5496 ответов в этой теме

[Arik]

да тут уже давно все беззубые ))

[Mihhh]

Максим_Коротков,

Гдето читал что именно аминокислоты раздражают стенки желудка,хз правда или нет,нот блин как то на себе экспереминтировать не хо))
Так же читал что в жидком виде плохо воздействуют на зубную эмаль

Жуть в общем)

[megaMASS100]

вроде в том или ином виде любая пища вредна для эмали....жидкие аминки это крута, но есть пара моментов:

1) условия хранения
2)цена
3)не доказано что они существенно лучше прота хорошего например...

Еще про батончики....те которые ел я в свое время, обычный шоколад , просто домешано совсем немного протеина....или ща уже и батоники стали делать без быстрых углей???

(до чего дошел прогресс....)

[Старичок]

Еще про батончики....те которые ел я в свое время, обычный шоколад , просто домешано совсем немного протеина....или ща уже и батоники стали делать без быстрых углей???

концентрат сывороточного белка, концентрат соевого белка, патока, кокосовая стружка, сахар, шоколадная глазурь, 99,9% моногидрат креатина, соль, витаминеральная смесь, ванилин, сорбиновая кислота, кондитерский жир. В 100 г продукта содержится: белок – 12 г, ненасыщенный жир – 10 г, углеводы – 66 г, моногидрат креатина – 5 г. Энергетическая ценность на 100 г – 422 ккал./ 1764 кДж

[Silovichok]

концентрат сывороточного белка, концентрат соевого белка, патока, кокосовая стружка, сахар, шоколадная глазурь, 99,9% моногидрат креатина, соль, витаминеральная смесь, ванилин, сорбиновая кислота, кондитерский жир. В 100 г продукта содержится: белок – 12 г, ненасыщенный жир – 10 г, углеводы – 66 г, моногидрат креатина – 5 г. Энергетическая ценность на 100 г – 422 ккал./ 1764 кДж

... или VP Laboratory. L-Carnitine bar :

Содержание питательных веществ в одном батончике (45 г) и 100 г продукта:
Калорийность: 177 ккал / 393 ккал
Протеины: 6,9 г / 15,4 г
Углеводы: 23,7 г / 52,7 г
сахар: 13,3 г / 29,6 г
Жиры: 5,4 г / 12,1 г
насыщенные жиры: 2,5 г / 5,5 г
Натрий: 0,08 г / 0,18 г

Витамины
Витамин Е: 2,8 мг / 6,4 мг
Витамин С: 18,6 мг / 41,3 мг
Ниацин: 3,7 мг / 8,2 мг
Витамин В1: 0,25 мг / 0,57 мг
Витамин В2: 0,3 мг / 0,75 мг
Витамин В6: 0,32 мг / 0,75 мг
Пантотеновая кислота: 1,4 мг / 3,1 мг
Витамин В12: 0,58 мкг / 1,29 мкг
Фолиевая к-та: 46,6 мкг / 103,3 мкг

L-карнитин: 300 мг / 858 мг


Ингредиенты:
покрытие из йогурта 20% (сахар, масло какао, йогурт в порошке, лактоза, эмульгатор (соевый лецитин), ароматизаторы, лимонная кислота), сироп глюкозы, полидекстроза, сахарный сироп, молочные белки, овсяные хлопья, соевый протеин, рисовые хлопья (рисовая мука, клейковина пшеницы, сахар, солод пшеницы, глюкоза, соль, эмульгатор (соевый лецитин)), изюм, подслащённый ананас 3,8% (тростниковый сахар, ананасы, лимонная кислота), соевое масло, хлопья из сои (соевый протеин, рисовая мука, экстракт солода ячменя, соль), мальтодекстрин, L-карнитин тартат, глицерин, ароматизаторы, эмульгатор (соевый лецитин), витамины

[Максим_Коротков]

Максим_Коротков,

Жуть в общем)

Вот еще на английском нашел: http://community.myp...cids-teeth.html
в общем я с аминками завязываю, я люблю свои зубы

[Domus]

Вот еще на английском нашел: http://community.myp...cids-teeth.html
в общем я с аминками завязываю, я люблю свои зубы

Правильное решение. И дело даже не в эмали зубов

[antic]

Правильное решение. И дело даже не в эмали зубов

Шо и BCAA ?

[Domus]

Шо и BCAA ?

Неа. Речь о комплексных аминокислотах в том числе и жидких (тем более что в ряде случаев это банальный коллаген)

[antic]

А ну тогда нормально...
На комплексные деньги не трачу )

[Domus]

А ну тогда нормально...
На комплексные деньги не трачу )

А я в свое время потратил много...

[antic]

Не, ну просто зачем отдельно аминки покупать если есть сывороточный прот

[Domus]

Не, ну просто зачем отдельно аминки покупать если есть сывороточный прот

Я таким умным не был

[antic]

Ну не знаю. Результат все равно есть же. Ничего не зря значит...

[megaMASS100]

кароче я в восторге от таких аминок, не помню сан что ли ...у них вкус - проста зашибись! хоть и без углей...я их с творожком 0-2% мешал...вооще вкусняшка!!!

[BorKING]

Добрый день. Подскажите пожалуйста. Есть какая-либо разница между креатином в капсулах или порошке?

[antic]

Добрый день. Подскажите пожалуйста. Есть какая-либо разница между креатином в капсулах или порошке?

Есть. В капсулах.

[Domus]

BorKING,
основная разница - в стоиомсти
капсулы просто в ряде случаев удобны для применения (например в командировке)

[DarkHost]

Не могу найти на предыдущих страницах, какая норма потребления протеина на 1кг тела? Прошу ответить действительно знающих людей.

Кстати, возможно я раньше не обращал внимание, но на протеине EWPI от TwinLab появилась пугающая надпись: "Soy ois is genetically modified," - или как они тут же любезно переводят: "Нефть сои генетически изменена." Как говориться: "И смех, и грех."

[Domus]

страницах

не знаю, действительно ли я знающий человек, но обычно придерживаюсь нормы 1,5-2 гр/кг веса

[Железякин]

Domus, ты как знающий человек сразу поясни что протеином закрываться должно не более 15% от общей потребности !!!!!

( а такое подозрение возникло ..... )

[Domus]

а такое подозрение возникло .....

да,я сам иногда сам себя подозревать начинаю...
возраст

[Железякин]

Domus, не в том ты себя подозреваешь ))).
возраст у него ))))

[DarkHost]

Domus, ты как знающий человек сразу поясни что протеином закрываться должно не более 15% от общей потребности !!!!!

Это значит, что остальные 85% потребности белка другими продуктами добивать? Да я столько не съем.

[Железякин]

DarkHost, я так и знал ...
именно другими . это не за два присеста за стол делается. а набирается постепенно в течении дня. начни с 1 гр\кг. и по чуть чуть добавляй.
или хочешь нучить твой организм питаться таблетками и порошками ?

[Железякин]

Domus, я ж говорил уточняй, Азы тоже написаны на нечеловеческом языке ))) )

[Domus]

Domus, я ж говорил уточняй, Азы тоже написаны на нечеловеческом языке ))) )

Начинай малевать разукрашку "АЗики"!!!

[antic]

Это значит, что остальные 85% потребности белка другими продуктами добивать? Да я столько не съем.

Ты сначала определись какие твои потребности. Тут чем больше тем лучше - не работает.

[DarkHost]

DarkHost, я так и знал ...
именно другими . это не за два присеста за стол делается. а набирается постепенно в течении дня. начни с 1 гр\кг. и по чуть чуть добавляй.
или хочешь нучить твой организм питаться таблетками и порошками ?

Нормально все, я понятливый. Мне самому тяжело заставить себя невкусный протеин кушать регулярно(тем более, что только на воде воспринимаю), потому 3 раза в день-мой предел. Просто высокобелковые продукты кушать - тот еще квест. Я 2 года их кушал - смотреть на них до сих пор не могу. Сейчас снова решил активно заниматься, а память подвела, потому спросил.

[Domus]

Нормально все, я понятливый. Мне самому тяжело заставить себя невкусный протеин кушать регулярно(тем более, что только на воде воспринимаю), потому 3 раза в день-мой предел. Просто высокобелковые продукты кушать - тот еще квест. Я 2 года их кушал - смотреть на них до сих пор не могу. Сейчас снова решил активно заниматься, а память подвела, потому спросил.

Ну извини. Массу с воздуха не наберешь