Мастадонт писал 19 Июн 2025 - 13:53:
конечно подтверждения не будет, как и130 в натураху жал - могу выебыватся.
демонстрации тушки))
Сам знаешь без пруфов не прокатит выеживаться))
MrCherdak писал 19 Июн 2025 - 18:19:
несомненно. При большом стаже всё сольётся за 4 месяца, а не за 2
Я не тренируюсь ВООБЩЕ уже 14 недель, пока ничего не слилось почти. Немного округлость и наполненость мышц упала. Но пока держишь высокий белок , не перебираешь углями и жирами форма держится. Вес тот же 95-98, жирок немного вырос, но вены две внизу живота все равно прощупываются
Сообщение изменено: yarema (19 июня 2025 - 09:32)
Это было один раз в жизни...Оказывается, он еще перед соревнованиями за 2 месяца не тренировался!
Чемпионат Украины в Одессе запомнился вопиющим безобразием и неадекватным судейством! После такого стресса мы больше двух с половиной месяцев не могли тренироваться!
Все это описывалось на форуме... 20 лет тому назад...Хоть заниматься мы не могли,но кто запрещает выступать ! После двух месяцев ОТСУТСТВИЯ тренировок кубок Южного Буга по Набба(первые наши соревнования по Набба). Лена первое место и что самое интересное выиграла у спортсменки которая в Одессе на чемпионате Украины была 2-ой ! Я второе при весе 75кг в категории до 179см(самый легкий участник из конкурентов был 90 кг,самый тяжелый 97 кг!)
oscid писал 19 Июн 2025 - 20:00:
Кстати да. Хоть ученые наисследовали бесполезность белка выше 1.5 г, но по факту Макс мяса и жим с тягой были на 2+ грамма
Стал жрать обычную столовскую жрачку все улетело
Максимум мяса и жим с тягой были на профиците калорий, а на дефиците все улетело. И причем здесь ученые?
oscid писал 19 Июн 2025 - 20:00:
Кстати да. Хоть ученые наисследовали бесполезность белка выше 1.5 г, но по факту Макс мяса и жим с тягой были на 2+ грамма
Стал жрать обычную столовскую жрачку все улетело
Ну дык тебе все и говорили, что жрать надо хорошо. На что ты успешно ложил хуй и продолжал клевать зернышки из кувшина. Результат не заставил себя ждать, а виноваты программы и тренера оказались.
Alex6 писал 20 Июн 2025 - 09:34:
Ну дык тебе все и говорили, что жрать надо хорошо. На что ты успешно ложил хуй и продолжал клевать зернышки из кувшина. Результат не заставил себя ждать, а виноваты программы и тренера оказались.
aaleksdd писал 20 Июн 2025 - 08:40:
Максимум мяса и жим с тягой были на профиците калорий, а на дефиците все улетело. И причем здесь ученые?
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых