32834 ответов в этой теме

[gasch12]

бананы нужно добавить, я помню на них по киллограму в день сбрасывал, когда ещё живой вес замерял

[gasch12]

самое то, полчаса для того что бы от чая метаболизм раскрутился, а потом можно и пожрать

[Hosen44]

самое то, полчаса для того что бы от чая метаболизм раскрутился, а потом можно и пожрать

Мне кажется, ты плохо переносишь дефицит и тебе лучше комфортную диету )

[gasch12]

Мне кажется, ты плохо переносишь дефицит и тебе лучше комфортную диету )

комфортную диету продвигал автор темы) мы с ним достатчсно много спорили на эту тему, доходило и до матерного и особо матерного диалога с максимально обидными оскорблениями))) я уже и не помню на какие точно темы, но тогда это казалось принципиальным, я то всегда был против комфорта.

[Grillmaster]

комфортную диету продвигал автор темы) мы с ним достатчсно много спорили на эту тему, доходило и до матерного

Знаток, вроде, не матюкался никогда.

[Hosen44]

я то всегда был против комфорта.

Почему? Это не очень разумно. Я так скажу- у меня один родственник занимается ремонтами, так он всегда если можно сидеть на табуретке, например- обязательно сядет, н и так далее. Гриль вон тоже не на старом МАЗе небось ездит )

[gasch12]

Знаток, вроде, не матюкался никогда.

это ты его обоснованно не критиковал) вообще он был настолько уверен в своей правоте, что даже небольшие сомнения его поначалу выводили из себя, потом то он привык и уже просто отмахивался от критики, да вот никогда бы не поверил, что будет его нехватать

[gasch12]

Почему? Это не очень разумно. Я так скажу- у меня один родственник занимается ремонтами, так он всегда если можно сидеть на табуретке, например- обязательно сядет, н и так далее. Гриль вон тоже не на старом МАЗе небось ездит )

в том то и фокус, что бы противостоять разумности, разумность главный враг

[Hosen44]

в том то и фокус, что бы противостоять разумности, разумность главный враг

Нууу хз ) думаешь, ты так слона продашь? )

[Grillmaster]

Почему? Это не очень разумно. Я так скажу- у меня один родственник занимается ремонтами, так он всегда если можно сидеть на табуретке, например- обязательно сядет, н и так далее. Гриль вон тоже не на старом МАЗе небось ездит )

Кстати насчёт ремонта и пр. работ по дому, которые требуют много времени. Делаю ровно до того момента, пока желание есть. Как только пропадает, сразу бросаю. Иначе начинаю делать на отъебись, лишь-бы закончить. Уходит на это несколько дней, хотя можно было-бы справиться и за день например. Зато потом всё чётко и красиво)
А если к чему-то вообше душа не лежит, то просто нанимаю специалиста)

[gasch12]

Нууу хз ) думаешь, ты так слона продашь? )

я не думаю, не имею такой привычки)

[Grillmaster]

вообще он был настолько уверен в своей правоте

Ну эта черта имхо присуща многим)

[Hosen44]

я не думаю, не имею такой привычки)

А, ну так это меняет дело, тогда стратегия верная!

[gasch12]

Ну эта черта имхо присуща многим)

имеешь ввиду Мастера?

[Grillmaster]

имеешь ввиду Мастера?

Я его не читаю практически. Так что без понятия)

[gasch12]

А, ну так это меняет дело, тогда стратегия верная!

вот вот, я тоже считаю, что должно сработать

[gasch12]

Я его не читаю практически. Так что без понятия)

да я понял, ты на меня намекал, на самом деле я вообще то неуверен не в чём, поэтому ничего и не делаю, я даже не уверен что мне надо похудеть, поэтому и не худею

[Grillmaster]

да я понял, ты на меня намекал, на самом деле я вообще то неуверен не в чём, поэтому ничего и не делаю, я даже не уверен что мне надо похудеть, поэтому и не худею

Нет, я не намекал на тебя.

[gasch12]

Нет, я не намекал на тебя.

вот видишь, я даже не понимаю на кого ты намекаешь

обычно люди не то что уверены, а как бы зомбированны, как будто под гинозом

Сообщение изменено: gasch12 (05 июня 2020 - 10:56)

[Grillmaster]

вот видишь, я даже не понимаю на кого ты намекаешь

обычно люди не то что уверены, а как бы зомбированны, как будто под гинозом

Я вообще ни на кого не намекал)

[gasch12]

Я вообще ни на кого не намекал)

ладно

[gasch12]

вернёмся к Альфа коэффициенту) придумаю пока упрощённую форуму расчёта, потом можно будет усложнить, если понадобиться))) значит так

А = (Rf – Rb)/Rb


где А – расчетный коэффициент альфа,
Rb – параметр, который отображает значение базального обмена
Rf – параметр, который отражает фактическую дельту жиросжигания

приближённо базальный обмен у меня 0.2 кг в день
дельта сегодня 0.7 кг

А = (0.7 - 0.2) / 0.2

A = 2.5

это означает, что я за вчерашний день, благодаря своей невероятно эффективной пуэро-банановой диете, похудел в два с половиной раза больше, чем если бы просто лежал на диване и ничего не ел.

Сообщение изменено: gasch12 (06 июня 2020 - 05:32)

[Andy_Two]

Гаш стал британским учёным. Скоро реально мышей мучать начнёт. ))

[Andy_Two]

Он сразу эксперимент на людях ставит , одна его методика кардио чего стоит - час прошёл - 1 бутылка пива , 2 часа - две

 

А чо... нормально так. Шесть часов прошёл, и в хлам. ))

[Grillmaster]

А чо... нормально так. Шесть часов прошёл, и в хлам. ))

Алкоджоггинг.

[Andy_Two]

Алкоджоггинг.

 

С рюкзаком обязательно. Ящик пива в рюкзак, и вперёд. ))

[Grillmaster]

С рюкзаком обязательно. Ящик пива в рюкзак, и вперёд. ))

Заодно и ноги накачает) Алкоджоггобилдинг! 8)