6343 ответов в этой теме

[medvedm61]

У меня идеальная техника тяги.

в вышеприведённом видео , увы , до идеала далеко .

[yarema]

в вышеприведённом видео , увы , до идеала далеко .

Вы ошибаетесь.

[yarema]

Нету техники становой тяги которая универсальная и подходит всем. Достаточно посмотреть на тягу Белкина и Браунера, совершенно разные тяги. Моя тяга идеальная, поскольку я могу именно делая ее так, реализовать наибольшее усилие и показать наиболее высокий результат.

Сообщение изменено: yarema (08 апреля 2023 - 08:51)

[malandr]

именно делая ее так.

ты ее не делаешь, у тебя просто так получается. Причем в одном подходе все повторы разные. Сразу прослеживается идеальная авторская задумка.

[yarema]

ты ее не делаешь, у тебя просто так получается. Причем в одном подходе все повторы разные. Сразу прослеживается идеальная авторская задумка.

Я все идеально делаю, ты не шаришь. Тяга не твое. Твое, это колобковый жим в экипе.

Сообщение изменено: yarema (08 апреля 2023 - 01:58)

[yarema]

08.04.2022
Chest decimation
1)жим в смите 30х20 50х15 60х10 70х8 80х6 60х8 40х8
Опуская на ключицы, максимальный натяг
2)бабочка 45х15 50х15 55х12
3)брусья грудные 3х10
4)кроссовер 15х20 20х15 25х10 15х20
5)махи стоя гантели по: 5х30 7х20 9х15 7х15 5х15 3х20

40 минут

[malandr]

Я все идеально делаю, ты не шаришь. Тяга не твое. Твое, это колобковый жим в экипе.

Эээ... Пора тебе к неврологу, опять опарышей проверить...

[yarema]

Эээ... Пора тебе к неврологу, опять опарышей проверить...

У меня все в порядке, колобок, не переживай

[Skobyelena]

Нету техники становой тяги которая универсальная и подходит всем. Достаточно посмотреть на тягу Белкина и Браунера, совершенно разные тяги. Моя тяга идеальная, поскольку я могу именно делая ее так, реализовать наибольшее усилие и показать наиболее высокий результат.

У тебя субъективная оценка, а мужики тебе дают возможность увидеть свою тягу более объективно. А наибольший результат ты можешь показывать в этой тяге лишь по тому, что у тебя не совсем правильно распределено силовое вложение мускулатуры, в следствии не равномерного силового развития. 

[Fortnite]

У тебя субъективная оценка, а мужики тебе дают возможность увидеть свою тягу более объективно. А наибольший результат ты можешь показывать в этой тяге лишь по тому, что у тебя не совсем правильно распределено силовое вложение мускулатуры, в следствии не равномерного силового развития.

Коллеги, оставьте пожалуйста Ярему в покое , ему не нужны советы , они вызывают лишь срач .

Сообщение изменено: Fortnite (08 апреля 2023 - 08:43)

[Vovan74]

Присутствует некоторый юношеский максимализм, и неприятие критики, и все старички ну такие ....

 

С возрастом поймёт, проникнется.

[Vovan74]

Коллеги, оставьте пожалуйста Ярему в покое , ему не нужны советы , они вызывают лишь срач .

А Вы в его возрасте правильно воспринимали критику?)

[MrCherdak]

имхо, вообще становая культуристу не нужна. от нее только травмы 

[Fortnite]

А Вы в его возрасте правильно воспринимали критику?)

во первых критики не было , были высказаны мнения , во вторых в тридцать я только начинал заниматься лифтингом , поэтому слушал все внимательно

Сообщение изменено: Fortnite (08 апреля 2023 - 08:48)

[Skobyelena]

имхо, вообще становая культуристу не нужна. от нее только травмы 

только у тех кто не умеет её делать, или не хочет научиться делать правильно

[Fortnite]

только у тех кто не умеет её делать, или не хочет научиться делать правильно

Гена , это тролль, не утруждайся отвечать

[Skobyelena]

Гена , это тролль, не утруждайся отвечать

понял

[Vovan74]

во первых критики не было , были высказаны мнения , во вторых в тридцать я только начинал заниматься лифтингом , поэтому слушал все внимательно

А если бы начал заниматься лифтингом в 20-25?)

 

Всё ли бы стал слушать?)

 

А нонешнее поколение не очень слушает критику и старичков...

[RTR150]

Коллеги, оставьте пожалуйста Ярему в покое , ему не нужны советы , они вызывают лишь срач .

Так мало сказать, что тяга гавно, нужна еще какая то конкретика, ошибки.

[Fortnite]

А если бы начал заниматься лифтингом в 20-25?)
 
Всё ли бы стал слушать?)
 
А нонешнее поколение не очень слушает критику и старичков...

Если была бы такая возможность- то конечно бы слушал . Но в этот период времени только пришел с армии, было не до спорта, на дворе был 95 год .

[Vovan74]

Если была бы такая возможность- то конечно бы слушал . Но в этот период времени только пришел с армии, было не до спорта, на дворе был 95 год .

Про то и речь)

А они другие..

 

Они не слушают сейчас, самоуверенные слишком.

[Fortnite]

Про то и речь)
А они другие..
 
Они не слушают сейчас, самоуверенные слишком.

Ну так и зачем лезть со своими советами , мне кажется уже можно было понять что в данной теме они не нужны . А за все поколение говорить по одному индивиду не стоит , многие работают и слушают

[MrCherdak]

олько у тех кто не умеет её делать, или не хочет научиться делать правильно

как минимум становая мешает накачке мышц

[Vovan74]

Ну так и зачем лезть со своими советами , мне кажется уже можно было понять что в данной теме они не нужны . А за все поколение говорить по одному индивиду не стоит , многие работают и слушают

Также за все поколение - многие не слушают..

 

Ну дайте индивиду реализовать себя так как он хочет.

 

Ведь самое главное - мы же тренируемся каждый, как сам хочет.

Разве не так?

Сообщение изменено: Vovan74 (08 апреля 2023 - 09:04)

[Grillmaster]

А если бы начал заниматься лифтингом в 20-25?)

Всё ли бы стал слушать?)

Я в том возрасте советчиков, в лучшем случае, посылал на три весёлых буквы Впрочем как и все мои ровесники. Ботаны и учоныи не в счёт)

[Vovan74]

Я в том возрасте советчиков, в лучшем случае, посылал на три весёлых буквы Впрочем как и все мои ровесники. Ботаны и учоныи не в счёт)

А бывало и мордашку немножко хотелось подправить.

 

Так по всякому было, порой три буквы успевали всё зарешить)

 

Опять же, смотря кто дал совет.

 

А тут интернет вокруг.

Это другое.

Это не личное общение.

Сообщение изменено: Vovan74 (08 апреля 2023 - 09:08)

[malandr]

Коллеги, оставьте пожалуйста Ярему в покое .

Леш, а он что, типа местный дурачок?

[yarema]

Леш, а он что, типа местный дурачок?

Нет, я ведь не пишу на форуме по бодибилдингу и фитнесу с полутораметровой талией и формою как у Джаббы Хатта из звездных войн

Сообщение изменено: yarema (08 апреля 2023 - 09:26)

[Fortnite]

Леш, а он что, типа местный дурачок?

Нет . Своеобразный

[yarema]

У тебя субъективная оценка, а мужики тебе дают возможность увидеть свою тягу более объективно. А наибольший результат ты можешь показывать в этой тяге лишь по тому, что у тебя не совсем правильно распределено силовое вложение мускулатуры, в следствии не равномерного силового развития. 

Не, я несогласен. Я раньше тянул с нейтральной/прожатой спиной, обтягивался и т.д, держал разведёнными колени, результат застрял на 170 кг при том что я весил 105+. Сейчас я 'неправильно" тяну 240, у меня никаких неприятных ощущений,результат только лишь растет. Значит мне такая тяга подходит.