32399 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

дык заставь дурака богу молится он и лоб расшибёт я не имел ввиду что надо выползать из зала

нене это в вашей сказке надо выползать из зала для этого

мозг должен тоже вкладывать свою толику

Бот-писсимист

[sachados]

Бот-писсимист

Железякин, вот и тебе досталось на орехи

[Железякин]

Бот-писсимист

да какой же я БОТ я хуже !!! я кот- реалист !!!
могу и сказку рассказать и нафиг послать ...

[sachados]

могу и сказку рассказать и нафиг послать ...

ненене... ща 160 пожмешь и отправишься пополнять оппозиционные ряды другого бота...

[Железякин]

оппозиционные ряды

да надо их расширят, то запинают бедного скромного и тактичного модератора...

[sachados]

да надо их расширят, то запинают бедного скромного и тактичного модератора...

А к вам ток через жим можно попасть, или может через тягу пролезу в будущем?

[Domus]

Ну вы там... догоняйте вообщем. Я пока поподтягиваюсь

А к вам ток через жим можно попасть, или может через тягу пролезу в будущем?

Неа.
Тока через соотношение талия / бицепс
Ну и через жим конечно. Так что давай - подтягивай его !

[Руст]

Тока через соотношение талия / бицепс

3 к 1 подойдёт для вступления в ваш клуб?

[Domus]

3 к 1 подойдёт для вступления в ваш клуб?

Ты идешь вне конкурса. Почетный член так сказать

[Руст]

Ты идешь вне конкурса. Почетный член так сказать

Вот, это пральна!

[Старичок]

Ну сегодня не много размялся мозгами, по женскому тренингу. Иногда полезно по прикидывать .... что к чему.

[Руст]

Старичок, Тебя тока и видно, то тут, то там! И не тока сёдня, но и вчера, у грудастой))))

[Domus]

Сегодня собрал 54 повтора в подтягиваниях ))) для кого то это тьфу, а для меня - рекорд прям )

[Abibossy]

Domus,
за сколько подходов?

Я вот сегодня без кардио, потому что в зале нет электричества. Как-то грустно(

[Domus]

5 )))

[Abibossy]

Я б не сделал)

[Старичок]

Я вот сегодня без кардио, потому что в зале нет электричества. Как-то грустно(

А бег на чистом воздухе уже не катит?

[Руст]

Domus, А ты широким хватом? Тогда это прилично.

[Abibossy]

А бег на чистом воздухе уже не катит?

Ночью ливень был, какой блин бег на чистом воздухе) Зато с утра сходил собаку потренировал)))

[Старичок]

Старичок, Тебя тока и видно, то тут, то там! И не тока сёдня, но и вчера, у грудастой))))

Да чего то скучно мозгам стало, решил встряхнуться. С этой Василисой, по моему пустая трата времени. Она мне кажется в "активном" поиске.

[Руст]

Старичок, Совершенно верно насчёт Василисы! А сёдняшнюю я даже и не вникал.

[Domus]

Я б не сделал)

Да я тебя прошу. Просто силовой выносливости вообще у меня нету. Направленность тренинга другая. Вот сейчас в воскресенье пожму (если восстановлюсь) и на три недельки займусь фитнесом чтоб его. Как ее, трофику, буду развивать )))

А потом - нынешний цикл по новой. Надо все таки в этом году 190 пожать наконец то )

[Старичок]

Сегодня собрал 54 повтора в подтягиваниях ))) для кого то это тьфу, а для меня - рекорд прям )

Я тоже сегодня грудак пробил ..... по взрослому. Тем более вчера взял полный день отдыха, без вело и сегодня прям весело пошла грудь.

Сообщение изменено: Старичок (18 июля 2012 - 07:27)

[Domus]

Domus, А ты широким хватом? Тогда это прилично.

См 15 шире ширины плеч с каждой стороны. Где то так

[Алексей Тихонов]

Надо все таки в этом году 190 пожать наконец то )

резинку надеваешь когда жмешь?

[Domus]

Я тоже сегодня грудак пробил ..... по взрослому. Тем более вчеро взял полный день отдыха, без вело и сегодня прям весело пошла грудь.

Правильно. Надо молодежи показать как следует тренироваться а то - митохондрии с фибрилами

[Старичок]

См 15 шире ширины плеч с каждой стороны. Где то так

Крутттт бродяга.

резинку надеваешь когда жмешь?

Не ожидал от тебя такого каверзного вопроса. А всё прикидываешься.

[Domus]

резинку надеваешь когда жмешь?

Что ты понимаешь под резинкой то? Если слингшот - то да. Я - за безопасный жим

[Abibossy]

Я тоже сегодня грудак пробил ..... по взрослому

Как?

[Алексей Тихонов]

свингшот дает 50кг прибавки.