32399 ответов в этой теме

[Domus]

Сфоткался в позе мост мускулар, пришел домой, скинул на комп - фотка размыта блеать( Удалил

Руки дрожат от красоты такой?)

[Железякин]

че то не понял. на главной странице есть сообщение от Домуса в 17,11, а тут такого нет .... сперли ...

[Abibossy]

Железякин,
все тут есть, на предыдущей странице)

[Domus]

че то не понял. на главной странице есть сообщение от Домуса в 17,11, а тут такого нет .... сперли ...

Это заговор! Чувствуется рука Руста!

[Железякин]

все тут есть, на предыдущей странице)

когда смотрел. не было. мое было в конце страцници, после твоего.

Чувствуется рука Рустов!

их много !!!

[Domus]

их много !!!

Надо им очную ставку устроить. И допрос с пристрастием )))

[Abibossy]

Атлантом накормить, пусть Арика на посту сменят

[Олег К]

Так ведь работает программа. У вас есть альтернатива?

Если траблы с сердцем возникают-значит не работает или неправильно трактуете.
Не совсем альтернатива, но...
http://forum.steelfa...10#entry1741253
Некоторые упры можно заменить на похожие анатомически-
присед-сумо на обычный присед
отжимания от пола на жим лёжа/жим на наклонной скамье

[Gjkmpjdfntkm]

Господа Отлэты посоветуйте плиз. Приседал, сделал как все как планировал 2х8, но на душе как-то... Как будто халтурил, и в колено по ходу дискомфорт какой-то был. И разогрелся вроде нормально, но не так как-то все, и не особо тяжело вроде было. Короче что делать? Повторить? Прибавить +5 как планировал, или может +2.5 и за техникой последить получше?

[Руст]

Господа Отлэты Атланты посоветуйте плиз.

[Железякин]

Gjkmpjdfntkm,либо повторить либо 2,5. Это по ощущениям решать.

[Arik]

Руст,Атланты и лемурийцы на другом уровне вибрации,ты их не видишь ...откуда познания ?))

[Руст]

Руст,Атланты и лемурийцы на другом уровне вибрации,ты их не видишь ...откуда познания ?))

Нихрена се ты продвинутый!

[Arik]

[Ikar]

откуда познания ?)

Гуглим мескалин и волшебные грибочки

[Arik]

Гуглим мескалин и волшебные грибочки

Кастанедой попахивает ))

[Алексей Тихонов]

дон хуан уходил в кусты и там пердел так, что земля тряслась. но он никому секрет такого умения не рассказывал.

[Arik]

дон хуан уходил в кусты и там пердел так, что земля тряслась. но он никому секрет такого умения не рассказывал

зато было рассказано,как собака обоссала его ученика,а он собаку =)

[Алексей Тихонов]

не помню. давно читал.

[Arik]

не помню. давно читал.

я тож давно ...аудиокнигу включал,засыпал под нее везде и всегда , щаз за норм книгу взялся , любопытства ради )
ты всю эту тему пробовал применять\практиковать или прочел и выкинул ?

[Алексей Тихонов]

прочел и выкинул

[Abibossy]

Арик, с боксом покончено, теперь окунулся в эзотерику?

[Arik]

с боксом покончено, теперь окунулся в эзотерику?

одно другому не мешает =)
научиться пулять фаерболы я не надеюсь )

[Abibossy]

Энергию тратит эта куйня. Ну ее нах. Всякие ОСы, либо астрал. Интересовался когда-то. Так вот когда лежишь и пытаешься выйти в астрал , но не получается и засыпаешь, то на утро как разбитое корыто, хотя в книжках пишут, что если получится, то наоборот будешь бодрым =) Так что лучше не растрачиваться на всякую куйню)

[Arik]

Abibossy,да я и так как телевизор ... лег,только решил о чем-то подумать,БАХ и выключился )) просыпаюсь бодрячком вроде ... но у мну оксиэлит сразу после пробуждения

[Abibossy]

да я и так как телевизор ... лег,только решил о чем-то подумать,БАХ и выключился )) просыпаюсь бодрячком вроде ... но у мну оксиэлит сразу после пробуждения

пля везет. А я ложусь сразу куча мыслей в голове, минут 40 ворочаюсь не могу уснуть

[Arik]

пля везет. А я ложусь сразу куча мыслей в голове, минут 40 ворочаюсь не могу уснуть

перетрен! ... шутко )

[Abibossy]

перетрен! ... шутко )

На трене работаю заебись, даже рабочие веса чуть вверх пошли в некоторых упражнениях (Гакк-приседания, разгибания ног лежа, тяга нижнего блока к поясу сидя, подъем гантелей сидя на бицепс, жим гантелей сидя, кроссоверы, пулловер, сегодня сделал 4подхода на брусьях без гравитона в суперсете). Настрой отличный, концентрация высочайшая)

[Arik]

даже рабочие веса чуть вверх пошли

Настрой отличный, концентрация высочайшая)

кошерно худеешь

[antic]

Всякие ОСы, либо астрал. Интересовался когда-то.

В общем не вышло?