Вход
Регистрация
У него трап нет, поэтому в газовую камеру этого теннисиста.
Что странно. Ибо тяга
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
"Натуральный Славянский Культуризм" by Jurik-11
33 голосов
Автор темы:
Jurik-11
, мая 18 2016 10:11
Наверх
#23012
Отправлено 25 марта 2017 - 05:48
ryabuji
-
- Участник форума
-
- 15 992 сообщений
Серьёзен как никогда
-
Имя: Александр Рябухин -
Пол: Мужчина -
Город: Иркутск
Пишет, что натурал
Круто. Я бы от такой антропометрии и на химле бы не отказался
#23013
Отправлено 25 марта 2017 - 06:59
Dimik
-
- Участник форума
-
- 44 362 сообщений
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: -
Тут все зависит от того к чему привык. После долгой силовухи в 10х10 и гормоналка и дыхалка и просветление просыпаются в том числе.Про схему 10 х 10 вроде как вес постоянный - 60% от ПМ и пауза 1 мин, отказ только в последнем подходе (и то не обязателен). Кстати, я попробовал вчера на "средней тренировке" примерно 10х10 на прямой скамье, потом 10х10 на наклонной, 4х15 (с гантелями 2х43) шраги, еще махи 4 подхода и разгибания блока. Вобщем сегодня крепатура чудовищная...Я думаю, эти схемы очень эффективны, как минимум для гипертрофии. Кроме того оно даже в чем-то схоже с НСК (только в НСК, в отличие от 10х10, есть духовное просветление и второе дыхание, гормоналка просыпается и тренируется).
После НСК конечно вряд ли т.к. славянские культуристы к такому уже привычны будут, вернее к намного более нагруженному режиму
#23015
Отправлено 25 марта 2017 - 07:07
Dimik
-
- Участник форума
-
- 44 362 сообщений
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: -
Ну короче с доказательствами и у вас муть))Димарь, Удалёныш, Удалёныш, Димарь... Как-то у тебя "доказательства" из года в год одни и теже )))
Ты, помницца, как-то делал коллаж Димик VS Удалёныш, за доказательство 150 тонн против 70 не сошло )))
Ну а Хелмс, хуле Хелмс... там невооруженным взглядом видно, что природа отсыпалась на его "билдерской генетике" )))
Тем более когда есть такие как phaze и Death Star которые от такого тренинга (в стиле GBR) не то что ничо не получают но и рабочие сливают, и вообще попробовав и то и другое говорят что на сплите (МГ раз в неделю) тож самое или даже лучше.
#23018
Отправлено 25 марта 2017 - 07:14
Берсенев
-
- Участник форума
-
- 3 289 сообщений
Интересующийся
-
Пол: Мужчина -
Город: Москва
#23023
Отправлено 25 марта 2017 - 08:03
Олег К
-
- Участник форума
-
- 71 965 сообщений
Невыступающий неспортсмен
-
Имя: Олег -
Пол: Мужчина -
Город: Русский Север
Ну короче с доказательствами и у вас муть)) Тем более когда есть такие как phaze и Death Star которые от такого тренинга (в стиле GBR) не то что ничо не получают но и рабочие сливают, и вообще попробовав и то и другое говорят что на сплите (МГ раз в неделю) тож самое или даже лучше.
GBR- линейка для продвинутых новичков. Чего с неё хотеть больше?
Дес сливает после курсов, если ты не в курсе (калабомбур))).
С Фазом, да... непонятно
#23029
_Emraer_
Отправлено 25 марта 2017 - 09:03
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
Рубашка за 100 долларов - это шик
Рубашка за 100 долларов -- это красивая качественная вещь, которую приятно носить, и про которую скажут "какая красивая у тебя рубашка!".
Я не разбираюсь, но вроде очень дорогие статусные часы не обязательно сильно броские с виду? Червоточина именно в словах "очень дорогие статусные". Звучит приблизительно как "заумный бездарный гений".
Есть места, где "по одёжке встречают".
#23032
Отправлено 25 марта 2017 - 09:13
aid
-
- Супервайзер
-
- 49 107 сообщений
Аксакал
-
Имя: - -
Пол: Мужчина -
Город: -
Червоточина именно в словах "очень дорогие статусные". Звучит приблизительно как "заумный бездарный гений".
Или как большие мышцы рук, которыми не жмут 200 кг? Что - не бывает дорогих статусных часов?
#23035
Отправлено 25 марта 2017 - 09:45
sano
-
- Участник форума
-
- 1 221 сообщений
Новичок
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Кемерово
Знакомая ситуация когда есть квартира машина и соответсвенно права. Но все же семья должна быть на одной фамилии
Нет, тут больше практицизм, нет желания менять документы.
Сообщение изменено: sano (25 марта 2017 - 09:46)
#23040
Отправлено 25 марта 2017 - 10:46
Scalewater
-
- Участник форума
-
- 510 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Москва
Ценность всего исключительно в головах образующих единиц. Кроме детей пожалуй.Ценность семьи -- исключительно в головах её образующих единиц. Остальное не более чем игра на публику.
3 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
-
Bing (1)
