32834 ответов в этой теме

[gasch12]

сегодня дельта 0.2 кг Omega = 0.02

так как вчера набрал 0.1 кг а сегодня опять набрал, то дельты пришлось перемножить

соответственно вероятность набора веса в этой теме составляет 0.02

[gasch12]

[Andy_Two]

соответственно вероятность набора веса в этой теме составляет 0.02

 

Гаш, я как-то тебя спрашивал в теме у Мастера, но ты не ответил:

 

а ты сколько калорий в день съедаешь? Или ноль калорий, ну. только коэффициентами питаешься? )

[gasch12]

. Ты в кг переводи , ты уже 120 кг то набрал ?

какая разница сколько я набрал) один и тот же вес может выглядеть по разному

[gasch12]

Гаш, я как-то тебя спрашивал в теме у Мастера, но ты не ответил:
 
а ты сколько калорий в день съедаешь? Или ноль калорий, ну. только коэффициентами питаешься? )

а да я прочитал вопрос, но чего то увлёкся обсуждением других тем и забыл ответить, я же отношусь к антиБЖУшникам, это такое течение в фитнесе, которое против подсчёта калорийности и баланса БЖУ, поэтому не считаю их принципиально.

[gasch12]

вообще идея такая, что организм сам должен отрегулировать своё портебление калорий и наростить необходимую мышечную массу, это же краеугольный камень преднакопа, отказ от читов, а всякие эти подсчёты и наборы быдлобелка в рационе, это форменные читы.

хотя конечно это гораздо сложнее, чем просто считать калорийность)

Сообщение изменено: gasch12 (12 июня 2020 - 08:25)

[gasch12]

Я с тобой согласен , понимаю что ты набираешь только мясо , просто завидую ))

я не Мастер, чего мне завидовать, это у него лучшая видуха на форуме) а набираю я и мясо и жир, как и все.

[Andy_Two]

Гаш, а какое количество торта ты сделаешь каждый день ?

 

Гаш, наверное, есть только торты-зиро. Ну пьёт колу-зиро, ест мясо-зиро, бананы-зиро, торты-зиро. То есть употребялет продукты с нулевой калорийностью, просто не говорит. )

[gasch12]

Гаш, а какое количество торта ты сделаешь каждый день ?

на тортах свет клином не сошёлся, есть же и халва и печеньки и белый хлеб, вообще что бы быть антиБЖУшником не обязатьльно придерживаться однообразного рациона, это так просто считается что мы не худеем нехрена, потому что одни торты жрём, не врут, мы жрём всё что попало

[gasch12]

Не скромничай , если сделать твой и Ри коллажик то ты будешь в выигрышном положении

это я ещё не просушился, а вот просушусь, потом накочаюсь, вот тогда да)))

[gasch12]

[Grillmaster]

А я нажрал гликоген, воду и пр. хуйню обратно, и вес болтается в районе 93-93,2 кг. Т. е. шесть килограммов жира я таки сбросил 8) Со следующей недели возможно продолжу похудание.

[Grillmaster]

Видео не смотрел, но что там необычного в том, что здоровый атлет съедает 1100к за раз? Это даде меньше, чем обычное меню из макдака.

Тфу, бля. Там 11000))) Совсем слепой стал

Сообщение изменено: Grillmaster (12 июня 2020 - 10:29)

[gasch12]

А я нажрал гликоген, воду и пр. хуйню обратно, и вес болтается в районе 93-93,2 кг. Т. е. шесть килограммов жира я таки сбросил 8) Со следующей недели возможно продолжу похудание.

да, так всегда и бывает, сбросишь несколько кило, а потом на поддержке сидишь, там скорее психологический ступор, организм с непривычки воспринимает потерю веса как болезнь, обычно же во время болезни люди перестают есть и начинают худеть, так вот организму нужно несколько дней для перезагрузки "внутренней Матрицы" так сказать операционной системы в которой общаются клетки организма, вот перезагрузиться и можно снова худеть.

[Grillmaster]

да, так всегда и бывает, сбросишь несколько кило, а потом на поддержке сидишь, там скорее психологический ступор, организм с непривычки воспринимает потерю веса как болезнь, обычно же во время болезни люди перестают есть и начинают худеть, так вот организму нужно несколько дней для перезагрузки "внутренней Матрицы" так сказать операционной системы в которой общаются клетки организма, вот перезагрузиться и можно снова худеть.

Верно, так оно и происходит. И далее, чем чаще перерывы, тем лучше и здоровЕе похудание, хоть и на это потребуется больше времени. Кстати во время перерыва можно немного подкачать мышцы.

[gasch12]

Верно, так оно и происходит. И далее, чем чаще перерывы, тем лучше и здоровЕе похудание, хоть и на это потребуется больше времени. Кстати во время перерыва можно немного подкачать мышцы.

что то, мешает перезагрузиться)

[Grillmaster]

Главное свято верить что ушло именно 6 кг жира

А что там ещё могло уйти кроме жира? Правильно - ничего!

[swistl]

А что там ещё могло уйти кроме жира? Правильно - ничего!

 

Мне бы очень не хотелось показаться невоспитанным, но не могу не спросить. Не могли ли это быть с таким трудом нажитые мышцы?)))

Сообщение изменено: swistl (12 июня 2020 - 12:12)

[Grillmaster]

Мне бы очень не хотелось показаться невоспитанным, но не могу не спросить. Не могли ли это быть с таким трудом нажитые мышцы?)))

Шесть килограммов мышц? Это исключено. У меня их всего 40 +/-.

[Grillmaster]

Ну если твой уникальный организм состоит только из жира , то больше конечно не чему

На кето мышцы не горят практически.

[Grillmaster]

Сгорают только ЛИШНИЕ мышцы. А у меня таковых не имеется. Только необходимый запас для двигательной деятельности тела.