30961 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Сделай загрузочный день, без жиров.

Не, седня в кинч намылился как раз. Заточу какой нить бургер с кфс заместо ужина да все. Полегчает.

 

Типа таких вот)))

Какая прелесть

[phaze]

Мастадонт, бургер с кфс - очень хорошо! У них состав на сайте с бжу и калорийностью есть, очень удобно! Плюс по белку норм.

Сообщение изменено: phaze (19 декабря 2018 - 08:45)

[Stas R]

1.По ссылке единственный источник статистики-проф.южнокорейского университета(((

К сожалению , больше не нашёл(((

 

Вообще мы завели разговор не о голоде, а о том, что белок способствовал росту вашего сына, то есть речь о профиците в любом случае, я в свою очередь сказал, что дело вовсе не в белке, а в генетике, сам профицит ни куда не убирал, а лишь привёл свой пример, когда мой организм не видел белка вообще, если и набирал грамм 50 то и то хорошо! Я все сводил к тому, что генетика решает все! И если бы ваш сын питался одними пельменями с мазиком и бургерами, то находясь в профиците, рост бы был его идентичным! Речь не про профицит/дефицит и рост, а про профицит в обоих случаях, и как влияет количество белка, я привел свой пример с ростом 187, что при отсутствии оного, я тоже вырос, и выше всех родных!)

Не съедал бы мой сын столько пельменей и мазика , чтобы быть в профиците. Я в курсе , что у подростков углеводы в БЖУ имеют бОльшее значение. 

[Andy_Two]

Заточу какой нить бургер с кфс заместо ужина да все. Полегчает.

 

Главное, чтобы одного бургера не оказалось мало. ))))

 

КФС .... У них состав на сайте с бжу и калорийностью есть, очень удобно!

 

Прикольно. Не знал.

[Мастадонт]

бургер с кфс - очень хорошо!

Главно колой не полировать и норм будет.

 

Главное, чтобы одного бургера не оказалось мало. ))))

https://www.kfc.ru/f...er/product/4612

Более чем достаточно. 

[phaze]

Главно колой не полировать и норм будет.
 

https://www.kfc.ru/f...er/product/4612
Более чем достаточно. 

Пепси лайт, кола зеро, пепси черри, маунтин дью)))

[Мастадонт]

маунтин дью)))

Он на сахаре. 

Пепси лайм забыл))

[SerjVK]

Он на сахаре.
Пепси лайм забыл))

Как-то ты не внимательно следишь за темой, пару недель назад обсуждали, что он есть без калорий! Написано на бутылки, «новый вкус» что-то типо этого

[Andy_Two]

Делайте ваши ставки господа. Скину 1.6кг за две недели или нет.

 

Не, седня в кинч намылился как раз. Заточу какой нить бургер с кфс заместо ужина да все. Полегчает.

 

Не... ну дело, конечно, личное... но я бы не стал на дефиците лопать бургер, даже если он укладывается в КБЖУ. Ну там на поддержке или на профиците, другое дело. Но, как говорится, ничего личного... )))

[valera58]

Не... ну дело, конечно, личное... но я бы не стал на дефиците лопать бургер, даже если он укладывается в КБЖУ. Ну там на поддержке или на профиците, другое дело. Но, как говорится, ничего личного... )))

Почему?Я вот ем бургеры, и бублики на сушке и жиротопу это ни сколько не вредит.Все в рамках БЖУ

[Andy_Two]

Почему?Я вот ем бургеры, и бублики на сушке и жиротопу это ни сколько не вредит.Все в рамках БЖУ

 

Тебе булочки не снятся. Тебе - можно. ))))

 

Сегодня булочки приснились. Тревожный знак

Сообщение изменено: Andy_Two (19 декабря 2018 - 10:13)

[valera58]

Тебе булочки не снятся. Тебе - можно. ))))

Проблемы с самоконтролем?

[Andy_Two]

Проблемы с самоконтролем?

 

Не знаю. У меня нет.

[phaze]

Он на сахаре.
Пепси лайм забыл))

Там один или два грамма углей всего. Так что для сушки идеал.

[phaze]

Почему?Я вот ем бургеры, и бублики на сушке и жиротопу это ни сколько не вредит.Все в рамках БЖУ

Просто надо сделать ремарку, что это половина бургера в неделю и полторы сушки в день и все встанет на свои места.

Сообщение изменено: phaze (19 декабря 2018 - 10:42)

[dptm]

Просто надо сделать ремарку, что это половина бургера в неделю и полторы сушки в день и все встанет на свои места.

и вторую ремарку, что это на курсе, где все горит наверняка куда быстрее)

[Мастадонт]

Как-то ты не внимательно следишь за темой, пару недель назад обсуждали, что он есть без калорий!

Так то я писал уже что у нас такого в продаже не видел пока. И уж тем более его в кфс нет. 

 

но я бы не стал на дефиците лопать бургер, даже если он укладывается в КБЖУ.

Почему? Там самое страшное это чутка мазика. Причем в кфс его совсем мало. Бутеры сухие.

[valera58]

Просто надо сделать ремарку, что это половина бургера в неделю и полторы сушки в день и все встанет на свои места.

Да нет тут ты не угадал,хотя бы поинтересовался БЖУ

[valera58]

Так то я писал уже что у нас такого в продаже не видел пока. И уж тем более его в кфс нет. 
 

Почему? Там самое страшное это чутка мазика. Причем в кфс его совсем мало. Бутеры сухие.

В кфс раньше был биггер,бжу если не забыл 30,30,60.Вполне вписывается в рацион,если не на 1000 к.калорий сидеть.

[Andy_Two]

Почему? Там самое страшное это чутка мазика. Причем в кфс его совсем мало. Бутеры сухие.

 

Потому что:

 

Делайте ваши ставки господа. Скину 1.6кг за две недели или нет.

 

Но ты же уже понял, я люблю "жесткач". По мужски... Я бы лучше водки выпил и грудками заел. Шутка. ))) Или кофе: гранд американо.

Сообщение изменено: Andy_Two (19 декабря 2018 - 10:56)

[Grillmaster]

и вторую ремарку, что это на курсе, где все горит наверняка куда быстрее)

Да что вы из химии делаете панацею?))) Я и без химии булки со сгущёнкой жрал и сох :-)))

[Виктор С]

Заметьте, не я это написал:

 Я бы лучше водки выпил и грудками заел. Шутка. ))) 

Не шутка: лучше сухое и полусухое. Полусладкое - ни в коем случае, ответственность за портвейн и сладкое шампанское приравнять к зефиру и мармеладу ( т.е. высшая мера наказания).

[Andy_Two]

Не шутка

 

Да. Тем более, что спирт в жир не откладывается. Но откладывается одновременно съеденная закуска!

 

P.S. Шампусик лучше вообще брют. Но это дело вкуса.

Сообщение изменено: Andy_Two (19 декабря 2018 - 11:05)

[phaze]

Да нет тут ты не угадал,хотя бы поинтересовался БЖУ

А зачем мне гадать, я что не сушился ни разу?
Сожрать бургер на 2/3 дневной калорийности, чтоб потом весь день ходить голодным - такое себе удовольствие.
Поэтому это так, чисто иногда побаловаться, все равно в этот день придётся перекраивать всю еду, чтобы вписаться в рамки.
А всякие микробургеры без соусов - это кастрированное удовольствие.

Но другое дело те, кто сохнут на 3000 ккал, там может быть это все проще вписать, однако когда уже долго диетишь - такое только во вред, так как голод становится серьезной проблемой и рулить начинает низкокалорийная еда, которую можно съесть много.

[sandwolf77]

у меня хорошие предчувствия. 

Проблемы с самоконтролем?

что-то мне в этой фразе подсказывает, что будет интересно

Сообщение изменено: sandwolf77 (19 декабря 2018 - 11:17)

[dptm]

Да что вы из химии делаете панацею?))) Я и без химии булки со сгущёнкой жрал и сох :-)))

Да-да, читал я про торты и сгущенку. По факту это наверно кусочек торта, вписанный в бжу на день

и кусочек булочки с чайной ложкой сгущенки?

Я что-то очень сильно сомневаюсь, что я похудею, сожрав килограммовый торт со сливками)

[phaze]

dptm, ага и неделю потом без еды.
Что-то мне подсказывает, что если на диете возникло желание уплетать торты и сгущенку на регулярной основе, то диета пошла куда-то не туда.

[puffi88]

Нажирать пузо - это тоже диета.

[valera58]

А зачем мне гадать, я что не сушился ни разу?
Сожрать бургер на 2/3 дневной калорийности, чтоб потом весь день ходить голодным - такое себе удовольствие.
Поэтому это так, чисто иногда побаловаться, все равно в этот день придётся перекраивать всю еду, чтобы вписаться в рамки.
А всякие микробургеры без соусов - это кастрированное удовольствие.
Но другое дело те, кто сохнут на 3000 ккал, там может быть это все проще вписать, однако когда уже долго диетишь - такое только во вред, так как голод становится серьезной проблемой и рулить начинает низкокалорийная еда, которую можно съесть много.

А зачем тогда написал про пол сушки,не зная БЖУ моего,х отел показаться остроумным?У меня опыт дифицита есть и не разовый как в натураху так и на химии.Я сижу на дифиците 9 недель старт был 320 гр углей,сейчас на 220 Сижу. Ты хочешь сказать что на это кол во углей можно скушать 1.5 сушки в день?Прежде чем острить узнай за человека а потом уже что то пиши на всеобщее обозрение.

[phaze]

А зачем тогда написал про пол сушки,не зная БЖУ моего,х отел показаться остроумным?У меня опыт дифицита есть и не разовый как в натураху так и на химии.Я сижу на дифиците 9 недель старт был 320 гр углей,сейчас на 220 Сижу. Ты хочешь сказать что на это кол во углей можно скушать 1.5 сушки в день?Прежде чем острить узнай за человека а потом уже что то пиши на всеобщее обозрение.

Я это знаю на практике не меньше тебя, чо ты так обиделся-то? Острить, не острить, разница какая? Ну химичишь ты, ешь особо не напрягаясь сушки и бургеры, сохнешь - если у тебя все хорошо, то почему тебя то, что не несло никакого личного контекста по отношению к тебе так задело?