2279 ответов в этой теме

[Рыбка]

Если серьезно, то красивую женскую жопу весьма непросто найти. Даже на соревах по бикини их очень мало. Много факторов. Мультиформатное явление природы, так сказать )

а есть картинки? ну..посмотреть к чему стремится)

[ryabuji]

а есть картинки? ну..посмотреть к чему стремится)

 

Отчего же нет, извольте-с!

 

[ryabuji]

Она же, только спереди. Ещё ннадо, других красивых жоп? )  Их есть у меня ))

 

[Рыбка]

Но они так так-то все разные)и оказывается, много красивых. видишь, сколько картинок нашёл)

[ryabuji]

Но они так так-то все разные)и оказывается, много красивых. видишь, сколько картинок нашёл)

 

Двоечка вам )

Это одна и та же тиолочка

[mvald]

Девушке с красивой попой-макияж не нужен!

ну, дык это с красивой)

[Рыбка]

ну, дык это с красивой)

Вот язва)

[mvald]

Вот язва)

это называется- мотивация)

[Рыбка]

Двоечка вам )

Это одна и та же тиолочка

Эх.. не спец я в попах, оказывается

Но вот последняя фотка вообще пропорции другие даёт. 

[RampageCV]

У нас в зале тренируется девушка с ультра генетикой(для бикини наверное). Реально супер узкая талия, пресс сухой, жопа хороших размеров с аккуратными ляхами и своей грудьюсиськами 2.5 размера(это при ярковыраженном прессе). Короче генетика реально для про уровня если захимичиться. Только слава богу там голова есть)))

[Рыбка]

это называется- мотивация)

думаешь, кнут мотивирует лучше пряника?

[ryabuji]

Ладно, объясняю на пальцах!

Талия - должна быть. Достаточно узкая, но без экстрима.

Бедра - широкие, ноги ровные, с упругим жирком поверх мяска, мяско в приличных количествах, но тоже без экстрима.

 

Собственно булочки. Это самое сложное. Всё вышеперечисленное легко встретить у бикинисток, а приятная глазу форма ягодичных - большая редкость.

У кого-то задница вытянутая, места крепления находятся низко на бедренной кости. Пример - Романова Ксения, Ольга Путрова

У кого-то на сушке тупо плоская, без выраженного перехода от мышц задней поверхности бедра к ягодицам - таких масса, основной контингент.

 

Правильные булочки - они круглые, выпуклые. Очень милые ) их хочется обнять и плакать, от счастья... У Лизы Мукминовой такие 

[Рыбка]

а мне у Усмановой попа нравится. 

[mvald]

думаешь, кнут мотивирует лучше пряника?

думаю синергия ещё лучше

я же восхищался её бикини-видом)

[Рыбка]

думаю синергия ещё лучше

я же восхищался её бикини-видом)

ну ладно..не язва,беру свои слова обратно)

[ryabuji]

а мне у Усмановой попа нравится. 

 

Как бы сказать помягче... Впрочем, не буду ничего говорить.

 

[mvald]

мда, это было не сложно)

[Рыбка]

Как бы сказать помягче... Впрочем, не буду ничего говорить.

Ну..ты сейчас о бёдрах. Да и может я подсознательно симпатизирую тому, что мне по комплекции ближе. я у мукминовой посмотрела и всё равно себе хочу как у Усмановой.

[ryabuji]

Ну..ты сейчас о бёдрах. Да и может я подсознательно симпатизирую тому, что мне по комплекции ближе. я у мукминовой посмотрела и всё равно себе хочу как у Усмановой.

 

У неё талия широкая. В современном бикини ей НИЧЕГО не светит. Но она это вовремя поняла и грамотно переобулась. За это, конечно, можно и нужно уважать. Хоть и есть подозрение, что просто мужик у неё с головой )

[Рыбка]

ну.. как-то и нам, с широкими талиями нужно в этом мире жить) 

[ryabuji]

ну.. как-то и нам, с широкими талиями нужно в этом мире жить) 

 

Вот мы и вернулись к тому, с чего начали. Всё норм. Краситься не забываем

 

Девушке с красивой попой-макияж не нужен!

Увы, но это не так

[Рыбка]

ryabuji, я-то с макияжем чаще всего, к сожалению(((

[ryabuji]

ryabuji, я-то с макияжем чаще всего, к сожалению(((

 

Почему к сожалению то

Всё хорошо в меру и к месту )

[Рыбка]

Почему к сожалению то

Всё хорошо в меру и к месту )

Сожаления о попе. 

[Вереена]

Саш, с днем рождения тебя)

Успехов в тренировках)

Красивой попы и прекрасной погоды) 

[Amber_Solar]

Присоединяюсь к поздравлениям!

Чтобы всё в жизни было не так, как хочется, а так, как лучше!

[Aleksa6789]

Спасибо всем за поздравления!)

Подниму тему)
Как, что и чем занимаюсь сейчас... Куда двигаюсь и на что рассчитываю.
По параметрам:
Вес 57.0кг.
Грудь 95.0см.
Талия 65.0см.
Бедра 96.0см.
Бедро (одно) 56.0см.
В принципе за последние два месяца глобально ничего никуда не сдвинулось. Да, хотелось бы дохудеть, быть суше, рельефнее. Что то в районе 55кг/62талия/93бедра, но сейчас процесс пошел гораздо тяжелее. Если в начале килограмы улетали, то сейчас чтобы получить даже -0.5кг диету нужно держать строго! Печалька...((

По тренировкам тож лайт-режим. Месяц назад было кровотечение, маточное. Неприятная побочка от неправильно подобранных ОК. Кровило полтора месяца, поэтому речи о убойный тренировках не шло вообще. Ибо на даваемую физическую нагрузку начинало лить ещё сильнее. Поэтому да, июнь из тренировочного графика выпал почти полностью...
Сейчас всё восстановилось. Третью неделю тренируюсь. Потихоньку. Выглядит это примерно так:

Фуллбади, 3 раза в неделю.

1. Сгибания ног лежа, 23кг х5х10
2. Разгибания ног сидя, 25кг х5х10
3. Жим ногами (горизонтальный тренажер) 45кг х5х15 либо Наклоны стоя 35кг х5х10
4. Тяга верт блока к груди, 30кг 5х11
5. Тяга гориз блока к животу, 30кг х5х8
6. Тяга гантели в наклоне/пулловер в кроссовере/тяга гориз блока к груди широким хватом, 4х10 (любое упро из списка по настроению)
7. Жим гантелей стоя, 2х8кг х5х10
8. Махи на СД, 4х15

По времени час сорок.
Если будут какие предложения по "как дать толково нагрузку на ноги-попу не нагружая пресс и не убивая в общем тело" - выслушаю с удовольствием!)

Так что да... Всё в кайф и удовольствие) Есть настроение - диечу и сижу на гречке и грудке, нет настроения - лопаю мороженое и фрукты)

Миниатюры

• 
• 

[Горец67]

Aleksa6789,молодец!!так держать

[Рыбка]

Саша,привет! Как у тебя дела? Что нового? Давненько в тему ты к себе не заглядывала.

[MILka1989]

По запросу "Таскер yam" находятся только Андроид-темы. Можно какую-то ссылку или более подробное название?