349875 ответов в этой теме

[Архимед]

Ты же вроде говорил, что выкладывал некоторые фотки...
На форуме....

А сейчас гришь на бумаге.... сканировать....

Ты это как ево.... рихадовщину не включай....
Есть фотки- покажи. Нет - так и скажи.... поймем и простим))))))

На тех меньше 106, где-то 98, наверное, и там в одежде - не видать масштабов катастрофы...

Вот - чего тут смотреть?

[Arik]

хз , вот вполне презентабельный шортомен ...делает классиков в одну калитку, при этом не похож на бульдозер ...да и на узника тюремного тоже не похож

[Faranda]

Игорек, ты так ничего и не понял, дохуа о себе думаешь, ведь ни твой внушительный вес, ни социальный статус И так далее ничего не значат пред чудовищным рельефом рихарда, пред этими частичками, липомами, эхом.. Думаешь тебе кто то даст с этим жирным прессом?одно почему рихард тебе отвечает, вы оба первый сорт, живете холосто и вдоволь, особенно рихи, с его каменным прессом и чудовищными трапами каждая сочная дама отдается безбожно в его квартире в Баку несмотря на родителей в соседней комнате...что тебе вообще известно об уважении и страхе среди обычных людей..что ты вообще знаешь о перловой и гороховой каше????

[Игорек!]

хз , вот вполне презентабельный шортомен ...делает классиков в одну калитку, при этом не похож на бульдозер ...да и на узника тюремного тоже не похож

Возникает ощущение, нахуя мы все здесь собрались, нахуя мы качаемся, нигер делает по видухе и наш форум и фриков олимпийцев и все побережье черного и красного морей))))

ХСТ с хельмутом нужно предать анафеме.
Расскажи, как этот негр качается, сколько прота жрет, сколько подходоф делает....

Хотя уверен, что у рихада пресс лучше. Просто на черной коже лучше рельеф с кубами смотряцо. Это видуха. Бб - это иллюзия

[Faranda]

http://www.simplyshr...ulisses-jr.html
Ничего особенного , рихад имхо гораздо эстетичнее

[Arik]

Расскажи, как этот негр качается, сколько прота жрет, сколько подходоф делает....

говорит,что по ХСТ и на гороховых пирожках 

еще и натурал,кстати

[Arik]

Небольшой вброс
ВидеоОбзор#2 - Озабоченные Бодибилдеры YouTube:

Сообщение изменено: Arik (22 ноября 2014 - 04:24)

[ryabuji]

Arik,

 

[rihad]

Что-то я не понял, Рихад, ты считаешь, что твой пресс лучше того, что демонстрирует на фото Игорек?

Слушайте, вы уже достали, покажите свой пресс! Это касается всех кто что-то засирает! Он обязан по запросу показать на себе засранное лучше. Если не покажет, то пустомеля. Разумеется лучше, 3.9 куба против 0.9. Но это мое мнение

Игорёк на фото суше тебя.

Нет. Химичнее, больше, но суше... А впрочем какая разница, это просто мнение Если с ним местным душевно спокойней, то оставайтесь при нем

Та поебень, что ты исполняешь, называется не "вакуум", а... просто поебень.
 
Откуда ты только такой взялся. Реально, как с Луны упал.
 
Вакуум делается с РАССЛАБЛЕННЫМИ мышцами живота. Втягивание живота под рёбра происходит за счёт работы ДИАФРАГМЫ.
 
"Диафрагма" - это такая мышца, которая раздвигает рёбра изнутри, расширяя грудную клетку.
 
Дайте ему ссылку...

Пофигу на вакуум, речь изначально шла об обычном втягивании живота и одновременном напряжении мышц пресса, на что и отвечал, что это просто, что и есть. Вакуум пусть останется космонавтам

[Александр71]

Слушайте, вы уже достали, покажите свой пресс! Это касается всех кто что-то засирает!

ну ты создал тему,будь готов к критике ,причём здесь пресс других.или ты хочешь,чтобы тебе пели только хвалебные оды?

[Олег К]

http://www.simplyshr...ulisses-jr.html Ничего особенного

Мегатоннами и не пахнет. Чувак в неделю делает не более 200 подходов на все МГ. Сравнимо со стариком Ривзом.

[rihad]

Александр71, достаточно чтобы писалась правда, а не мнение искаженное эмоциями! А сейчас дошло до уровня "ты жирный", "нет, ты жирный". Ну не может у человека мнение о моем прессе отличаться от моего )))

[Dimik]

Нет. Химичнее, больше, но суше... А впрочем какая разница, это просто мнение

Если ты сделаешь фотку такуюже вполоборота на солнышке на улице, и там будет более крутой рельеф то это будет истинное НЕТ. А твое "нет" это просто твое мнение.

хз , вот вполне презентабельный шортомен ...делает классиков в одну калитку, при этом не похож на бульдозер ...да и на узника тюремного тоже не похож

Тут конечно пропорции на первое место выходят, вот он, истинный бодибилдинг. Все на месте, всего не много рядом с монстрами но достаточно.

[rihad]

Dimik, вот и остались при двух мнениях, мирно, культурно, без обсирания и наездов, без наводящих вопросов, продолжаем сосуществование аиду стоит поучиться.

[Dimik]

Кстати Рихад ты как хошь а я обьявляю твой пресс генетикой)))), также как ты обьявлял ноги Олдбоя и спину Димарика генетикой) ну а чо, ты его качал тока наклонными отжиманиями, где он работает только в статике (как и в приседах тягах итд) а он у тя развился, положа руку на сердце, лучше относительно других мышц.
Тот же Димарик например спину больше всего мучил и мучает пока, Олдбой соответственно ноги больше всего мучал и получили результат - обозваны тобой генетиками (типа благодаря не только лишь усилиям развили) а ты ни одного упра динамического на пресс ни делал и кубы крупненькие, ни у Димарика ни у меня таких кубов нет, хоть качали целевыми упрами специально

Сообщение изменено: Dimik (22 ноября 2014 - 09:52)

[Мозголомная Брага]

Пока особо не развился, кубы плоские, накачать норм кубы без веса нельзя

[rihad]

Пресс проще стало увидеть с меньшим жиром, вот и все. А от нагрузки можно сказать трапы и столбы тоже относительно других мышц больше выросли. Так что все вопрос времени, достаточного веса, достаточного объема, и периодического деконда! У меня икроножные не генетические, так? Однажды пару лет назад на фоне прогрессива в обычных подъемах на носки я впервые сделал негативы на них, причем неправильно посчитал вес и сделал с ощутимым разрывом с предыдущим весом. Где-то кил 25 разницы. С точки зрения "усилия" все было обычно, т.е. ЦНС не страдала из-за того что наверх двумя ногами поднимать легко, а вниз опускать одной обычно... Но разница в натяге была видимо ощутимой. Все как ХСТ завещал - бОльшие шаги прибавки больше на мясо, меньшие шаги больше на силу, и что усилие не связано с возможностью мышц расти, усилие - это ЦНС. Вечером случайно увидел левую икру и охренел, раздулась в объемах ощутимо, это не просто памп, даже сфоткал и выставлял где-то фоту, до этой темы еще. Впоследствии потихоньку сдулось. Но ядра надеюсь остались

[Александр71]

достаточно чтобы писалась правда, а не мнение искаженное эмоциями!

бодибилдинг субъективный вид спорта,как фиг.карт. или синх.плавание,значит не может быть одной правды,только эмоции,кому то нравится,кому то нет.

[Dimik]

Пока особо не развился, кубы плоские, накачать норм кубы без веса нельзя

Не плоские, на валики похожи. Плоские кубы надо сушить до 4%х реальных чтоб различить

[Dimik]

Пресс проще стало увидеть с меньшим жиром, вот и все.

При равной складке крупные кубы будут смотреться лучше чем тонкие. Плюс количество кубов тоже имеет значение. 8 ровных кубов гораздо четче видно чем 4-6 непонятно какой кривой формы

[Мозголомная Брага]

на валики похожи.

на валики похожи только потому, что там складки сверху на них

с весом тоже нельзя

можно, я с весом накачал

[AnatolyR]

накачать норм кубы без веса нельзя с весом тоже нельзя

без химии вообще ничего накачать нельзя

посмотрите к примеру на Рихада

[Dimik]

на валики похожи только потому, что там складки сверху на них

Ха, типа между кубов у Рихада жира меньше чем сверху на кубах?

[Мозголомная Брага]

Dimik,нет, но визуализация меняется

[merQ]

Dimik, вот и остались при двух мнениях, мирно, культурно, без обсирания и наездов, без наводящих вопросов, продолжаем сосуществование аиду стоит поучиться.

Вот сам посмотри, аид уже ничего не пишет, а ты подъебки опять кидаешь. Тебе стоит получиться у него как минимум уважению к собеседнику.

[AnatolyR]

как же, он пресс накачал.

это иллюзия

ложки нет