12 голосов
Старожил
sergei-777, предложение разбить твоё хлебало всегда в силе. Не забывай
Ты правда думаешь, что всё можешь? Правда уверен, что жим 5х8 помогает в этом нелёгком деле, вышибала интернетный? Блажен, кто верует... 
Приезжай и бей, если дотянешься (или если я позволю), богатырь ясельный. 
Невыступающий неспортсмен
что ты в моих постах мразотного увидел?ты знаешь такое понятие как.черный юмор.но это юмор.
А вот ты своими поступками действительно мразотно выглядишь.оскорбления высеры свои и других в профильных ветках ты не замечаешь.зато до моих постов с особым пристрастием.
Ну да.я же обличил гиномена.метановый мс.
Хорошо, в следующий раз твои высеры в профильных темах просто убирать не буду, только с обязательной синхронно с кнопкой "жалоба".
Невыступающий неспортсмен
Ты правда думаешь, что всё можешь? Правда уверен, что жим 5х8 помогает в этом нелёгком деле, вышибала интернетный? Блажен, кто верует...
Приезжай и бей, если дотянешься (или если я позволю), богатырь ясельный.
Ты как был чучелом обоссаным, так им и остался, серька )))
Старожил
Ты как был чучелом обоссаным, так им и остался, серька )))
Ты отслеживал что ли всю мою жизнь, покемон? Был... остался...)))
Ты есть одна сплошная патология понтов и высокомерия с посредственным мышлением... твой уровень - вечный вирт.
Бывалый
ты лучше за собой следи.как коверкаешь ники, оскорбляешь.Хорошо, в следующий раз твои высеры в профильных темах просто убирать не буду, только с обязательной синхронно с кнопкой "жалоба".
Невыступающий неспортсмен
На одних жирах даже кетозники не тренируются) У меня и на кето гликогена в мышцах было хоть отбавляй
Лучший жим 110 кгх1- это серьёзный аргумент против учОных. Не поспоришь... 
Невыступающий неспортсмен
И это... Я не пауэрлифтер
Рост минус сто при 10% жира говорит сам за себя
Складки, как у шарпея, тоже сами за себя говорят...
Может и бадминтон. Я и ракеткой могу накачаться 8) Мастерство не пропьёшь 8)
Когда наступит сей момент? В смысле, когда накачаешься и ракеткой при этом?
Тренер по похуданию
Походи 15 лет со спасательным кругом, а потом посмотрим, какие у тебя складки будутСкладки, как у шарпея, тоже сами за себя говорят...
Так уже) Рост минус сто при 10% жира за пять лет с нуля в возрасте после сорока. На детских силовых 8)Когда наступит сей момент? В смысле, когда накачаешься и ракеткой при этом?
Завсегдатай
На одних жирах даже кетозники не тренируются) У меня и на кето гликогена в мышцах было хоть отбавляй
Главный минус - "пустые" мышцы. Но это частично решается загрузками. В плане самочуствия и здоровья минусов не было. Только плюсы - избавился от преддиабета, улучшилось качество кожи, приобрёл метаболическую гибкость, т.е. могу спокойно убирать в ноль угли из рациона в любой момент и на любой срок без всяких ломок и т.д.
Тренер по похуданию
И чего?
На одних жирах даже кетозники не тренируются) У меня и на кето гликогена в мышцах было хоть отбавляйГлавный минус - "пустые" мышцы. Но это частично решается загрузками. В плане самочуствия и здоровья минусов не было. Только плюсы - избавился от преддиабета, улучшилось качество кожи, приобрёл метаболическую гибкость, т.е. могу спокойно убирать в ноль угли из рациона в любой момент и на любой срок без всяких ломок и т.д.
Я это о циклической писАл Поищи лучше мой пост, где я говорил, что на целевой наполнение постоянное, но она мне не понравилась потому, что веселее было обжираться чем попало раз в одну/две недели , чем 3-4 раза в неделю по 200 г углей после тренировки)
Невыступающий неспортсмен
Походи 15 лет со спасательным кругом, а потом посмотрим, какие у тебя складки будут
Это, несомненно, достижение ))) Сначала разожраться до ....подобного состояния, а потом мужественно преодолеть. ))) А если пожизненно держишь здоровый процент жира, это уже и не достижение что ли?
Так уже) Рост минус сто при 10% жира за пять лет с нуля в возрасте после сорока.
Только непонятно нахуя это надо, эти 10%, в возрасте после 40... Абсолютно бесполезная цель. Ни здоровья не прибавляет, ни к силовым показателям, ни к видухе (смайл шарпея)
На детских силовых 8)
Это да, не поспорить...
Тренер по похуданию
Ну что тут сказать, я не ангел)Это, несомненно, достижение ))) Сначала разожраться до ....подобного состояния, а потом мужественно преодолеть. )))
Каждому своё)А если пожизненно держишь здоровый процент жира, это уже и не достижение что ли?
Просто из интереса)Только непонятно нахуя это надо, эти 10%, в возрасте после 40... Абсолютно бесполезная цель. Ни здоровья не прибавляет, ни к силовым показателям, ни к видухе (смайл шарпея)
Завсегдатай
Сообщение изменено: phaze (15 апреля 2020 - 12:01)
Завсегдатай
Смысл мне врать? Я методики не продвигаю, а всго-лишь делюсь опытом)
0 пользователей, 4 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
