3369 ответов в этой теме

[Yahont]

Да нет, это не бульдоги а просто цилиндрические гири, максимально приближенные по габаритам к стандартным 16-32кг. Только в отличие от шаровых, на этих гирях как на гантелях можно легко накручивать дополнительный вес. При этом не страдает удобство работы с ними.

[Мерцалов В И]

Такой формы неразборные литые снаряды раньше назывались "Бульдог" они были различного веса...)

[Yahont]

Насколько я информирован, "бульдогом"называли цирковую шаровую гантель весом от 90кг.
Что касается этих гирь, эскизы которые я представил, сконструированны из расчета отказа от литейного производства.
Так например для изготовления тела такой гири, нужен стандартный металлопрокат "круг" диаметром 210мм, длиной 250мм (запас 10 мм для торцовки). Который нужно на токарке торцонуть до болваники длиной 240мм, снять большие фаски по 17мм, и на фрезере срезать боковую сторону, (под дно гири) на глубину 13мм. Затем в торцевых частях с обоих сторон высверлить и нарезать отверстия под болт М16, на глубину резьбы 50-70мм. Отдельно дужку может сделать опытный сварщик умеющий гнуть трубы или кругляк диаметром 36-40мм... затем дужка приваривается к телу гири. Все гиря готова, причем со стартовой массой в 60-64кг. А дальше можно ее легко утяжелять во время работы.

[Егор]

чувак жмёт 280 на 4 с пеной из рта=)))

[Yahont]

чувак жмёт 280 на 4 с пеной из рта=))

Бугага, пена как супер допинг!
Он хоть и сильно накачен, но что-то мне не верится, что там 280кг. Как-то он легко такой гипертяжелый вес даванул на 4 раза, без моста и комплексной одежды.

[OldBoy]

Это фейк 100%. Обсуждалось много раз.

[Yahont]

Это фейк 100%.

Согласен. Но тем, не менее, в этом фейке есть доля правды, вот согласно информации с его персонального сайта, его силовые:

Best Lifts: 615lbs bench press, 225lbs x 55 reps, 225lbs bar curl 12 reps150lb decline sit-ups x15 for 3 sets , Captains of crush gripper! #3 closed! #2 20 reps

Т.е. как-бы на раз он такой вес давил.
Вообще веселый атлет, многодетный за, что 100%, уважуха

[Mr.Newbie]

Самое крутое на том видео, что его страхует 12летный сын

[Егор]

OldBoy
Дай ссылку на обсуждение, пожалуйсто.

[Элефант]

апнем темку!Яхонту должно понравиться видео!)как вам такая стронгвумен?девушку зовут Маша---гирю пробовала второй раз,по-моему, способности есть!извиняюсь за концовку---в лом резать было)

Подлец!Из-за Тебя я не увидел этого рекорда воочию((((((((((((

[OldBoy]

Дай ссылку на обсуждение, пожалуйсто.

http://forums.muscul...Benches-anymore!

Самое крутое на том видео, что его страхует 12летный сын

Что лучше всего доказывает фальшивость. Никто в здравом уме не полезет под такой вес без страховки.

его персонального сайта

Ну написать можно все что угодно, он еще пишет, что у него руки 55 и бедра 85, хотя такими объемами там и не пахнет.

[Металлюга]

Это пендосовский Дикуль)))

[Мерцалов В И]

Нет,это шоумэн от спотра,наподобие некоторых наших отечественных как Невский или Дикуль,но и от них есть польза.
Они таким образом пропагандируют наш силовой спорт.)
Воспринимать их как серьёзных спортсменов нельзя....Да пусть они рожицы строят с пеной у рта..)
Такие люди есть везде,даже в политике..)
Они снимают напряжённую обстановку в своих рядах..)
При королевских дворах всегда были дворцовые шуты и им прощалось всё..)

Сообщение изменено: Мерцалов В И (18 октября 2010 - 02:19)

[Егор]

выходит блины у него "Дикулевские"? междунороднвый обмен опытом

[Громовник]

Что-то тема погрустнела, нужно расшевелить...

Вот, как раз, новый самый реально-экстримальный жим гирь от Режиссера:


****************************************

И от меня, любимое всеми упражнение - упражнение Крест, гири на мизинцах (видео в нормальном качестве, в отличие от прошлого), реально сложно, сложнее чем удержать 360 кг...

Сообщение изменено: Громовник (18 октября 2010 - 07:18)

[Nothing_to_lose]

Вот, как раз, новый самый реально-экстримальный жим гирь от Режиссера:

Силён Режиссёр!)) На заднем плане играет Голден Ирринг, тоже уважаю))

[pendel]

Вот, как раз, новый самый реально-экстримальный жим гирь от Режиссера:

24 + 24 - фиксации нет никакой. Хотя м.б. просто поспешил.

Режиссёр может взять гирю 24 кг на попа одной рукой только (без помощи другой руки или кого нибудь ещё) из положения сидя на полу?

Крест нравится очень

[Kashtan]

Выложу и я достижение, но мопед не мой.
Если кто помнит, я высказал уверенность что Дараган - сильнейший по грипперам в России. Вот подтверждение.
Кстати, эта тройка сложнее обычной.

[Шашист]

Да и в мире только один человек смог пожать тройку без установки больше Сергея Дарагана, думаю очень скоро он будет первым!

[Громовник]

24 + 24 - фиксации нет никакой. Хотя м.б. просто поспешил.

Будет возможность попробуйте пожать сидя на полу, зная запас силы в этом упражнении у Режиссера, я был удивлен... Сидя на полу не только тяжелее, но и очень опасно, гиря может сильно травмировать, а возможность увернутся ограничена. Я больше скажу, лучше не пробуйте - реально опасно...

Крест нравится очень

Спасибо - это первые хорошие слова в теме по поводу упражнения Крест!

[Громовник]

Вот моё второе видео становой тяги с малой амплитуды - 400 кг чисто, без лямок (кому нравится называть такое упражнение удержанием - пожалуйста). Потянул и 420, на видео плохо видно, оторвал на пару мм и бросил, оставил на следующий раз))) Кстати 400 кг - это ровно в 5 раз больше моего собственного веса.

[Kashtan]

Очень, очень сильно.

[Bulldozer09]

Вот моё второе видео становой тяги с малой амплитуды

эпическое видео...

[Bulldozer09]

Выложу и я достижение, но мопед не мой.
Если кто помнит, я высказал уверенность что Дараган - сильнейший по грипперам в России. Вот подтверждение.

я видел это своими глазами,причем тройку дал Сереге свою чтоб наверняка без наебки было,еще было помоему чел пять свидетелей,так что сомнений нет. пс сразу после этого он сжал при мне №3.5

[Rostik]

400 кг - это ровно в 5 раз больше моего собственного веса

Громовник
а выложи пожалуста свое видео тяги в полной амплитуде, я кажись тебя уже просил об этом или данные факты с примерами.

[Громовник]

Ebio
Есть видео, смотри форум - 195 кг на первой тренировке сделал, запас по силе оставался... больше, пока, тренировки по становой не было... дам спине отдохнуть, через неделю попробую еще, с большим весом...

[Rostik]

Есть видео, смотри форум - 195 кг на первой тренировке сделал,

))) а сылочку можно потрудится скинуть)

[Громовник]

Ebio в личку... На форуме я это видео ранее выкладывал... смотрели, обсуждали, зачем повторять...

Сообщение изменено: Громовник (19 октября 2010 - 01:59)

[Vadim777]

я видел это своими глазами,причем тройку дал Сереге свою чтоб наверняка без наебки было,еще было помоему чел пять свидетелей,так что сомнений нет. пс сразу после этого он сжал при мне №3.5 shocking.gif

вчера Серега выдал видео КОК 3 ноу сет 14повторов -это пиздец

[vikk]

Кстати 400 кг - это ровно в 5 раз больше моего собственного веса.

надорвёшься рано или поздно с такими видео. гири тут не страховка. или начни тянуть нормально, или травмируешься всерьёз и надолго.