32399 ответов в этой теме

[Руст]

См 15 шире ширины плеч с каждой стороны. Где то так

Это круто! Я никогда не делал на разы, надо будет попробовать. Но 54 за 5 у меня точно не получится.

[Старичок]

Как?

5 упров по 6 подходов и из них 2 обычные пирамиды, а остальные в пирамидах со стабильным числом повторений.

[Domus]

свингшот дает 50кг прибавки.

Ты че? 150 как минимум. На самом деле я 40 жму

[Руст]

Ты че? 150 как минимум. На самом деле я 40 жму

192,5. Таким образом она ещё и 2.5 кг за тебя жмёт!

[Алексей Тихонов]

150 как минимум. На самом деле я 40 жму

тем более

[Abibossy]

Старичок,
ты калории каждый день просчитываешь, даже когда на массе?

[Domus]

тем более

Да. И забыл уточнить. И подтягиваюсь я в гравитоне с компенсацией 100 кг. Так что, почетный трололо форума, можешь спать спокойно

192,5. Таким образом она ещё и 2.5 кг за тебя жмёт!

От блин. А я то и не знал

[Старичок]

Старичок,
ты калории каждый день просчитываешь, даже когда на массе?

Секреты выпытываешь?

[Domus]

Секреты выпытываешь?

[Abibossy]

Секреты выпытываешь?

ага, пригодится)

[Старичок]

ага, пригодится)

Я больше лавирую ..... аэробными.

[Abibossy]

Старичок,
все понятно

[Domus]

Старичок,
все понятно

Вот вырастит абибос до кг 130, разыщет тебя Леша и спросит )))

[Старичок]

Вот вырастит абибос до кг 130, разыщет тебя Леша и спросит )))

Тогда и ...... ответим ..... шопотом.

[Руст]

Abibossy, Я тебя порву как грелку!!!! ( в тотализатор )

З.ы. Кстати, кто ещё хочет поучавствовать? А то ОлдБой волнуется, что 10 человек не наберётся.

[Старичок]

Кстати, кто ещё хочет поучавствовать? А то ОлдБой волнуется, что 10 человек не наберётся.

Это Хде?

[Руст]

Старичок, http://forum.steelfa...entry1056382805

[Железякин]

Abibossy, на массе он только килограммы высчитывает )))) которые прибавил.

[Старичок]

Abibossy, на массе он только килограммы высчитывает )))) которые прибавил.

Вот взял и выдал "страшную тайну".

[Domus]

Abibossy, на массе он только килограммы высчитывает )))) которые прибавил.

И см )))

[Старичок]

И см )))

Дима и ты туда же. )))))

[Domus]

Дима и ты туда же. )))))

Настроение хорошее. Аудиторы подтвердили что мой офис выполнил бюджет (единственный из 12 по Европе), хорошо потренировался, маленькая стала переворачиваться со спины на животик - че еще надо для счастья

[Старичок]

Пойти что ли в бассейн, искупатся? А то прямо спать хочется.

[Алексей Тихонов]

маленькая стала переворачиваться со спины на животик

скоро начнет отжиматься

[Domus]

скоро начнет отжиматься

[Abibossy]

Я тебя порву как грелку!!!! ( в тотализатор )

Я не удивлюсь, т.к. футбол не смотрю (особенно РПЛ), так что все счеты на обум ставлю)

[Честер]

домус - вот это круто: шеф сидит на форуме, а офис перевыполняет план )

[Abibossy]

Блин ну что за куйня, почему когда я был 10 летним пи*дюком, то когда хотел сварить яйца, то варил и они получались нормальными, а сейчас они сука лопаются??!!!! 3 из 6 лопнули блеа((((

[Честер]

абибосий, щас все кинуца учить тебя варить яйца ) ты этого ждешь?))

[Старичок]

Блин ну что за куйня, почему когда я был 10 летним пи*дюком, то когда хотел сварить яйца, то варил и они получались нормальными, а сейчас они сука лопаются??!!!! 3 из 6 лопнули блеа((((

Так ты наверно их жмышаешь руками, прежде чем в кастрюлю положить. Типа экспандера кистевого. ))))))