2753 ответов в этой теме

[SerjVK]

Руку сгибает бицепс, если рука согнута, бицепс точно не расслаблен...

Я на всякий случай уточнил)

[Smallik]

Руку сгибает бицепс, если рука согнута, бицепс точно не расслаблен...

рукалицо.  а выпрямляет трицепс. если рука выпрямлена то трицепс не расслаблен? 

[Kaчок]

рукалицо.

Да понятно, что у тебя что рука. что лицо. Все равно нечем думать...

 

если рука выпрямлена то трицепс не расслаблен?

Если рука поднята и выпрямлена, то естественно трицепс НЕ расслаблен... Если рука опущена, висит, то расслаблен. Точно также как и у бицепса.

Сообщение изменено: Kaчок (16 июня 2015 - 10:57)

[Smallik]

да это с тобой все понятно. 

[SerjVK]

А есть закономерность, чем больше банка, тем меньше разница, а на дрищевой банке наоборот больше разница?

Сообщение изменено: SerjVK (16 июня 2015 - 01:01)

[Kaчок]

А есть закономерность, чем больше банка, тем меньше разница, а на дрищевой банке наоборот больше разница?

Нет... Чем бОльше банка, тем бОльше разница... Замечал, что при уменьшении жира, разница увеличивается...

[ssg-70]

Замечал, что при уменьшении жира, разница увеличивается...

Это про экскурсию?

У меня точно наоборот! -

ДАж как-то измерил расслаб руку, потом перемерял - получается - с жирком - в напряге, согнутая - экскурсия (соотв.) и объём больше,  посуше - всё это меньше.

Расслабл. вытянутая в сторону - один и тот же размер! ...Что пожирнее, что посуше.

Сообщение изменено: ssg-70 (16 июня 2015 - 01:19)

[Kaчок]

Расслабл. вытянутая в сторону - один и тот же размер! ...Что пожирнее, что посуше.

Это каким таким образом? Жира меньше при том же мясе не может быть тот же объем... Или жира не стало меньше... А при меньшем так и вовсе...

[ssg-70]

Это каким таким образом? Жира меньше при том же мясе не может быть тот же объем.

ХЗ!!!

не-е-. Подсушился, объём уменьшился, экскурсия меньше... Скажем - на 1 см. Вот меньше и то, и другое, на этот 1 см. Ну примерно так.

Но - в расслабе, и с жирком, и посуше - ОДИНАКОВО!!

Одно могу сказать - на руке не сильно много жира.

Сообщение изменено: ssg-70 (16 июня 2015 - 01:29)

[SerjVK]

не-е-. Подсушился, объём уменьшился,

Будет ли отчет?
Фото До/После
Антропонометрия До/После
Вес До/После

Интересно же)

Сообщение изменено: SerjVK (16 июня 2015 - 01:33)

[ssg-70]

SerjVK,

не , не будет. Зачем?

ТЫ и так видел больше всех )))))

И видел часть цифр "до-после" , в темах о питании

[SerjVK]

SerjVK,
И видел часть цифр "до-после" , в темах о питании

Цифры я упустил

[DrishToday]

   

[Ferrum]

))

Миниатюры

• 

[Kaчок]

Два дня после последней тренировки.

Бицуха утренняя, холодная, непампленная.

Миниатюры

• 

[Nikonor]

сначала подумал ,мячик померяли

[DIMONYA]

Странно, меряю вытянутую 37 см, сгибаю 42 см, разница 5 см написано потенциал хороший ну для кого? для химика? я не химик у меня в год растет по 1 см видимо до 45 долго идти!!!

[Nikonor]

у меня 4,5 см. разница.

меряю выпрямленную руку, в самом широком месте.когда плечо напряжено ленту приходится сдвинуть немного ниже,что бы на пик попасть.правильно?

[DIMONYA]

у меня 4,5 см. разница.

меряю выпрямленную руку, в самом широком месте.когда плечо напряжено ленту приходится сдвинуть немного ниже,что бы на пик попасть.правильно?

Ну смотря где у тебя пик, у некоторых это низ бицепса ближе к локтю у меня наоборот верх, у кого то середина. Смотря куда падает нагрузка при каче

[Nikonor]

Ну смотря где у тебя пик

середина

[Nikonor]

абсолютно плоский бицопс немного скруглился у меня в результате статических напр. с закручиванием кисти.в свободное от тренировок время,без веса)

Сообщение изменено: Nikonor (20 июня 2015 - 08:48)

[пачварык]

Странно, меряю вытянутую 37 см, сгибаю 42 см, разница 5 см написано потенциал хороший ну для кого? для химика? я не химик у меня в год растет по 1 см видимо до 45 долго идти!!!

у меня 6 см..хз...

[Samuel Wimes]

С экскурсией вообще вопрос интересный: вот у меня по-честному померянный на полностью распремленной руке - 33см, на напряженной согнутой - 39,5см, все холодное, само собой. 6,5 см! А все на самом деле потому, что брюшка короткие и при измерении на распрямленной по бицепсу, трицепс практически не цепляет  Да и на согнутой, был бы трицепс на пару сантиметров длиннее, рука была бы 41.

Сообщение изменено: Samuel Wimes (21 июня 2015 - 11:44)

[SanAndreas]

6,5 см

6 см

5 см

Как вы меряете? Я померил в самом широком (почти под дельтей) месте расслабленный бицепс - 40,5 см. Напряженный - 44,5 см... Итого 4 см. Или я просто "дрысч"?)))

[Samuel Wimes]

Как вы меряете? Я померил в самом широком (почти под дельтей) месте расслабленный бицепс - 40,5 см. Напряженный - 44,5 см... Итого 4 см. Или я просто "дрысч"?)))

Я к этому пост выше и написал, что много факторов индивидуальных, влияющих на эту величину.

 

Хотя сейчас перемерял выше на распрямленной - все равно 33  Там уже проходит по трицепсу, зато бицепс уже закончился.  Вот это генетика!

[пачварык]

Как вы меряете? Я померил в самом широком (почти под дельтей) месте расслабленный бицепс - 40,5 см. Напряженный - 44,5 см... Итого 4 см. Или я просто "дрысч"?)))

я все в самых объемных мерял.

[Д.и.м]

[Cub]

У химика интересно от 50 и больше. У натурала от 40. При этом наличие всего пресса обязательно. Пильменьформа не интересна при любом бицепсе.

[DIMONYA]

У химика интересно от 50 и больше. У натурала от 40. При этом наличие всего пресса обязательно. Пильменьформа не интересна при любом бицепсе.

У некоторых и с животом бицепс прорисован не хило, пресс на любителя. Я знаю лифтера, как ты выражаешься пельменеобразного)) у него четко прорисован биц и волокна на плечах секутся. Так что пресс фуфел!!!

Сообщение изменено: DIMONYA (27 июня 2015 - 09:36)

[DIMONYA]

По дэхе спрогрессировал, 42,5 холодный.

Сообщение изменено: DIMONYA (12 июля 2015 - 12:47)