22736 ответов в этой теме

[Алексей Батькович]

Тут одни шутники собрались или забаненные в гугле?

[oscid]

Да кто бы сомневался! )

Еще один пример на форуме сможешь найти? Это на предмет генетики, если что...

Ну, и фото можно. Интересно же не просто похудеть и быть Сашо стайл, а что-нибудь более-менее мышечное...

Когда ем по фогерли не хочу жрать.  Когда антифогерли весь день голодный. Калорийность одинаковая. Шах и матЪ

[Grillmaster]

Ну, и фото можно.

Да на тебе фото!

[medvedm61]

Да на тебе фото!



IMG_20240218_010159.jpg

Саня , как отпуск сказывается на похудении ?

[Grillmaster]

Саня , как отпуск сказывается на похудении ?

Никак. Я ж питаюсь, как обычно.

[Grillmaster]

Кто не жирофобы, попробуйте вот так пожарить молочную яишню. Получается чертовски сочно!

[renepjd]

Кто не жирофобы, попробуйте вот так пожарить молочную яишню. Получается чертовски сочно!

Snapinsta.app_video_121654847_396224843041785_4859604101849198788_n.mp4

хоть бы рамштайн поставил как обычно
А то подгорит

[Grillmaster]

фип

[Grillmaster]

хоть бы рамштайн поставил как обычно
А то подгорит

Так это не моё видео)

[renepjd]

Так это не моё видео)

неужто тренеров артемов?

[Grillmaster]

неужто тренеров артемов?

Если бы от тренеров артёмов, то получилась-бы какая-нибудь хуйня.

[renepjd]

Если бы от тренеров артёмов, то получилась-бы какая-нибудь хуйня.

интересненько
А чем ты отличаешься от тренеров артемов?
Тоже даешь советы но ток канал свой не ведешь

[Grillmaster]

интересненько
А чем ты отличаешься от тренеров артемов?
Тоже даешь советы но ток канал свой не ведешь

Я даю провереные советы. А тренеры артёмы ссылки на исследования.

[Very Fat Boy]

Да на тебе фото!



IMG_20240218_010159.jpg

Нифига не информативно! )

Вены на плече... У меня и при 20% есть, а на бицепс, например, нет. Хотя у большинства есть..

На плече, на трапе, на груди.. а бицепс нет! Так что вены не показатель, а просто анатомия индивидуальная

 

А по поводу фото голода... так я тоже могу сказать, что вы с Осцидом из вредности спорите с очевидными вещами... Фогерли-фуёгерли... есть голод - есть дефицит, нет голода - нет дефицита! Всё! Иначе, нобелевка в физиологии!

 Я, кстати, на низкоуглеводке года 2 или 3 назад сидел. Раз углеводы низко, значит, что остаётся? Да, белки и любимые жиры! Так вот это просто ппц какой-то! Реально, тупой, как баран. Приходишь в магазин и думаешь, как я здесь оказался? Наверное, купить что-то хотел? А что? В старом Баре посты, наверняка, сохранились...

 Рассказывают они тут про Фогерли ))

[Grillmaster]

Так вот это просто ппц какой-то! Реально, тупой, как баран. Приходишь в магазин и думаешь, как я здесь оказался? Наверное, купить что-то хотел? А что? В старом Баре посты, наверняка, сохранились...
Рассказывают они тут про Фогерли ))

Фогерли ест углеводы, а ты не ел. В этом ошибка.

[Very Fat Boy]

Фогерли ест углеводы, а ты не ел. В этом ошибка.

Так тогда о чем спор? Я считаю, что всякие монодиеты, или не моно-, но с полным (или почти полным отказом от какого-либо нутриента) пользы особой не принесут. Будь-то отказ от углей, или от жиров. От белков никто в здравом уме отказываться не будет.

 Голод, как маркер дефицита? Настаиваю, да. Может интенсивность негативного ощущения меняться, в зависимости от каждого конкретного организма, всяких ухищрений (типа, жидкий прот насыщает гораздо хуже твердой пищи и прочих хитростей), и того, сколько времени уже дефицитишь

Сообщение изменено: Very Fat Boy (13 марта 2024 - 01:51)

[oscid]

Нифига не информативно! )

Вены на плече... У меня и при 20% есть, а на бицепс, например, нет. Хотя у большинства есть..

Screenshot_20240313-124659.png

На плече, на трапе, на груди.. а бицепс нет! Так что вены не показатель, а просто анатомия индивидуальная

 

А по поводу фото голода... так я тоже могу сказать, что вы с Осцидом из вредности спорите с очевидными вещами... Фогерли-фуёгерли... есть голод - есть дефицит, нет голода - нет дефицита! Всё! Иначе, нобелевка в физиологии!

 Я, кстати, на низкоуглеводке года 2 или 3 назад сидел. Раз углеводы низко, значит, что остаётся? Да, белки и любимые жиры! Так вот это просто ппц какой-то! Реально, тупой, как баран. Приходишь в магазин и думаешь, как я здесь оказался? Наверное, купить что-то хотел? А что? В старом Баре посты, наверняка, сохранились...

 Рассказывают они тут про Фогерли ))

Я не спорю, а говорю то, что проверял на себе и других.  Калораж одинаковый, распределение нутриентов в течение дня разное. В одном случае весь день голодный, в другом нет.  Если напороться жирного с утра спокойно до обеда сидишь не паришься. Если налупиться каши всякой с утра, хоть ведро ее сожри, через апру часов жрать охота. Человек - не автомат где лампочки зажигаются

[Grillmaster]

Голод, как маркер дефицита? Настаиваю, да.

А я настаиваю, что нет.
Кстати ты не сказал в прошлом посте - голод у тебя был на жирной безуглеводке?

[medvedm61]

Если налупиться каши всякой с утра, хоть ведро ее сожри, через апру часов жрать охота.

Вот поэтому я кашу и не ем и супы , борщи тоже . Хотя борщ варю регулярно ( литров 8 ) потому как вся семья любит именно мой борщ , они потом между собой распределяют

[Very Fat Boy]

Если напороться жирного с утра спокойно до обеда сидишь не паришься.

Ну в такой редакции - ("напороться" это ж от пуза нажраться) - естественно, жрать не будет хотеться до обеда. Но сколько это в калориях выйдет? 1200 - 1500 калорий? Ведь напороться же.. А если 500 калорий, то это крохи. Маленький кусочек сала. И причем, это все! Для хлеба, сахара, или сыра запаса калорий уже нет

[Very Fat Boy]

А я настаиваю, что нет.
Кстати ты не сказал в прошлом посте - голод у тебя был на жирной безуглеводке?

Был. Я же все равно, хоть и  жира, но от пуза не ел. Но опять же какой голод. Я и на гибкой диете, не чувствую такого голода, вот который аж скручивает и желудок болит. Так... ощущение пустоты в животе, и желание чего-нибудь закинуть. Но оно такое тупое, где-то на заднем плане. О нем забываешь, если чем-то занят. Если лежать перед телеком, то да, охота заглянуть в холодильник. Тогда было примерно так же..

Сообщение изменено: Very Fat Boy (13 марта 2024 - 02:22)

[Grillmaster]

А если 500 калорий, то это крохи. Маленький кусочек сала. И причем, это все!

Вот мой завтрак. Пять яиц и сорок граммов сливочного масла. Не 500, но почти. Ещё целых тысяча триста килокалорий остаётся на ужин

[Grillmaster]

Если лежать перед телеком, то да, охоти заглянуть в холодильник. Тогда было примерно так же..

Так это не голод.

[Alex6]

От жиров отказываться, от углеводов отказываться, от спиртного отказываться. Это не жизнь, это существование какое-то получается.

[Wal72]

От жиров отказываться, от углеводов отказываться, от спиртного отказываться. Это не жизнь, это существование какое-то получается.

Сашо пишет, что от самок отбоя нет!

[swistl]

Сашо пишет, что от самок отбоя нет!

Это он так ершик от унитаза называет

[Very Fat Boy]

Так это не голод.

Ну, так с этого надо было и начинать! )) Об определениях надо было договориться. )

Я считаю это состояние дискомфортным. И требующим некоторых усилий, чтоб на него не реагировать..)

Но не БДСМ, конечно.. тьфу-тьфу!))

[oscid]

Ну в такой редакции - ("напороться" это ж от пуза нажраться) - естественно, жрать не будет хотеться до обеда. Но сколько это в калориях выйдет? 1200 - 1500 калорий? Ведь напороться же.. А если 500 калорий, то это крохи. Маленький кусочек сала. И причем, это все! Для хлеба, сахара, или сыра запаса калорий уже нет

Напороться - это набить живот кашей. Калорий столько же сколь яйца/омлет + сыр. Каша через полчаса выветривается и ходишь голодный. А с омлетосыра нет.  Я же говорю - калорийность одинаковая. Ощущения разные. Проверено миллион раз.

[Мастадонт]

Проверено миллион раз

Имхо дописывай. Я с перловочки на целый день сытый.

[oscid]

Имхо дописывай. Я с перловочки на целый день сытый.

Конеш, потом лупанул киэфси и норм.

 

Проверено минимум на двух людях. На себе и жене. На безжировой диете она вся измаялась. По Фогерли, да углей 150 ваще гут.

Сообщение изменено: oscid (13 марта 2024 - 02:40)