3842 ответов в этой теме

[nonpoint]

или Up Your Mass от MHP!

[Domus]

Или его. Он понавороченней будет )

[Arik]

настала пора проверить его на вшивость ... 3 банки на месяц
порция - 4 черпака,знач будет 1 после пробуждения, завтрак,1 за час-полтора перед обедом , обед, потом 1до трени и 1 после
увидим,на сколько ожиреет талия))

[Domus]

Arik
Основательно)))

[Arik]

по идее,всего 1 порция в сутки не должна превратить меня в свинью =)

[Domus]

Arik
Я думал ты сушишься
Нет конечно - не превратит

[Arik]

Domus
я тоже так думал , но не при моей еде ))

попробую набрать

[Domus]

Arik
Если не удается справится с тенденцией - лучше ее возглавить

[Eazy-E]

Ок,всем спасибо)

[Arik]

Domus
да я начал худеть,только благодаря проге,но в определенный момент все тормознулось ...а эф достать негде . Придется менять направление , слава халявному ап е масс !
ты халявный заказывал ?

[Domus]

Arik
Неа. Меня и без гейнера последнее время последнее время че то плющит ) уже 104 с копейками

[Arik]

Domus
кул,так к зиме совсем раздобреешь

[nonpoint]

Arik
к чему разбивать порцию на 4? Это ж по такому мизеру белка будет, по 12 грамм всего.
Я его пью только после трени. А утром и вечером сыворотку и казеин.

[Arik]

sk8
сыворотки у меня нет,а постоянно после трени - это глупо,в моем случае,ибо трени заканчиваются в 22-00(через день)
СМТшные пораньше

[nonpoint]

Arik
не пойму все равно смысла в 11,5 граммах белка за прием. Ни в голове ни в .....))
И почему после 22-00 глупо? Все равно окошко закрывать, в которое у тебя сгорит эта порция только в путь! И нормально все усвоится и хорошая доза белка будет. Я после трени пью, выйдя из душа и еду домой. Так вот домой я добираюсь за пол часа. И уже хочу есть! Сажусь и основательно ужинаю. Что говорит о том, что 4 черпака (1 порция) Up Your Mass усваивается минут за 5 наверное после тренировки)

[Arik]

sk8
нет,моя склонность к полноте даст о себе знать,если гейнер пойдет перед сном

[Данте]

Писали тут про Serious Mass от ON. Ел его много. Да дешевый, но за счет дешевых углеводов. Кроме мальтодекстрина там ничего нет! Так что если чуть жирка прибавилось советую сразу слезать. Muscle juice Revolution аналогично. А простой Muscle Juice даже боюсь представить.

Сообщение изменено: Данте (21 августа 2011 - 08:57)

[Arik]

закинул 2 черпака до и 2 после ... кто говорил,что аппетит сбивает ? я голодный,как волк

[balaban1974]

sk8

4 черпака (1 порция) Up Your Mass усваивается минут за 5 наверное после тренировки)

С чего ты придумал, что гейнер усваивается 5 мин? .............. это просто физически невозможно

Arik

Зачем тебе вообще тогда гейнер , если склонен к полноте .........угли только этому и способствуют........забей на них .......используй сыворотночный протеин

Сообщение изменено: balaban1974 (21 августа 2011 - 10:48)

[nonpoint]

С чего ты придумал, что гейнер усваивается 5 мин? .............. это просто физически невозможно

это не в буквальном смысле, а в таком, что его и перед сном можно наяривать, НО! после тренировки. Просто хотел написать, что после трени усваивается лучше и быстрей, чем просто так.

[Arik]

balaban1974
я щаз так впахиваю,что не растолстею )))

п.с наш халявный ап е масс просто дермище на вкус ... ничего отвратительней еще не пил

Сообщение изменено: Arik (22 августа 2011 - 08:01)

[nonpoint]

п.с наш халявный ап е масс просто дермище на вкус ... ничего отвратительней еще не пил

а мне нравится)

[x3mZzz]

наш халявный ап е масс просто дермище на вкус

Ненаю норм вкус... на халяву и хлорка - творог

[romario84]

и мне понравился. чтобы чередовать со связкой прот+овсянка сойдет

[Oleg_77]

Что скажите о Muscle XGF от AST? Хороший гейнер?

[Arik]

свежие новости о up your mass - я с него пержу

[Domus]

Arik
Так не кушай его - выкинь каку )))

Сообщение изменено: Domus (22 августа 2011 - 02:26)

[Arik]

Domus
ага , денег то жалко ))) еще млин и взял три банки по 5 фунтов xD

[Domus]

Arik
ну тогда что остается - ешь и продолжай свое черное дело )))

Сообщение изменено: Domus (22 августа 2011 - 02:33)

[Mixx]

ешь и продолжай свое черное дело )))

Желательно в непосредственной близости от сектора Газа.