349875 ответов в этой теме

[jackslater]

ryabuji,

[rihad]

>т.к. есть пример Колемана и индивидуальных особенностей

тебе ж сказали, что это отрицательный эффект от гормонов, а ты проигнорил

Это ваше мнение, которое не может объяснить почему у другой элиты аналогичного уровня живот выпирает меньше. А все индивидуально, поэтому.

Так у тебя по твоим словам отжимания развили внутренние мышцы так, что не дают втянуть живот.
Почему тебе втягивание живота не нужно?

Внешние и внутренние. А кому втягивать живот вглубь может быть нужно? Мне гораздо важней, чтобы он втянутым был априрори, не вываливающимся.

[aid]

1. Отмазку у вас я наблюдаю только одну - оправдать свой высокий жир, не более, поэтому прицепились к возможности втягивать живот,

2. как будто так ходите.

1. Высокий жир - тот, кто портит вид мышц. См. грудь у очень жирных лифтеров. У Мерка грудь выглядит не только более накачанной, но и более сухой, чем твоя.

2. Ну так ты и мышцы не напрягаешь, когда ходишь, но когда тебе Димик или Игорек предлагал сфоткаться на расслабоне, ты отказался.

[merQ]

И ваши идентичные по смыслу вопросы меняются в форме изложения, это понятно.
Отмазку у вас я наблюдаю только одну - оправдать свой высокий жир, не более, поэтому прицепились к возможности втягивать живот, как будто так ходите. А когда кубы различаются на расслабленном животе, это мой путь, к нему приближаюсь!

Ну во-первых, ты опять стрелки переводишь, когда вопросы именно о твоем понимании тренинга. Противоречия навроде "важна видуха - зачем накачал себе вываливающийся мамон" не могли остаться без вопроса. Ну а кубики - это дело хорошее, более того, я тебя хвалил, что ты уже бвл на пол пути к успеху, так как на фотках уже видны начальные очертания, но ты опять все бросил и пошел на рекомпост, хотя, продолжая в том же духе, мог бы достичь нужную видуху.

[aid]

 А кому втягивать живот вглубь может быть нужно? Мне гораздо важней, чтобы он втянутым был априрори, не вываливающимся.

Тому, кому важна видуха. Ты же фотографируешь напряженные мышцы.

[ryabuji]

Тому, кому важна видуха. Ты же фотографируешь напряженные воображаемые мышцы.

[merQ]

>Это ваше мнение, которое не может объяснить почему у другой элиты аналогичного уровня живот выпирает меньше. А все индивидуально, поэтому

Дозы разные. А то, что ты накачал какие-то потроха отжиманиями - это тоже твое мнение, которое не объясняет, почему ты сейчас говоришь, что специально их качал, а раньше говорил, что делал это для сушки и улучшения видухи

[rihad]

1. Высокий жир - тот, кто портит вид мышц. См. грудь у очень жирных лифтеров. У Мерка грудь выглядит не только более накачанной, но и более сухой, чем твоя.

Суше быть она не может т.к. кубов там нет, а с кубов и талии у мужчин уходит в последнюю очередь.

2. Ну так ты и мышцы не напрягаешь, когда ходишь, но когда тебе Димик или Игорек предлагал сфоткаться на расслабоне, ты отказался.

Хватит врать. Фотка в расслабоне была, вид сбоку, в полный рост.

[merQ]

Суше быть она не может т.к. кубов там нет, а с кубов и талии у мужчин уходит в последнюю очередь.Хватит врать. Фотка в расслабоне была, вид сбоку, в полный рост.

это был такой же расслабон, как и по умолчанию втянутый живот

[Мозголомная Брага]

Рихад, не игнорируй мой вопрос, почему я могу втянуть живот, а ты нет?

Притом, что ем я однозначно больше тебя и жира на животе у меня меньше твоего,

[rihad]

Ну во-первых, ты опять стрелки переводишь, когда вопросы именно о твоем понимании тренинга. Противоречия навроде "важна видуха - зачем накачал себе вываливающийся мамон" не могли остаться без вопроса. Ну а кубики - это дело хорошее, более того,

Опять повторение. Я уже ответил, что никакого вываливающегося в расслабоне живота нет (напободие которого вы втянули на фотке на пляже), наоборот он стал более втянутым.

я тебя хвалил, что ты уже бвл на пол пути к успеху, так как на фотках уже видны начальные очертания, но ты опять все бросил и пошел на рекомпост, хотя, продолжая в том же духе, мог бы достичь нужную видуху.

Я (как обычно) уже отвечал на этот же вопрос, и ответ был вами успешно поздабыт. Повторяться думаю излишне.
 

Тому, кому важна видуха. Ты же фотографируешь напряженные мышцы.

Я их заметил в расслабоне, просто так пока более видно имхо, только однажды пытался без напряжения фотографироваться, была здесь фота, там только живот, и были видны кубы. Будьте уверены, я на пути к кубам в расслабоне.

ryabuji, воображаемые мышцы у вас. Реал был до начала приема химии.

>Это ваше мнение, которое не может объяснить почему у другой элиты аналогичного уровня живот выпирает меньше. А все индивидуально, поэтому

Дозы разные. А то, что ты накачал какие-то потроха отжиманиями - это тоже твое мнение, которое не объясняет, почему ты сейчас говоришь, что специально их качал, а раньше говорил, что делал это для сушки и улучшения видухи

Трата энергии для сушки неотъемлима, улучшение видухи от наклонных отжиманий получаю - развитие пресса и невываливаемость живота, плюс какая-то метаболика для мышц, все верно.

Сообщение изменено: rihad (21 ноября 2014 - 10:43)

[merQ]

Рихад погряз во лжи, обмане, стрелочничестве и отмазках, к сожалению

[Мозголомная Брага]

Рихад, ни на одной фотографии из тех, что ты запостил в теме, втянутого живота и в помине нет.

И предложения запостить 2 фотки с расслабленным и втянутым ты сходу заигнорил.

[rihad]

Рихад, не игнорируй мой вопрос, почему я могу втянуть живот, а ты нет?

Почему у некоторых при сравнимом уровне сухости (по измерениям, не на глаз), живот больше чем у других? Может есть такая вещь как индивидуальность? У меня таз шире, поэтому обхват больше, а живот уже полувтянут на автомате.

Притом, что ем я однозначно больше тебя и жира на животе у меня меньше твоего,

Жир понятие преходящее... Я на пути к меньшему жиру, если вы вдруг не знали

Рихад, ни на одной фотографии из тех, что ты запостил в теме, втянутого живота и в помине нет.

Втянутый - не вываливающийся. Втянуть неестественно как здесь предлагается - бессмыслица.

И предложения запостить 2 фотки с расслабленным и втянутым ты сходу заигнорил.

Я отвечал что разница там пару см поутру, а фота расслабленная сбоку была.

Рихад погряз во лжи, обмане, стрелочничестве и отмазках, к сожалению

Это ваше мнение. В оправдании высокого уровня жира увы погрязли вы и аид. Мое мнение

[Мозголомная Брага]

1. Обхват живота на его втягиваемость влияет ровно никак. Это не ответ.

2. На пути но что-то ты там задержался.

3. Что неестественного во втягивании живота ? Может тогда и напрягать его неестественно, как, собственно и другие мышцы? Нет никакой бессмыслицы.

4. 2 см. это не разница, это арифметическая погрешность.

У тебя на всех фотках пресс в одинаковом состоянии.

[merQ]

>Это ваше мнение. В оправдании высокого уровня жира увы погрязли вы и аид. Мое мнение

Зато мы не называем свой высокий уровень жира низким, как это делаешь ты

[merQ]

>Буду защищать Рихадку, у меня тоже живот не втягивается
не надо лгать, под одной из своих фоток ты сказал, что забыл втянуть! Или ты, когда это писал, забыл, что он не втягивается, подлец?!

[Call me a beast]

И предложения запостить 2 фотки с расслабленным и втянутым ты сходу заигнорил.

[/quote]

 

У него телефон с плохой камерой, он вроде говорил. Это видно по видеороликам с его трень. Если он живот втянет, то матрица камеры не выдержит такой детализации и накроется нах.

[merQ]

Кстати, да. Может бвть, Рихад и правда просушен на массе, просто качество фотографий не позволяет это видеть

[merQ]

не втягивается настолько, насколько тут некоторые считают нужным))

Говорили тебе, не делай тысячу и одно наклонное отжимание!

[Dimik]

Нормально так жиробасы просушенного красавчика прессанули, мне кажется даже, что у жиробасов получилось обьяснить чужой тупостью то чего они не смогли добиться никакой едой.

Сообщение изменено: Dimik (21 ноября 2014 - 12:31)

[STATHAM.72]

как менсфизик - то это, возможно,  скорее мечта андрея приста, так его весам и не помешает, велосипед по лестнице затащить не слишком большая  нагрузка.

 Тут многим не нравиццО в силу разных причин, категория и даже словосочетание-"Мэнс физик"...Назовём это по иному-классический ББ...Там вроде те же оговорки были про соотношение роста и максимально допустимого веса...Тока шорты вдвое короче были!)))И позы были ББ...Видимо,эти две вещи так "срезали" сознание многим,что сия категория стала синонимом пидарства и дрищей...(((Что касаемо не только Андрея Приста,а всех...Сначала станьте,как хороший мэнс физик,а уж потом мечтайте о фрикозоидном идеале!А не заранее!)))Тут каждый сам себе фамилию представит,если такая "мечта" есть!Ну,а что бы слегка мозги на место вернулись,сначала назовите "мэнс физиков"-дрищами,а после достигните уровня Д.Яшанькина или Л.Ангелова...Или тех ребят на фото выше...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (21 ноября 2014 - 12:34)

[merQ]

Ангелов химик жи есть

[Игорек!]

Рихад, имхо, тебе нужно оставить на время Хейкока. Сужу по фигуре. Объясню. Ты ушел в силовуху и низкообъемку (в HST очень маленькие объемы). И это всё видно. Грудь отстает (хотя очень отзывчивая мышца и как правило именно она впервую очередь начинает выделяться у новичков), плечи тоже (аналогично), трицепс - длинная головка (тоже большой потенциал для роста). Всё это мышцы с преобладанием среднепороговых волокон, которые развиваются только при достаточном объеме, ты их по Хейкоку никогда не накачаешь, оторвешь в лучшем случае только. Это просто совет, если тебе действительно хочется спрогрессировать немного. А сейчас у тебя ведущие (латеральная головка трицепса, бицепс), если брать руки. Это всё выдает твой исключительно силовой малообъемный тренинг (дрочь в виде "метаболики" в паре подходов - это не то, что в данном случае меняет общую картину).

Тупо прикрывать свою тупость никакой едой. (с) Тем более когда не только лишь  еда находится внутри системы.

 

Объем ничего не решает. Рихад уже отжимался 1000 раз в день по одному отжиманию в 5 минут. И это не дало роста грудных. Только укрепило систему, теперь система не втягивается более, чем на 2 см из-за мощнейшего мышечного развития, а не только лишь из-за никакой еды.

 

Если ты смог нажрать себе большой куб - это не отменяет принципов гипертрофии ХСТ и рекомпоза. Легко иметь большие руки при пережоре. У Рихада уже были большие руки по 36 см. Он через это прошел. Но теперь у него иной путь. Автономное поддержание никакой еды в системе для профицитного рекомпоза внутренних слоев с высокими кубами.

[ryabuji]

Автономное поддержание никакой еды в системе для профицитного рекомпоза внутренних слоев с высокими кубами.

 

Кубы низкие. Высокие кубы только лишь для всех. А Рихад выше кубов не поднимается.

[sereje4ka]

Прикольная самокритика. К великому посту Игорька  можно добавить теперь пару строчек 

Живот не втягивается = мышцы уже в максимальном тонусе.

 

(В оригинальном посте Игорька были собраны самые суперские отмазки рихада, типо

 

падает сила = меняются углы

Падают объемы = растет сухая фибрилярка и уходит ненужное сарко

растет живот = столбы и кубы гипертрофируют

и тд)

[Call me a beast]

Ангелов химик жи есть

Ну Ангелов вроде не в этой категории уже, хотя могу ошибаться.

Дело не в этом. Почти 90% в men's physique в той или иной мере пробовали химию или различные прогормоны. Остальные 10% либо реально одаренные генетически, либо просто энтузиасты, которые идут туда доказать, что выступать можно и без фармы. Призовые конечно не займёшь, если объективно. Но и пахать надо не меньше 6-7 лет, с полной отдачей и максимальным пониманием процесса.