34 голосов
Шоколадный заяц
Имхо, стоит, ибо если не считать:
1)Начнут набирать/перебирать ккал со спирта
2)Сопьются нафиг))
Конечно!!! Если бы не нужно было считать, тут бы пол ветки уже спились )) да, жизнь не сахар ..
Помню историю один институтский футболист рассказывал: ездили они в Чехию, и грит, что кроме пива больше никаких калорий они не принимали)))) ( понятно, что шутка, но тем не менее).
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Специально посмотрел его последний ролик. Нормально выглядит на свой возраст.
Да ну... Под полтос он выглядит. На постаревшего Промокашку похож вообще из "Места встречи изменить нельзя".
На аве очень жирный говнодрищ, но я все равно ее про него, а про абстрактного клиента. Препятствие к хорошей фигуре только то, что человек говно и чмошник. У любого вообще человека.
Ну понятно, вы-то известная текстовая помесь Майка О Херна и Грега Плитта... Правда у текстовых фото есть существенные недостатки - ну там текстовая линзочка иногда загрязняется; текстовый свет падает не под тем углом; одним словом, бывают искажения, хе-хе.
просрался наконецто или еще осталось говно?
Последствия гороховой диеты, наверное. Всё по заветам Мастера!
Зато у него кот пережирает! А мой кот фитнесист!
Мои жрут, суки, в три горла, - но всё равно все видухеры...
Если человеку не надо, то он идет на рыбалку или баб трахать, а не в зал. Я пришел в зал пахать, но мне не надо и да я не шизик с раздвоением. Одна личность пашет в зале, а вторая жрет как свинья потому, что ей не надо.
Как быть с теми, кто ходит в зал на ЛФК; занимается иными видами спорта в зале, в которых ему Видуха про-ББ в куй не впёрлась? Например, армрестлингом, ПЛ, ТА, кроссфитом, стронгом, климбингом, борьбой и ММА (у них активная подкачка в зале у всех)? У них тоже у всех раздвоение, хе-хе-хе?
Можно и похудеть, и накачаться, но всё равно остаться чмошным долбоёбом))))
Хуже только когда и не похудел и не накачался, но этим самым всё равно остался...
Нашёл фотку своего фэйса в предягодном возрасте - 42 на тот момент.
Ну алаверды тогда, раз такая пьянка. Бегает тут один гоблин по форуму; без 1,5 месяцев 44 года ему. Авокадо не кушает. Гранаты и инжир любит больше прост.
HIGH RISK INMATE
Как быть с теми, кто ходит в зал на ЛФК; занимается иными видами спорта в зале, в которых ему Видуха про-ББ в куй не впёрлась? Например, армрестлингом, ПЛ, ТА, кроссфитом, стронгом, климбингом, борьбой и ММА (у них активная подкачка в зале у всех)? У них тоже у всех раздвоение, хе-хе-хе?
Такое впечатление, что на форуме остались умственно отсталые третьеклассники. Если человек занимается армрестлингом, ПЛ, ТА, кроссфитом, стронгом или любым другим и нет видухи, то и похер. А если он занимается ББ и у него нет видухи, то он говно и чмошник. Хотя при кроссфите тоже должна быть видуха, но вашему "мозгу" это не осилить.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
ЗОЖ, ББ, режим и астероиды очень хорошо помогают выглядеть молодо не по годам.
Вот яркий пример - девушка 23 года.
Что там - ГР, мёд от "Пьюр Органик", ну и сверхсушка? Из-за этого?
Такое впечатление, что на форуме остались умственно отсталые третьеклассники. Если человек занимается армрестлингом, ПЛ, ТА, кроссфитом, стронгом или любым другим и нет видухи, то и похер. А если он занимается ББ и у него нет видухи, то он говно и чмошник. Хотя при кроссфите тоже должна быть видуха, но вашему "мозгу" это не осилить.
А ежели у человека нет целей иметь Видуху про-ББ? Ну прост не нравится ему сверхсухость и сверхобъёмы? Не вписываются в его понимание Эстетики? Или генетика и возраст не позволяют иметь таковые даже при желании?
P.S. В кроссфите Видуха-то как раз не оч. В воркауте и стритлифтинге - и то круче зачастую. Это я вам говорю, как завсегдатай кроссфит-зоны.
HIGH RISK INMATE
А ежели у человека нет целей иметь Видуху про-ББ? Ну прост не нравится ему сверхсухость и сверхобъёмы? Не вписываются в его понимание Эстетики? Или генетика и возраст не позволяют иметь таковые даже при желании?
P.S. В кроссфите Видуха-то как раз не оч. В воркауте и стритлифтинге - и то круче зачастую. Это я вам говорю, как завсегдатай кроссфит-зоны.
Конечно. У подавляющего большинства посетителей зала цель занятий - это иметь 25% пузо, жирные бабские руки и жирные ножки. Это их понимание эстетики. Конечно им не нужен пресс. Я это могу понять, но проще жрать пельмени и не ходить в зал.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Конечно. У подавляющего большинства посетителей зала цель занятий - это иметь 25% пузо, жирные бабские руки и жирные ножки. Это их понимание эстетики. Конечно им не нужен пресс. Я это могу понять, но проще жрать пельмени и не ходить в зал.
Какой кристаллизованный фитнес-фашизм, без полутонов. Смайлик Виктора.
Жирдяй
Можно жрать пельмени и быть худым. Главное мазика не лить
Главное в БЖУ вписаться! Но одними пельменями можно вписаться только в общую калорийность, будет явный недобор белка и потеря качества тушки
Нахал отважный
Главное в БЖУ вписаться!
+
будет явный недобор белка и потеря качества тушки
Не факт. Зависит от организма. То что мясо в натураху зависит от количества съеденного белка это бред.
3гр на вес тела ешь. Потом с пердежом и запорами замаешься 
Жирдяй
[emoji106]+
Не факт. Зависит от организма. То что мясо в натураху зависит от количества съеденного белка это бред.
На пельменях на дефиците и 1 грамма не наберёшь )3гр на вес тела ешь. Потом с пердежом и запорами замаешься
Сообщение изменено: SerjVK (14 декабря 2018 - 06:45)
Нахал отважный
что мясо в натураху зависит гораздо больше от белка, чем на фарме
Оно зависит от твоих яиц. Если говорить по научному. Для строительства/восстановлению организму 1-1.5гр более чем достаточно.
Можешь есть больше. Никто не запрещает. Туалет все примет.
На пельменях на дефиците и 1 грамма не наберёшь )
Видно человек домашних пельменей не ел совсем 
Интересующийся
У подавляющего большинства посетителей зала цель занятий
Ты почему такой скудоумный?! У тебя 45 тысяч сообщений,мог бы "освоиться", а так и не научился понимать написанное тебе)) Остановись уж) Не выдавай в себе ещё более тупого подростка, чем ты есть.
Жирдяй
Лайлу это расскажи! На наборе да, возможно и 1,5 хватит, и то спорно!Оно зависит от твоих яиц. Если говорить по научному. Для строительства/восстановлению организму 1-1.5гр более чем достаточно.
Можешь есть больше. Никто не запрещает. Туалет все примет.
Почему не ел? И супы ел, просто пищевые привычки сильно поменялись, сейчас предпочту стейки из лосося или говядины, вот это действительно вкусно!Видно человек домашних пельменей не ел совсем
Сообщение изменено: SerjVK (14 декабря 2018 - 07:44)
HIGH RISK INMATE
Можно жрать пельмени и быть худым. Главное мазика не лить
Поэтому русских на Олимпии и нет, что тоже думаю что можно жрать пельмени и главное калории считать.
Аксакал
То что мясо в натураху зависит от количества съеденного белка это бред.
Зря ты читать не хочешь.
3гр на вес тела ешь. Потом с пердежом и запорами замаешься
Опять заблуждение.
На уровень метеоризма больше влияют углеводы, а не белки. Также как и на частоту дефекаций.
Съешь 200 г творога и засеки время до встречи с унитазом, а потом повтори исследование, но с 200 г свеклы с черным хлебом.
На форуме о результатах сообщать необязательно.
Трудности со сбросом баласта возникают только при несбалансированном питании, а клизмой в йоге лечат. И вменяемые не питаются только куротворогом или только лукоморковкой.
Завсегдатай
На удачных сушках, я ел по 3,5 грамма белка на кило сухого веса. Все с пищеварением было прекрасно, а также меня сопровождала хорошая сытость и насыщение. Высокий белок на сушке не просто так придуман. Просто надо думать головой.+
Не факт. Зависит от организма. То что мясо в натураху зависит от количества съеденного белка это бред.
3гр на вес тела ешь. Потом с пердежом и запорами замаешься
Сообщение изменено: phaze (14 декабря 2018 - 10:58)
Ладно, по теме ветки: купил себе наконец кухонные весы, теперь буду с вами обсуждать различные подходы к питанию)))) Первое впечатление: калораж у меня хорошо так зашкаливает за 3000 ккал, а на 2200 буду худеть нормальными темпами. Конечно сложновато, как вы все эти мелочи учитываете? Всякую шнягу, типа вот захотел сиропом сверху намазать запеканку, хз скока там грамм.
На кухонных весах взвешивают продукт в сухом виде, а запеканку с сиропом можно и не взвешивать. Причем сухой продукт это не так и страшно, вот привыкнешь на сушке, а потом и вообще начнешь только сухую овсянку трескать.
Нахал отважный
На удачных сушках, я ел по 3,5 грамма белка на кило сухого веса. Все с пищеварением было прекрасно
Завидую твоему жкт. Я 1.2 в среднем грамма съедаю и мне норм. 1.5- 2гр и выше - начинаю загнивать.
Завсегдатай
Либо ты ешь говно какое-то, либо ты болен. У здорового человека ничего из пищи не гниет в жкт и гнить не может.Завидую твоему жкт. Я 1.2 в среднем грамма съедаю и мне норм. 1.5- 2гр и выше - начинаю загнивать.
Сообщение изменено: phaze (14 декабря 2018 - 12:08)
Новичок
Тебе неспроста про анализы говорили)) как можно сушиться на таком низком белке?Завидую твоему жкт. Я 1.2 в среднем грамма съедаю и мне норм. 1.5- 2гр и выше - начинаю загнивать.
Аксакал
Завидую твоему жкт. Я 1.2 в среднем грамма съедаю и мне норм. 1.5- 2гр и выше - начинаю загнивать.
Это может зависеть и от питания, но не от белка. Анализы покажут в какую сторону смотреть. Возможны гормональные проблемы.
У знакомого, здоровенного, но нетренированного генетика лет 40, который обладал отменным аппетитом, проблемы с кожей стали хроническими. Анализы не сдавал из принципа. Когда стало совсем херово пошел к врачу. Диагноз мне неизвестен, но аутогемотрансфузия помогла.
Нахал отважный
То есть ничо не норм.
Так то в состоянии катаболизма никогда не будет норм.
Возможны гормональные проблемы.
Я же не просто так начал вес скидывать. Были подозрения...
0 пользователей, 6 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
