30961 ответов в этой теме

[Andy_Two]

неужели гречкой и рисом набираешь угли только?Я лично на себе не заметил разницу в качестве набора или сушки кушая угли быстрые или медленные.Главное сбалансированный рацион и соблюдать свой БЖУ.На дефиците перед треней ем сникерс

 

Гречка и рис перевариваются медленнее сникерса. И объем в желудке занимают больше, если для кого это важно. Не?

[puffi88]

Кстати насчёт кала... А самому приготовить вкусное блюдо или вкусняху не судьба? Для этого обязательно надо идти в забегаловку?

Я сам готовлю все. В забегаловках не ем. В Макдональдсе вообще ни разу не был. Один раз зашел чисто позырить как внутри выглядит. 

[Честер]

Я сам готовлю все. В забегаловках не ем. В Макдональдсе вообще ни разу не был. Один раз зашел чисто позырить как внутри выглядит. 

 

нахрена так жить?)

[valera58]

А где я гречку с грудкой упоминал, знаток?
Ты упрекнул меня в незнании твоего макроса, но сам определил за меня мой рацион, ничего не зная о нем. Интересно, это эстро шкалит?

Читай внимательно "Гуру" слово неужели гречка это не утверждение,ешь что хочешь мне все равно.Не осуждай только мнение которое не совпадает с твоим.Эстро под контролем не переживай.

[phaze]

Так описываешь, как будто тебя с любого количества углей сразу тянет жрать. 
 

Ты и так каждый день жрешь кал. Или думаешь что все что в магах хорошая здоровая пища?

Это неизбежно. Механизм: угли - быстрый скачок сахара - быстрый выброс инсулина - резкое падение сахара - голод, слабость

[Мастадонт]

Гречка кал или рис? Курица? 

Т.е ты всю жизнь питаешься одним рисом и гречей?Каждый божий день? 

Курица кал. Ты бы знал это если бы был на производстве...

[puffi88]

нахрена так жить?)

Думаешь, что жрать говно это прям счастье, а без пожирания говна человек сидит и страдает?

[Мастадонт]

Это неизбежно. Механизм: угли - быстрый скачок сахара - быстрый выброс инсулина - резкое падение сахара - голод, слабость

Да но когда углей дохрена как в случае в случае со сгущей после пары ложек, а уж тем более банки точно есть не захочешь. Но это имхо естественно.

[puffi88]

Т.е ты всю жизнь питаешься одним рисом и гречей?Каждый божий день? 

Курица кал. Ты бы знал это если бы был на производстве...

Я все мясо покупаю в Польше и оно достаточно хорошее. 

[Grillmaster]

Если надо терпеть, то это и есть едаголизм. Я не терплю. Я могу просто не есть вообще никогда торты. Их даже на массе есть нельзя, если что.

Да не ем я торты со сгущёнкой уже давно к твоему сведению) Я ж отметил выше, что "торты со сгущёнкой" - это образное выражение) Под тортами я подразумеваю типа "вредные" блюда - блины, шаурму, шашлыки, да хуй с ним - тот-же гамбургер (в моём случае это в среднем раз в полгода). Выпечку я делаю сам - печенье, пироги всякие (кстати рецепт кидал в кулинарной теме, а так-же Кирилу помнится рецепт "здорового" яблочного пирога скидывал в какой-то теме) и т.д.

[Честер]

Думаешь, что жрать говно это прям счастье, а без пожирания говна человек сидит и страдает?

 

думаю, что говно в любом случае есть не следует

а нормальную человеческую еду - можно и нужно

 

всю жизнь жрать постную вареную белковую еду - ради чего?

твоя охуительная форма вообще никому не нужна, ее ни в реале, ни на форуме никто не видит )

 

 

Миниатюры

• 
• 

[Виктор С]

Можно похудеть на тортах. Теоретически. 

Уже теплее. Порадовал.

 Практически нет. Человек просто не может держать диету и все, поэтому и жрет кал. Это как алкаш, только с едой.

Огорчил. Буржуй украл у пролетария возможность заработать денег в женском (или не женском) журнале...(

А сам, зараза, снимался. 

[phaze]

Читай внимательно "Гуру" слово неужели гречка это не утверждение,ешь что хочешь мне все равно.Не осуждай только мнение которое не совпадает с твоим.Эстро под контролем не переживай.

Я не осуждаю ничьё мнение, не придумывай и не передергивай. Я просто не люблю, когда искажают действительность.

[puffi88]

Да не ем я торты со сгущёнкой уже давно к твоему сведению) Я ж отметил выше, что "торты со сгущёнкой" - это образное выражение) Под тортами я подразумеваю типа "вредные" блюда - блины, шаурму, шашлыки, да хуй с ним - тот-же гамбургер (в моём случае это в среднем раз в полгода). Выпечку я делаю сам - печенье, пироги всякие (кстати рецепт кидал в кулинарной теме, а так-же Кирилу помнится рецепт "здорового" яблочного пирога скидывал в какой-то теме) и т.д.

Мне все равно, что человек есть. Я написал, что диеты с калом пошли бы на ура в женских журналах. Типа, блинная диета, шоколадная диета. Кстати реально видел диету для сушки на одном чисто фастфуде. 

[phaze]

Да но когда углей дохрена как в случае в случае со сгущей после пары ложек, а уж тем более банки точно есть не захочешь. Но это имхо естественно.

Это так не работает. Все с точностью до наоборот.

[Горец67]

думаю, что говно в любом случае есть не следует
а нормальную человеческую еду - можно и нужно
 
всю жизнь жрать постную вареную белковую еду - ради чего?
твоя охуительная форма вообще никому не нужна, ее ни в реале, ни на форуме никто не видит )

Чес что с этим ебланом общаться..я уверен что он жирный дрищ..а здесь пишет для самоутверждения.

[Мастадонт]

Это так не работает. Все с точностью до наоборот.

Когда я сьедал банку сгущи. Были времена. То ходил сытый до вечера. Так что работает.

[phaze]

Когда я сьедал банку сгущи. Были времена. То ходил сытый до вечера. Так что работает.

Нет.

[puffi88]

думаю, что говно в любом случае есть не следует

а нормальную человеческую еду - можно и нужно

 

всю жизнь жрать постную вареную белковую еду - ради чего?

твоя охуительная форма вообще никому не нужна, ее ни в реале, ни на форуме никто не видит )

В ББ есть три вида питания в зависимости от цикла. Не все время жрут постное, но когда жрешь постное, то только постное и жрешь. 

[puffi88]

Уже теплее. Порадовал.

Огорчил. Буржуй украл у пролетария возможность заработать денег в женском (или не женском) журнале...(

А сам, зараза, снимался. 

Почему украл. Надо писать диеты и делать методики. Предлагаю "Сушка к НГ на суши" 

[Честер]

Чес что с этим ебланом общаться..я уверен что он жирный дрищ..а здесь пишет для самоутверждения.

не, Пуфик интересно пишет! во многом он даже и прав ) просто слишком экстремистски настроен )

[Andy_Two]

Т.е ты всю жизнь питаешься одним рисом и гречей?Каждый божий день?

 

Честер:

всю жизнь жрать постную вареную белковую еду - ради чего?

 

Почему всю жизнь? Только тогда, когда хочешь сбросить 1.6 кг за две недели.

Сообщение изменено: Andy_Two (19 декабря 2018 - 12:56)

[phaze]

Это Честер писал))

[ɳტ廾մﻉ氺]

всю жизнь жрать постную вареную белковую еду - ради чего?
твоя охуительная форма вообще никому не нужна, ее ни в реале, ни на форуме никто не видит )

За всех не говорите
Тебе вот не нужна
Кому то может оч
И видит всё при всё
Вареную зачем же
Ее вот можно потушить
И будет вкусно и полезно
Не понял ето ты
Ну просто вот ещо

Сообщение изменено: ɳტ廾մﻉ氺 (19 декабря 2018 - 12:55)

[Andy_Two]

phaze,

Это Честер писал))

 

Извини. Чото глючит интерфейс. ))

[Виктор С]

Почему украл. Надо писать диеты и делать методики. Предлагаю "Сушка к НГ на суши" 

Это наша с Александром идея, нам соавторы не вперлись.)

[BleedingMind]

Когда я сьедал банку сгущи. Были времена. То ходил сытый до вечера. Так что работает.

Рискую навлечь на себя гнкв представителей классической школы, но если хотя бы 1500-2000 калорий у тебя есть, торт грамм на 400 можешь впихнуть, сделав один вечерний прием пищи, им. Я так делала, на процесс не влияет, но в подкожке через день вода стоит и смотрится не очень. А психологически спокойно, что вписал. Только потом может сильнее жор разогнаться, но тут надо либо терпеть, либо половину калорий от следующего дня в этот есть.. но схитрить можно.

[puffi88]

Это наша с Александром идея, нам соавторы не вперлись.)

Нет. Самая лучшая диета из тех, что мне понравились - это циркадная. Это без шуток. Мне понравилось. 

[puffi88]

Рискую навлечь на себя гнкв представителей классической школы, но если хотя бы 1500-2000 калорий у тебя есть, торт грамм на 400 можешь впихнуть, сделав один вечерний прием пищи, им. Я так делала, на процесс не влияет, но в подкожке через день вода стоит и смотрится не очень. А психологически спокойно, что вписал. Только потом может сильнее жор разогнаться, но тут надо либо терпеть, либо половину калорий от следующего дня в этот есть.. но схитрить можно.

И весь этот геммор нужен потому , что...

[Grillmaster]

либо половину калорий от следующего дня в этот есть.. но схитрить можно.

IF и ротация калорийности, вообщем, в помощь ))) А так-же побольше жира в рацион в НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ день, т.к. он лучше насыщает.

ЗЫ Подправил текст, а то непонятно было какой день я имею в виду.

Сообщение изменено: Grillmaster (19 декабря 2018 - 01:07)