349875 ответов в этой теме

[ryabuji]

Остальные 10% либо реально одаренные генетически, либо просто энтузиасты, которые идут туда доказать, что выступать можно и без фармы.

 

я вас умоляю...

[Call me a beast]

я вас умоляю...

Я именно про физиков. Там это возможно. И не зря я написал, что про первую пятёрку а то и десятку, можно забыть.

[ryabuji]

Call me a beast,

 

Это какой склад ума нужен, чтобы мало того, чтобы выступать в "пидороской" категории, так и еще понимая, что шансов на победу 0 ??

Если 1 из 1000 выступающих такой найдется, то это уже чудо.

[Dimik]

Ну если ноги ваще никак и никогда не качать....Рябый ну тот твой натуральный друг ведь за физика проканает? В чем проблемма

Сообщение изменено: Dimik (21 ноября 2014 - 12:57)

[ryabuji]

Dimik,

 

Он не будет выступать... Денег там не платят ))

Да и жирноват. Просушится - и прощай объемы.

 

Да и не будет он сушиться на сухую, что он, псих что ли...

Сообщение изменено: ryabuji (21 ноября 2014 - 01:00)

[ryabuji]

Это как в анекдоте когда знакомились депутат и проститутка:

 

- Владимир. 45 лет. Депутат. Честен.

- Алла. 32. Проститутка. Девственница.

Сообщение изменено: ryabuji (21 ноября 2014 - 01:04)

[Call me a beast]

Это какой склад ума нужен, чтобы мало того, чтобы выступать в "пидороской" категории, так и еще понимая, что шансов на победу 0 ??

Ну во-первых, старая песня, не все в менc физик педики. Если кто-то красит глаза и губы, это их проблемы, не зря говорят "паршивая овца всё стадо портит". Правда тут этих овец больше. То же самое сказать "Бикини все шлюхи, стадо сосальное". Именно поэтому Голубочкина я считаю ебланом, в определенной степени. Мне бы это не понравилось ещё больше, если бы в бикини выступала моя девушка или сестра.

[sandwolf77]

Тупо прикрывать свою тупость никакой едой. (с) Тем более когда не только лишь  еда находится внутри системы.   Объем ничего не решает. Рихад уже отжимался 1000 раз в день по одному отжиманию в 5 минут. И это не дало роста грудных. Только укрепило систему, теперь система не втягивается более, чем на 2 см из-за мощнейшего мышечного развития, а не только лишь из-за никакой еды.   Если ты смог нажрать себе большой куб - это не отменяет принципов гипертрофии ХСТ и рекомпоза. Легко иметь большие руки при пережоре. У Рихада уже были большие руки по 36 см. Он через это прошел. Но теперь у него иной путь. Автономное поддержание никакой еды в системе для профицитного рекомпоза внутренних слоев с высокими кубами.

цитаты игорька пора отдельно издавать. 

[ryabuji]

Call me a beast,

 

все правильно. Только дыма без огня тоже не бывает )

[merQ]

мэнсфизик пидоры потому, что позируют, как пидоры, а не из-за ориентации. Зато у них хоть шорты нормальные, а не пидорские стринги

[ryabuji]

Зато у них хоть шорты нормальные, а не пидорские стринги

 

стринги в IFBB запрещены в принципе... даже у бикини

[STATHAM.72]

мэнсфизик пидоры потому, что позируют, как пидоры, а не из-за ориентации.

   Понятно...(((По двадцатому кругу...У тебя кондиция круче топовых дрищей-"физиков"?Или скажешь,что тебе это нафиг не надо и эту станцию ты транзитом проедешь и сразу в могучего силового билдера обернёшься?Тут у некоторых вес тела уже превышает вес Леврона,Кормье,Ли Хэйни...Чудны дела твои,хосспади!...

   Да,кстати...Всё хотел спросить,а чего ты так резко поменял своё отношение к Рихаду?Если не путаю-именно ты был ярый его поддерживатель и адвокат?Нет?...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (21 ноября 2014 - 01:30)

[merQ]

стринги в IFBB запрещены в принципе... даже у бикини

наконец-то, а то все уже устали тошнить и блевать

[Dimik]

Call me a beast,
все правильно. Только дыма без огня тоже не бывает )

Про химиков народ говорит что импатенты поголовно.

[rihad]

Сегодняшняя треня:

Присед 87х10
Наклонный жим лежа 75х5,4,3 @3'
Сгибание ног, плиток 12х4+2ч
Гребля сидя 72х5x3 @3'
Отжимания на брусьях ВЕС+22.5х7+3N
Тяга гантели в наклоне 47.5x10
Становая тяга 105х10
Шраги 90х15
ПШНБ 42х7+5N
Подъем на носки стоя ВЕС+111x12
Жим штанги стоя опуская до груди 50х4
Гиперэкстензии с гантелей 45x15
Жим в Смите сидя с минимальным наклоном опуская до груди 60x2+1N
Махи в наклоне на задние дельты 12.5х10
Разгибания на трицепс у блока, плиток 12х0, 6x5N негативы
Разведения гантелей стоя до 45° выше плечей 12.5х4+4N правой, 12.5х3+5N левой

В разгибаниях на трицепс первый разгиб не сделал, и корпусом не хотел помогать, поэтому перешел на негативы.<br />В целом все ок, остались две недели наиболее тяжелых весов.

зы: задрали глюки форума...

Сообщение изменено: rihad (21 ноября 2014 - 02:01)

[rihad]

1. Обхват живота на его втягиваемость влияет ровно никак. Это не ответ.
2. На пути но что-то ты там задержался.
3. Что неестественного во втягивании живота ? Может тогда и напрягать его неестественно, как, собственно и другие мышцы? Нет никакой бессмыслицы.
4. 2 см. это не разница, это арифметическая погрешность.
У тебя на всех фотках пресс в одинаковом состоянии.

Втягивание живота, обнажающее полости (синдром Кощея), ну уж никак мне не нравится, не потому, что нет у меня этого, а просто отталкивающе немного, эффект примерно как чрезмерная сухость на натурале. Ну нет у меня этого, не такой я По мне лучше пусть живот в ненапряженном состоянии не вываливается, держится практически плоско, и кубы видны - лафа. К этому стремлюсь. Сроки меня не беспокоят.

>Это ваше мнение. В оправдании высокого уровня жира увы погрязли вы и аид. Мое мнение

Зато мы не называем свой высокий уровень жира низким, как это делаешь ты

Посмеялись и хватит...

[Честер]

На фото-дрищь???Это просто-КРАСОТИЩЕ,а не фотка!!!Если ЛЮБОЙ в таком виде,как этот парень на фото,пойдёт по пляжу...Ну,вообщем-мечта Рихада...Любрикация на половых губах баб...Сами подходят и пытаются знакомится!...А ты выбираешь и нах шлёшь!Я в этом аспекте с Рихадом-100% согласен!Никогда САМ в жизни не подойду!Пусть ОНИ подходят,а я буду выбирать...У меня друган есть...Так он за вечер двоих самок отьёбывал(в течении ночи и возвращаясь снова в клуб!),не вставая из-за стола в период знакомства...Тёлки сами подходили,а он чётко сёк-кто и как поглядела и как быстро подошла...На танец никого не приглашал и по столам не бегал ващще с целью-"Можно подсесть и познакомится?"!Кстати,он с окуенным косоглазием!Философия Рихада,кстати тут рушиться...Бабы сами выберут!САМИ!Без принципов Рихада!...Тока мы в баре сидели целые вечера,а Рихад-дома...Жаль...Поэтому-не нужно думать,что у тебя внешность не Брюса Уиллиса и Брэда Питта!Бабы,сами того не осознавая-будут видеть в тебе секс-альфа-самца!Даже ошибаясь(может быть)...2-3 из 10...Чего-достаточно для статистики и выборки!Для секса и самоутверждения!Надо тока из квартиры вечеров выйти!...Но если привык сидеть дома-это самое трудное...Зато ПОТОМ-в квартиру-куй загонишь!!!Будешь приходить,когда уже радио не работает...)))

 

кто-то смотрит слишком много порно ))
 

[Игорек!]

Рихад, а как ты определил, что у тебя вываливающееся пузо из-за развития мышечных слоев, а не из-за толстого слоя висцерального жира?

[Cub]

У всего бодибилдинга репутация неочень (((

[STATHAM.72]

 Топикстартер на пляже Баку!Год-не знаю какой...

             

             

 

    

        

   

[rihad]

Рихад, а как ты определил, что у тебя вываливающееся пузо из-за развития мышечных слоев, а не из-за толстого слоя висцерального жира?

На сушке излишек висцералки уходит первым. Внутри там все: органы, конечно висцеральный жир между органами, мышцы, подкожный слой, и своя индивидуальная конституция тела.

И мало у меня вываливающегося пуза ))) Уже меньше намного чем раньше. Короче, на последних фотках, невтянуто, даже напряжено.

[STATHAM.72]

Речь не про то, у кого какая кондиция, а про то, что у категории сложилась пидорская репутация.

 Тема форума-

Любительская "Олимпия" в Москве - 2014

Стр.№9...

 Ни у Админа,ни у Яшанькина,ни у Коцубы,ни у меня такой репутации не сложилось...

[sandwolf77]

Рихад, а как ты определил, что у тебя вываливающееся пузо из-за развития мышечных слоев, а не из-за толстого слоя висцерального жира?

Очевидно же, 1000 отжиманий доказало неэффективность обьемного тренинга для груди и эффективность для внутренних мышца живота. Кстати, а может грудь тоже развилась с уплотнением и развитием внутренних слоев, а сила выросла, но изза рекомпоста с груди на живот рычажность ухудшилась?

Сообщение изменено: sandwolf77 (21 ноября 2014 - 02:27)

[Игорек!]

Сушка внатураху до уровня менс-физика будет выглядеть примерно таг:

http://forum.steelfa...72&p=1057118596

 

Или таг:

http://forum.steelfa...72&p=1057118657

 

 

Это не фотошопленные  профессиональные фото химика на пампе, это реал!

На сушке излишек висцералки уходит первым.

Ссылка есть?

Сообщение изменено: Игорек! (21 ноября 2014 - 02:31)

[sereje4ka]

а почему у тебя органы выпирают как у колемана и даже втянуть не можешь? может ты не по мартину худел, а на гармошке?

[STATHAM.72]

 Или таг-          http://forum.steelfa...entry1057084799

  Сеньор наш...

[rihad]

Ссылка есть?

Например:

Studies have shown that blood flow in lower body fat can have 67% lower blood flow than other depots. Visceral fat has extremely good blood flow, it also goes away very quickly.

http://www.bodyrecom...-stubborn.html/

[STATHAM.72]

 В юности почти все-"сухие от природы"!)))Жрать надо меньше,а двигаться больше...Точнее даже второе-Главнее...

 

А тут все сиднем на жопах на форуме сидят...)))А Сеньор по 30 км в день ходил...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (21 ноября 2014 - 02:47)