С завтрашнего дня буду работать по трем банкам одновременно!!!Надо их учить,блять!!!(((Думают-умнее всех!!!Они и так-свое имеют!!!
а в карты не играешь?
Маэстро, Нуколс может и научник, а также просто отличный парень, но стоит ли всерьез прислушиваться к его рекомендациям по тренинингу? К его рыготне?
Тянет он много, возможно и в других упражнениях силен, но видуха оставляет желать лучшего. И дело даже не в жире. Крайне мало мяса. Даже для натурала.
Скорее всего его рекомендации больше заточена под лифтинг.
Зачем они в реальном мясном билдинге, где важна чистая и реальная мышечная масса, как она есть, без бумажек, и видуха?
Если Нуколс не смог сделать видуху себе, хотя он качается сам, то он не сможет помочь и другим, скорее всего.
Я его как и других уважаю как научнега, читаю с интересом его статьи, а так-то цели у нас с ним разные. Очевидно, что ему важнее силовые, чем видуха. А насчет мяса... именно так обычно и выглядит пожизненный натурал-плюсдвадцатьпятник. Но мяса там очень достаточно, если просушить. Чем же еще он поднимает? Не одной же врожденной рычажностью. Даже если у него генетически очень эффективная НС - там мелочи. При прочих равных, основное в росте силы - это увеличение толщины мышцы. Нажором, когда и мышц и жира становится больше, или рекомпозом, когда жира становится меньше при прежней толщине. В обоих случаях имел место рост мяса, который и объяснил рост силы. Пропорции не 1:1, конечно, если правильно помню 1:2, т.е. увеличение поперечника мышцы на величину N дает прирост к силе N*2. Да, точно, вот отсюда, от того же Наколса
In simple terms, if every aspect of your body doubled in size (height, width, and breadth), you’d expect your strength to increase 4-fold (22) to match a 4-fold increase in muscle CSA, and you’d expect your weight to increase 8-fold (23).
если все в вашем теле увеличится вдвое (т.е.если вы отмасштабируетесь вдвое ) сила как правило вырастет в 4 раза (2 в квадрате) и т.д.
http://www.strongerb...ze-vs-strength/
Поправка: в его примере ВСЕ вырастает вдвое - ширина, рост, поэтому сила в 4 раза вырастает. Аллометрик на этом основан. А так-то в реале, когда рост костяка весьма незначителен при пережоре, возможно не в 4 раза вырастет сила при удвоении поперечника мышцы.
И опять же не факт что они станут ставками на спорт заниматься.клонировать надо
Сообщение изменено: Dimik (28 марта 2017 - 07:21)
И опять же не факт что они станут ставками на спорт заниматься.
Ктото будет качаться неистово, кто херачить кастетами, кто в гараже пацанов тренировать и грушу по 1000 прямых и боковых, кто на велике 50км по снегу.
Но по 8 литрофф будет каждый хуячить.
И в рОДД они все иппли твои "калории" при этом - тоже каждый.
с другой стороны это удобно и прогнозируемо - 8-10 страстей на 50 клонов, замутить по кругу , выйдет дело.
Сообщение изменено: M. Kvakin (28 марта 2017 - 07:22)
0 пользователей, 10 гостей, 0 скрытых