Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#224971
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

да, пиздец Алекса по ВИГу раскачалась((( Иппануццо туфли гнуццо(с)((((((

 

а первым проблему, между прочим, разглядел Пачварык ))



#224972
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Алексе надо переходить на рекомпоз по Гаджиеву. Все-таки, индивидуал скинул 25 кило.



#224973
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

через плечо!) какие они нах либералы?

 

а кто, блять? консерваторы?



#224974
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Просто надо иметь хоть немного самоуважения и не создавать массовку у этой хвастливой якалки :crazy:

Так там в роли массовки в основном пачварык)
А если там совсем не писать - то как же развивать ее таланты?)

Сообщение изменено: Dimik (02 марта 2017 - 07:39)


#224975
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

Только понял, что жиробасина и клевая жопа в середине темы это один человек. 



#224976
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

а кто, блять? консерваторы?

большевики)

#224977
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Только понял, что жиробасина и клевая жопа в середине темы это один человек.

 

ты про Мастера и эту тему?



#224978
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


большевики)

 

да я к тому, что либерал - хуевый термин, малопригодный )



#224979
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

и макияж пропал и стиль...вот что значит- жиреть на ТА



#224980
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 588 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

и макияж пропал и стиль...вот что значит- жиреть на ТА

 

ну она усушица и будет хорошо выглядеть

потерпи пару месяцев



#224981
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

ну она усушица и будет хорошо выглядеть
потерпи пару месяцев

Сейчас важно предельно актуализировать Алексу)

#224982
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


да я к тому, что либерал - хуевый термин, малопригодный )

да, нормальный термин

просто его используют и жириновские и соловьёвы и даже фельдфебели)

поэтому и говорил тебе- на марай высокое звание эльфа))



#224983
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


ну она усушица и будет хорошо выглядеть потерпи пару месяцев

сомневаюсь)

 к тому же разговор о здесь и сейчас и о том нахера это нужно

я понимаю, когда человек разжирается от весёлой разгульной жизни. совсем другое дело, когда целенаправленно для та



#224984
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Гаджиев на собеседовании.

Раз я не понял, наверное и вы тоже не поняли что хотели сказать



Можно конкретно, без чата?



У меня как бы желания повторять уже много раз сказанное остается все меньше и меньше.


Своим детям иди это говори, придурок. Вещатель истины, мля.  Общайся с умными. В игнор.



#224985
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

дурачок

А на каком основании ты меня оскорбляешь? Я ничего плохого написал тебе.



#224986
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

А на каком основании ты меня оскорбляешь? Я ничего плохого написал тебе.

ничего личного)

И вообще, если бы у главы такого огромного государства не было усадеб и яхт, то зачем вообще стремиться на эту должность?

чисто по мотивам твоего поста

#224987
Игорек!

Игорек!

    Ленивый физкультурник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 14 142 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Сейчас важно предельно актуализировать Алексу)


Здесь необходим квалифицированный подход. С нормализацией жировой проблем не будет. Это обычная практика. Закончим 6 недель вводного и актуализируем нормальный тренинг на 12 тренировок в неделю. Предельно развиваем нижнюю часть квадрицепса и прорабатываем проблемные места на 5 дневной специализации.
Пол года такой работы разгонят углеводный и жировой обмен, что позволит в дальнейшем перейти на средний уровень тренированности без особой актуализации по питанию. Этот момент меня вообще не беспокоит. Точнее беспокоит в последнюю очередь. Квалифицированный тренинг не предполагает концетрации на этих вопросах. Мы их решаем вторым темпом. В контексте обычного тренинга, разумеется. Время у нас есть. Спешить не будем. Предельно сосредоточимся на балансе и работой с проблемными зонами. они есть, но их не много. Есть вполне рабочие решения, обычная тренировочная практика. Их и применим. В течении 2х лет мы проведем две мягких и две предельно актуализированных специализации на приводящие и особенно актуально на бицепс бедра. На самую нижнюю часть и верхнюю четверть. Середину трогать не будем. Оставим ее в поддержке. Будем прорабатывать третьим темпом 3-4 раза в неделю не больше 3-4 упражнений и строго не более 6 подходов в каждом. Нам не нужен перекаченный центр ББ. Он категорически находится в балансе. Это я квалифицированно заявляю с позиций соревновательного женского бодибилдинга. Именно с точки зрения сбалансированности женских форм. Это очевидно же. И с этим легко работать. Благо материал позволяет.
))

#224988
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Гаджиев на собеседовании.

 

- Расскажите о себе?

Нормально, вес 55.0кг. Хорошо, в становой плюс, и даже с некоторым запасом, последнее лучшее на 3 раза было 125х3, и было это до гастрито-терапии, 28-го октября при весе 54.8кг, с тех пор много слил и долго восстанавливал, и вот сегодня, спустя почти 4 месяца, одолел 127х3. Не знаю в чем здесь Уилкс подсобил, а в чем аллометрик подвел, но очевидно одно - мы на правильном изменении композиции! Это же прекрасно, +0.2кг к весу и +2.5кг к штанге :И в жиме наклонном надоело возиться с 62х3, наконец одолел 65х1 с малюсеньким запасом, после 12 вдохов сделал еще один раз более тяжело, оба с паузой на груди. И в жиме в Смите плюс, и в сгибаниях ног наконец 2 полных раза, с касанием валиками бедер. Люблю плюсы. Еще бы в кармане был плюс )

 

- Ваши достижения?

Прохерачил сегодня кастрюлю макарон... мля, взвесить на весах не получилось, не реагировали они на кастрюлю, поэтому встал до нее и с ней в руках. 1.5кг сухих с кастрюлей. Далее вскипятил чайник и залил кипятка туда, включив огоно и помешивая. Идея была минимально воды налить, чтобы покрылось. Но пришлось налить порядочно. Сразу вода впиталась почти вся! Готовы были быстро за 4 минуты где-то. Кастрюля заметно утяжелилась. Вес после варки - 3.9кг... Значит 3.4кг еды. Съел наверное 75-80%, немного осталось, на ролике видно. За 1 час 8 минут. Просто пипец набивка и ощущения. Просто сидел, не вставая, чтобы не давить. Но через 1 час 45 минут полилось ((( Несмотря на это челлендж по всем меркам выполнил (если было бы 750-800гр сухих ))), т.к. никто не ждет даже часа блеванешь ты или нет.

Конечно 40градусник - другая история. Такого веселья и кайфа у меня еще не было. Я уже здесь писАл об этом. Подарил Джек Дениелс виски и сам из 700 мл 600 выдул там же :) Охрененный вечер был, на 200% радостный и общительный за столом, еще при выходе у ресторана блеванул мощно, ночью из дома застольникам звонил и стихи из книги читал им и т.д., сам сочинял и читал и т.д. А наутро все признаки средне-тяжелого отравления, от которого я еще 3 дня отходил )))


Кстати, о наших посонах. Иду утром на треню, по дороге к метро 16-18 летний гопник ростом 1.78 с дружком 1.70 подходит, здоровается, протягивает руку. Я останавливаюсь, не пожимаю, вопросительно смотрю на него, он так - поздоровайся да, я ему нокаутирующий взгляд в хлебало, развернулся... и продолжил путь к метро. Следом ничего не бросил кроме взаимного прысканья с дружком, наверное побоялся сиюсекундного игнора. Реал. Побочные эффекты отсутствия быдловеса )))


 

 

- Ваши сильные стороны?

Вы поднимаете вопросы, о которых я не говорил. Вот почему. А о бабах от которых отбиваешься - было уже изъезжено. Это или генетика, или пикап. Первое не дано, второе не хочу. Вы хотите и делаете? Флаг в руки. Таких как вы миллиарды. И ничего плохого в этом нет. Это тоже реал, что 99% мужчин такие. А я таким быть не хочу.


 

- Ваши слабые стороны?

не надоело? Я вам тут про реал, а вы самоутверждаетесь... вроде уже не тот возраст.


 

- Причины ухода с предыдущих мест?

Наверное спросит а как бы я поддерживал вес если бы был миллионером - а очень просто. Там уже знаешь, что запас денег огромный, и нет опасений что кто-то что-то съест и т.п., а в данном случае такие фигнюшки случаются от раза к разу, эпизодически, и приходится съедать впрок, чтобы чувствовать себя психологически нормально. Я из тех, кто без богатства - очень жадный по отношению к другим, а с богатством - щедрый )) К сожалению 5 килобаксов - пройденный этап и возвращаться к нему не хочу. Хочу больше.


 

- Почему вы хотите работать именно у нас?

На форуме полно людей - чатьтесь пожалуйста с ними.

 

 

 

 

- Кем вы видите себя через 5 лет?

Как может человек говорить о будущем? Долбоеб долбоебом.



#224989
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Саша, ответь на вопрос, чтобы ты выбрал: - кувыркаться в постели с красивой бабой - скакать по полю на коне в компании других рыцарей

Вариант 3-

срать с конями рыцарей во чисто полюшке )))



#224990
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

:rofl:

Можно еще в достижения:

 

Вот в июне на Рамазан донер бесплатный поел, по цене 2 евро примерно. Правда в очереди 2 часа пришлось постоять. Народ халяву любит

Вечером случайно увидел левую икру и охренел, раздулась в объемах ощутимо, это не просто памп, даже сфоткал и выставлял где-то фоту, до этой темы еще. Впоследствии потихоньку сдулось. Но ядра надеюсь остались



#224991
Претор

Претор

    Консерваторъ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 235 сообщений
  • Имя: Никита
  • Пол: Мужчина
  • Город: Провинция-съ

Честер,Веталь, ты на днях интересовался...вот https://navalny.com/p/5255/только видео длинное, рекомендую смотреть вечером, пока тебя будут везти из офиса домой)


А я заценил видео. Схемы интересные. Недавно по одному вопросу тож думал еслм через некоммерческие организации проводить, а не ООО имущество. Сколько ж стоит подобное кропотливое расследование))

#224992
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

ничего личного) Emraer: И вообще, если бы у главы такого огромного государства не было усадеб и яхт, то зачем вообще стремиться на эту должность? чисто по мотивам твоего поста

Стало быть, ты называешь дураками тех, чьи взгляды не совпадают с твоими?



#224993
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Стало быть, ты называешь дураками тех, чьи взгляды не совпадают с твоими?

вряд ли ты потянешь эту казуистику

тот, кто считает нарушение уголовного кодекса в особо крупных размерах нормой - или дурачок или....кароч как в песенке- тот или вор или свинья

 

 

так чта к плюрализму мнений это никакого отношения не имеет

так же как и твои высеры о сжигании людей.

пробуй ещё



#224994
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

О ядрах Коля начал забывать...



#224995
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва


Сколько ж стоит подобное кропотливое расследование))

каак оригинально)



#224996
Претор

Претор

    Консерваторъ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 235 сообщений
  • Имя: Никита
  • Пол: Мужчина
  • Город: Провинция-съ

каак оригинально)

Я без стеба. Мне не интересно это. Сам объем работы и сопоставление информации впечатляет. Работает команда в разных направлениях. Вопрос не в том кто платит, а сколько такая работа стоит, которая действительно интересная.

#224997
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Я без стеба. Мне не интересно это. Сам объем работы и сопоставление информации впечатляет. Работает команда в разных направлениях. Вопрос не в том кто платит, а сколько такая работа стоит, которая действительно интересная.

вопрос не в том сколько стоит, а в том насколько это важно для общества, на сколько ахерели правители и сколько дурачков это одобряют)

#224998
Претор

Претор

    Консерваторъ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 235 сообщений
  • Имя: Никита
  • Пол: Мужчина
  • Город: Провинция-съ
mvald, есть че-нить еще у него интересное в подобном ключе?)

#224999
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

mvald, есть че-нить еще у него интересное в подобном ключе?)

много!
Подпишись на их ютуб канал и смотри, смотри,смотри))

#225000
Претор

Претор

    Консерваторъ

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 235 сообщений
  • Имя: Никита
  • Пол: Мужчина
  • Город: Провинция-съ

вопрос не в том сколько стоит, а в том насколько это важно для общества, на сколько ахерели правители и сколько дурачков это одобряют)


Каждый через интересную ему призму смотрит на одно и то же событие. Возможно и изначально было понятно, но через какие структуры м каких людей наверное больше интересно, чем очередной раз повторять одно и тоже.


23 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 22 гостей, 0 скрытых


    Google (1)