103732 ответов в этой теме

[Пуня]

Так что, братюнь, я хорошо подумал))

Сомневаюсь, что ты вообще это делал, тем более "хорошо".

[:-)))]

Если бы я хотел стать бодибилдером, я бы отзанимался внатураху 2-3 года, и тока потом бы курсил

Так то всё наоборот.
тока никому

[Железякин]

made2you ,ты главное с телочками не опаздай, а то не успеешь оглянутся а уже 35.

[zeroq]

Лучше в горнолыжных. И шапочку желательно (Бренч Уорен её ваще не снимает)

Есчо три поста и жизть наладится

здесь вроде как помогают, а не петросянят

[Железякин]

zeroq,ну если ты в холодном помещении занимаешся то точно да. и не только штаны.
а так не должно оно переостывать там ни чего. и разминку не забывай.

[:-)))]

здесь вроде как помогают, а не петросянят

А что ета?
И... это.. Свой вопрос перечитайте.

[zeroq]

А что ета?
И... это.. Свой вопрос перечитайте.

Конкретный вопрос вроде: беспокойство о своих коленях и помощи в их спасении благодаря трико, т.к. благодаря им будет задержка теплоотдачи во внешнюю среду благодаря физическим законам. За окном вроде как зима, в зале не так уж и жарко, правда влажность зашкаливает и кондиционеры работают, понижая и так не высокую температуру воздуха, но никак не справляясь с влажностью.

zeroq,ну если ты в холодном помещении занимаешся то точно да. и не только штаны.
а так не должно оно переостывать там ни чего. и разминку не забывай.

без разминки и разминочного подхода я не перехожу к рабочим весам, но на следующий день бывает побаливают колени иногда

[Железякин]

надо понять от чего побаливают. может техника, может что то другое. наколенники можно попробовать.
да и в штанах нормально. попробуй вот и узнаешь.

[:-)))]

Конкретный вопрос вроде: беспокойство о своих коленях и помощи в их спасении благодаря трико, т.к. благодаря им будет задержка теплоотдачи во внешнюю среду благодаря физическим законам. За окном вроде как зима, в зале не так уж и жарко, правда влажность зашкаливает и кондиционеры работают, понижая и так не высокую температуру воздуха, но никак не справляясь с влажностью.

Простите . Просто у нас, как бэ, все в трико занимаюца. Ну и... с силовыми до 100, не заморачиваюцца на доп экипировке

но на следующий день бывает побаливают колени иногда

если побаливают, то медики надо наматывать (слабенько)

[Пуня]

без разминки и разминочного подхода я не перехожу к рабочим весам, но на следующий день бывает побаливают колени иногда

Если б дело было в отсутствии "тепла на коленях" - они бы сразу заболели.
На следующий день - перегруз на связках, похоже. Не форсируйте нагрузки.

здесь вроде как помогают, а не петросянят

Каков вопрос, таков и ответ.

И почему обязательно трико? Не во всяких приседать комфортно.
В ортопедических отделах аптек есть простейшие наколеники - дёшево и сердито.

[zeroq]

Простите . Просто у нас, как бэ, все в трико занимаюца. Ну и... с силовыми до 100, не заморачиваюцца на доп экипировке

если побаливают, то медики надо наматывать (слабенько)

странно у нас у всех в зале мода на шорты))))

Если б дело было в отсутствии "тепла на коленях" - они бы сразу заболели.
На следующий день - перегруз на связках, похоже. Не форсируйте нагрузки.


Каков вопрос, таков и ответ.

И почему обязательно трико? Не во всяких приседать комфортно.
В ортопедических отделах аптек есть простейшие наколеники - дёшево и сердито.

Рабочий вес при приседах далеко от ПМ

[Silovichok]

помер Максим и хрен с ним.

Ну бля спасибо на добром слове ..я еще тут пока

Да чё расспинаться то? Тут таких долб**в немеренно ... есть другие "прекрасные" побочки кроме печени ... Просто думаю что курс всандалят то сразу большими и сильными станут .... очередной лошара малолетний, пусть папа-мама ему нотации читают ...

Сообщение изменено: silovichok (29 декабря 2012 - 08:20)

[zeroq]

надо понять от чего побаливают. может техника, может что то другое. наколенники можно попробовать.
да и в штанах нормально. попробуй вот и узнаешь.

Делаю в Смите, с трудом представляю как можно там грешить, только если не на носках толкать

[:-)))]

странно у нас у всех в зале мода на шорты))))

Дак у Вас в Орле зимой теплее, чем у нас летом .
А по коленям, как сказал Железякин, технику..... ТЕХНИКУ надо ставить.
Удачи

Делаю в Смите

а нахер он нужен?

[zeroq]

Дак у Вас в Орле зимой теплее, чем у нас летом .
А по коленям, как сказал Железякин, технику..... ТЕХНИКУ надо ставить.
Удачи

а нахер он нужен?

безопасней

Дак у Вас в Орле зимой теплее, чем у нас летом .

Та лан щас даже в Сургуте -9)))

[Ikar]

Может бицепс бедра в приседе не включается толком и сустав истирается проскальзывая, может ширина постановки стоп и положение носков анатомически не подходят и корежат, может сед в отбив отдает в коленки, может там генетически слабое место и нагрузка на данный момент завышена и/или не хватает питательных веществ и первыми сдают суставы ляжек, может комбинация кучи факторов в той или иной степени - а может и правда в штанах им будет комфортнее.

[:-)))]

безопасней

Чем?

а может и правда в штанах им будет комфортнее.

не сдержался

[zeroq]

Чем?
не сдержался

задает траекторию движения, спину не ссутулишь и не будет заносов

[:-)))]

задает траекторию движения, спину не ссутулишь и не будет заносов

и ваабче толку не будет. хватит хней страдать. возьмите штангу (с грифа лучше начать) и приседайте в удовольствие и на благо

[Железякин]

Делаю в Смите, с трудом представляю как можно там грешить, только если не на носках толкать

а что ж вы молчали? вы понимаете что техника в смите далека от естественной? точно знаю он не всем подходит анатомически. точнее сало кому.
б. от болтанки колений смит тоже не помогает.

[vikk]

точнее сало кому.

это предновогодние оговорки сало, мол, кому?? дак смотря под что..

[Александр71]

Приседы лучше делать в штанах? чтобы тепло сохранять в коленях?

Железно собираюсь курсить, выбирал между метаном и туринаболом, отдал предпочтение последнему в связи с тем что не накапливает ненужную воду и масса более качественная с него. Самое главное, я вас очень прошу - не отговаривайте меня, а поддержите, расскажите про ПКТ, как сделать все грамотно на курсе. В соответствующий раздел ничего писать не стал, т.к. буду курсить будучи новичком, тем более здесь вы меня знаете, сможете как че надо мне подсказать)

Б@Я,Пи@дец,я в шоке,стране нужны герои,а рождаются не пойми .....

Красивое тело нужно в молодости, чтобы телочек трахать, а не потом когда мне будет за 35. Так что, братюнь, я хорошо подумал))

Тебе мозги нужны.
А в 35 уже импотентом будешь?

[Пуня]

странно у нас у всех в зале мода на шорты))))

...Ну это в корне меняет дело, ёпть!

Рабочий вес при приседах далеко от ПМ

И ЧО??? Типа пиз...ц, теперя колени в безопасности, что ли?
(И "ПМ" бывает разный - бывает "1ПМ", а бывает и "10ПМ", и "сколькоугодноПМ")

Делаю в Смите, с трудом представляю как можно там грешить, только если не на носках толкать

Мля умник. В Смите ещё сложнее работать - там заданная траектория (которая ни хрена не эргономичная) с фиксацией корпуса всего в 2-х точках - пятки и плечи. Всё остальное у тебя болтается, как х.. в проруби.
Просто приседать научись.

[Blind Hate]

Б@Я,Пи@дец,я в шоке,стране нужны герои,а рождаются не пойми .....


Тебе мозги нужны.
А в 35 уже импотентом будешь?

У нас 35 летние такие трахальщики телочек ...

[Железякин]

Blind Hate,это чего было?

[Александр71]

У нас 35 летние такие трахальщики телочек

В Лондоне нет что ли?Беда тогда.

[Blind Hate]

В 35 лет уже жена с воплями , дети сопливые , теща , денег нехватает ... какие телочки ?

[Domus]

Blind Hate,это чего было?

Как говорится, у кого что болит...

В Лондоне нет что ли?Беда тогда.

Саша, а причем здесь Лондон? Там им и не пахнет )))

Сообщение изменено: Domus (30 декабря 2012 - 12:26)

[Александр71]

Саша, а причем здесь Лондон? Там им и не пахнет )

Ну написано у него Лондон,вот и спросил?
А откуда он?Видел что выводили на чистую воду его,чем закончилось?

[biturbo]

Domus, вы недавно тут одному парню ссылку давали по форуму на счёт сплитов (разновидности), я вот теперь сам заинтересовался, а найти не могу... мош напишите? было это дней 3-4 назад