2753 ответов в этой теме

[1 GR]

У Арни 50 см и у этого 49см,жесть как она есть...

[GEMIA]

Может 39+см?  на 49 ни как не катит!!!

- Дак они вообще-то скоро под 50 см будут. Чувствую, придется скоро кучу новых фото с замерами выкладывать...

[GEMIA]

Народ, прекращайте тролля кормить, который чужие фотки выложил

- Все фотки мои. Скоро отправлю новые с замером сантиметром на холодную. 

[Виталий646]

1 GR, на фото просто свет неудачно выбран, а если ты завидуешь,

то лучше поинтересуйся методикой тренировок для достижения столь выдающихся результатов!

 

GEMIA, расскажи пожалуйста о своем опыте приема спортивных добавок, если он конечно же есть,

хотя по фото вижу натуральную силу твоих бицепсов и брахилиса!

[ryabuji]

- Все фотки мои.

 

То есть, троллинг не отрицается. Пнняятненько.

[GEMIA]

1 GR, на фото просто свет неудачно выбран, а если ты завидуешь,

то лучше поинтересуйся методикой тренировок для достижения столь выдающихся результатов!

 

GEMIA, расскажи пожалуйста о своем опыте приема спортивных добавок, если он конечно же есть,

хотя по фото вижу натуральную силу твоих бицепсов и брахилиса!

- У меня генетика очень хорошая. Лет в 16 руки были без тренировок где-то 43,5 см. Очень скоро (как будет время) выложу пример "ручных" "тренировок" для накачки массивных рук "внатурашку". Для всех неверующих, пишущих про 39 см., выложу скоро новые (более качественные) фото с замером запястья, предплечья и рук в расслабленном состоянии (рука опущена). Спортивные добавки - развод. Только рис, вода, хлеб, кур. яйца и т.п.

[1 GR]

               

[GEMIA]

               

   

[Виталий646]

 Очень скоро выложу пример "ручных" "тренировок" для накачки массивных рук "внатурашку". 

Думаю для всех образованных форумчан, желающих получить разностороннюю информацию, твой опыт будет бесценен! Лично я буду ждать с нетерпением! 

Хотя понятно что в твоем случае большой вклад имеет гинетика, но думаю что именно твои тренировочные принципы помогли полностью раскрыть потенциал.

 

Не обращай внимание на всяких завистников и злопыхателей, поверь на этом форуме таких хватает, выбери себе круг общения из таких любознательных атлетов как я,Рубин, Апостол, а на остальных забей!

И вообще советую тебе знакомится с темой http://forum.steelfa...=15740&page=126 и выбрать Рай!

Сообщение изменено: Виталий646 (15 марта 2015 - 10:03)

[пачварык]

У Арни 50 см и у этого 49см,жесть как она есть...

у Арни 57.
здесь Павел Федоров у него тоже 57.

Миниатюры

• 

[пачварык]

Не ну, а че..? У меня здесь без чутьчуть 48 холодная, ташта у парня вполне 49 может быть
мой рост 183 см

Миниатюры

• 

[пачварык]

О! Так получше!

Миниатюры

• 

[1 GR]

у Арни 57. здесь Павел Федоров у него тоже 57.

во-первых у родненького Арни не было 57,ну разве во сне с Джо Вейдером...а во-вторых у Павла вес кил на 20 больше...

[Мозголомная Брага]

GEMIA,

И в каком это ты зале в Йошке занимаешься, рукастый ты наш?)

вот 45 см, сравни со своей веточкой)

[пачварык]

во-первых у родненького Арни не было 57,ну разве во сне с Джо Вейдером...а во-вторых у Павла вес кил на 20 больше...

у Павла вес 124 кг на фото.У Арни до 122кг. рост одинаков .Настраивай глазомер.

[GEMIA]

GEMIA,

И в каком это ты зале в Йошке занимаешься, рукастый ты наш?)

DSC08571.JPG

вот 45 см, сравни со своей веточкой)

- Я же блин сказал, что не занимаюсь в зале! Веточки! Приезжай В Йошку и сравни со своими руками в живую (45 см. У меня такие были от подтирания задницы в 20-21 год). Видел кучу людей с "банками" натуральными за полтос и минимальным стажем трени. Не все же рождаются худосочными.........

[GEMIA]

- Рука расслабленная (вытянута прямо) + Рука под "полтос"

[пачварык]

- Рука расслабленная (вытянута прямо) + Рука под "полтос"

нахера мерять расслабленную руку??

[GEMIA]

нахера мерять расслабленную руку??

- В подтверждение (кто-то писал про 39 см.)

[пачварык]

- В подтверждение (кто-то писал про 39 см.)

да пох.намеривай 49!?

[GEMIA]

нахера мерять расслабленную руку??

- Рука расслабленная (вытянута почти прямо)

[пачварык]

У меня расслабленная, если мерить по середине-чуть больше 42.напряженная, почти 48.
у тебя 40 и 49??

- Рука расслабленная (вытянута почти прямо)

не, я тока что опущенную вниз, полностью распрямленную и расслабленную у себя померил.42+по середине.холодная

Давай 49 где!?

Х с ним, даже разогретую меряй, но чтоб 49!

А ваще , размер второстепенен, главное -форма! Вон как у Феррума..!

[Call me a beast]

Эти руки Gemia по 49см из той же параллельной реальности, где у Рихада 8% жира на теле. По крайней мере, благодаря тотальной дистрофии трицепса они выглядят максимум на 42см, да и жирность там неслабая. Типа соревновательной формы А. Невского)))))

Сообщение изменено: Call me a beast (16 марта 2015 - 01:46)

[GEMIA]

У меня расслабленная, если мерить по середине-чуть больше 42.напряженная, почти 48.
у тебя 40 и 49??


не, я тока что опущенную вниз, полностью распрямленную и расслабленную у себя померил.42+по середине.холодная

- Я мерил там, где заканчивается бицепс как мышца (т.е. даже не бицепс, а промежуток между ним и всем остальным). {да пох.намеривай 49!?} Старые объёмы больше "пиарить" не буду. В свой день рождения обязательно {100%} опубликую всего себя в "жизни" и чёткую крупную фото др. фотиком замера руки в напряжении (на холодную + лёгкий "памп") с показателем 50+ см.

[Gary]

GEMIA,

 

не смеши тут никого своей формой, свинотная бесформенная рука, это всё

 

из разряда, что у бабок толстых сидящих на лавочке через одну рука за полтос

[GEMIA]

Эти руки Gemia по 49см из той же параллельной реальности, где у Рихада 8% жира на теле. По крайней мере, благодаря тотальной дистрофии трицепса они выглядят максимум на 42см, да и жирность там неслабая. Типа соревновательной формы А. Невского)))))

- Да, трицепса почти нет (откуда он будет на турнике), но насчёт жирности вы загнули. У меня бледный цвет кожи (всегда кажусь жирным). Толщина кожного покрова на руках составляет 2.8-3 мм.

[Мозголомная Брага]

- Я же блин сказал, что не занимаюсь в зале! Веточки! Приезжай В Йошку и сравни со своими руками в живую (45 см. У меня такие были от подтирания задницы в 20-21 год). Видел кучу людей с "банками" натуральными за полтос и минимальным стажем трени. Не все же рождаются худосочными.........

ну так ты подскажи турник , на котором ты жопу подтираешь , не искать же тебя по всему городу)

[GEMIA]

GEMIA,

 

не смеши тут никого своей формой, свинотная бесформенная рука, это всё

 

из разряда, что у бабок толстых сидящих на лавочке через одну рука за полтос

- Чё, толщину кожи на руках "фото" подавай. У вас на аватарке тоже "рельеф" отсутствует напрочь. Да ещё и "химик".......

[Мозголомная Брага]

По сиськам сразу видно низкий процент жира, это точно