в спортните? (если, к примеру, источник быстрых углей декстроза)

[Evgeny Mishin]

Женя огромное спасибо за ответы, еще один вопрос относительно питания. Читал что вы питаетесь 6 раз в день-3 полноценных приема и 3 из спортпита.
Я тоже ем 6 раз, НО все приемы из обычной пищи, что немного неудобно да и съесть столько тяжеловато.
1. Стоит ли обратится к добавкам? Я так понимаю нужен гейнер в котором преобладают сложные углеводы.
2. Какое вещество является источником сложных углеводов в спортните? (если, к примеру, источник быстрых углей декстроза

V geynerax obichno legkie uglevodi caxar, ay primenayu beliy ric dazhe kogda protein shake, ti mozhesh icpolzovat Carbolyze eto tezhe uglevodi virobatanie iz rica, na rinke ceychac populayrno

[Urfin_Juice]

То есть, вы просто делаете протеиновый коктейль и добавляете в него рис?

[Evgeny Mishin]

То есть, вы просто делаете протеиновый коктейль и добавляете в него рис?

Net , otdelno

http://rxmuscle.com/...m-universe.html

[Urfin_Juice]

Все понятно. Еще раз огромне спасибо.

[Evgeny Mishin]

Все понятно. Еще раз огромне спасибо

Nezachto

[Evgeny Mishin]

Getting ready for the Olympia

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Evgeny Mishin (16 июля 2011 - 06:06)

[LUCKY PUNCH]

Если бы я не знал кто на фото и сколько упорства и силы воли стоит за атлетом на этой фото,я бы сказал лаконично- ФОТОШОП!!!

[cmzmozg]

Если эти уроды не пустят Евгения хотя бы в десятку, я их прокляну )

[Анатольь]

Evgeny Mishin

Getting ready for the Olympia

обалдеть

[Evgeny Mishin]

Если эти уроды не пустят Евгения хотя бы в десятку,

Im k cozheleniu poxuy, dazhe ecli 400 kg , rezaniy viydu

[PashokZp]

были б в команде muscletech они бы подумали)

[bubbleredz]

Evgeny Mishin
держим за тебя кулаки!

[Evgeny Mishin]

muscletech

Muscletech lubit rebayt kto lizhet zhopu, eto uzhe na Europa pokazali

[musclemecca]

Evgeny Mishin
Евгений а как вы считаете какое место вы должны были занять на 2010 Олимпии?

[Evgeny Mishin]

Evgeny Mishin
Евгений а как вы считаете какое место вы должны были занять на 2010 Олимпии?

Dazhe nezadumivalcay, reshat vam , no v 15 dolzhen bil bit

[cmzmozg]

Im k cozheleniu poxuy, dazhe ecli 400 kg , rezaniy viydu

Будем все болеть и переживать. Говорят мысль материальна )

[Morfej]

Рано или поздно должно прорвать, у меня пока тоже неидет. Главно продолжать давить. Русские несдаються!

[Evgeny Mishin]

мысль материальна

Eto pravda

[Анатольь]

Muscletech lubit rebayt kto lizhet zhopu

Evgeny Mishin а это Катлер, а то я его оч.уважаю еще после просмотра с ним фильма Сверхрельеф, он тоже того самого?

[Evgeny Mishin]

Evgeny Mishin а это Катлер, а то я его оч.уважаю еще после просмотра с ним фильма Сверхрельеф, он тоже того самого?

Oni ege uzhe po bablu urezali , i vozmozhno v cleduuschem godu nebudut cponcirovat

[Анатольь]

Oni ege uzhe po bablu urezali , i vozmozhno v cleduuschem godu nebudut cponcirovat

тапа отработанный материал я так понимаю, евгений спасибо за ответы.

[Evgeny Mishin]

отработанный материал

Ay dumau Centopani budut taschit cherez paru let poetomu v etom godu nevictupaet, cleduuschiy got top 5 potom mr Olympia, u nix vce preducmotrenno, tak zhe kak i mecta na Olimpii izvectni za neckolko mecayzev, a ccudii kotorie cpravedlivo budut sudit na cleduuschiy god nepriglashautcay, oni eto mafiey zovut, znali bi chto takoe mafiay ocobenno Tambovckay grupirovka

[musclemecca]

а на этот год каким образом всё распределенно если ни секрет?

[Yats]

Евгений есть ли у Вас в планах снять какой нибудь фильм про кач?

[Mirex]

Yats
Этот вопрос уже задавался здесь
http://forum.steelfa...a...t&p=1805118

Сообщение изменено: Mirex (19 июля 2011 - 12:17)

[Evgeny Mishin]

а на этот год каким образом всё распределенно если ни секрет?

Obetom cudiii znaut

[darknv]

Evgeny Mishin
Евгений СПАСИБО Вам за то что делетесь советами, и так терпиливо отвечаете на вопросы!!!!!

Выкладывайте больше фотографий, как отдыхаете, тренируетесь, все интересно )

[Brutal]

Getting ready for the Olympia

Блин, кисти в фокусе, дельты и руки - нет. Евгений - а есть еще парочка? Ну или оригинал без ретуши? Очень интересно глянуть!

P.S. Спасибо за прямые ответы!

[Terror]

Евгений - а есть еще парочка? Ну или оригинал без ретуши? Очень интересно глянуть!

P.S. Спасибо за прямые ответы!

тоже хотелось бы взглянуть хотя бы на пару Ваших фотографий при подготовке к Олимпии.