349875 ответов в этой теме

[STATHAM.72]

     Кстати,могу сказать честно,что с фармой я завязал...Наффсегда...(((В силу морально-нравственно-финансовых обстоятельств(окромя будущего ЭКА)...Мне велик абгрейдить надо этак на 30 000 руб...Да и ваще-настаибло...Буду учиться у Сеньора крепости печени,диалектике постов и рельеффу!Как то так...Жаль,что не знаком с ним лично...Либо спились нах бы,либо накачались...)))Отличный парень!...

[AnatolyR]

Ведь физиологическая разница организма Человека-похожа и разниццО не очень?Да...Стероиды пашут и вне стимула по ядрам...Но всё же...Логика то должна быть маль мала?..."Натурализм" ваще-хлёсткая "жесть-штука"...Тем паче нужно быть с Логикой понимания Действий своих-в дружбе...)))

сложное что-то

я после коньяка не вдупляю

[Архимед]

 

я после коньяка не вдупляю

 

Это ты нас с Пристом почитал? Коньячное эхо в ветке... 

[rihad]

откуда данные?

http://en.wikipedia....ted-bout_effect

[STATHAM.72]

У меня сейчас тренировки в зале дважды в неделю и одна - на улице (только элементы, там буквально 10-15 минут, просто чтобы не забывать технику, это не тренировка даже, а так - лишняя активность), потому я стараюсь перейти на трёхразовую винозагрузку вместо ежедневной (не всегда получается - вот вчера 2,5 бутылки вина засадил в процессе разговора в ветке, зато сегодня - допил всего половину оставшейся бутылочки и всё).

Вообще-то всё наоборот - это я на тебя равняюсь, ибо ты и старше и результаты имеешь посерьёзнее, а жизненных препятствий при этом, вроде порванных рук, - побольше...

Ну там маленькая бутылка-то была - 0,25. После 0,5 я тоже могу на турник - но больше 3 выходов не получится тогда, да и по условиям дуэли нужно было именно 0,25 выпить - не более...

Вот-вот, потому и выбирал время и погоду (дождь) - когда никого вообще не было, кроме белок и бездомных кошек... А щемануть могут, да, хоть я и ношу с собой обычно фляжку, но в этот раз надо было показать, что пьётся именно коньяк, а не чай, так что немного рисковал, да (в основном тем, что дуэль и подход сорвут)...

 Чего то не копируется нужная часть поста...(((Приходиться цветом...)))Ну ты,братишка,загнул!Прям я Герой войны-подорвал четыре "Тигра" и одну "Пантеру"лично сам под гусеницы...)))Руки порвал сдуру,идиот,мля...Ты,это...Напиши мне в личку чего нить,лады?А то перед Рихадом-неудобняк.И так "воды" дохрена тут...Самое интересное,что самые алкаши пишут по "грамматике"...Остальные-без запятых и заглавных букв нах почему то...Чудно...)))

 А Рихад своё возьмёт...Обязательно!Не мытьём,так-катаньем!!!Так то...

 

 

Сообщение изменено: PRIEST.72 (16 ноября 2014 - 09:57)

[Архимед]

     Кстати,могу сказать честно,что с фармой я завязал...Наффсегда...(((В силу морально-нравственно-финансовых обстоятельств(окромя будущего ЭКА)...Мне велик абгрейдить надо этак на 30 000 руб...Да и ваще-настаибло...

Это всё Рихад виноват со своей пропагандой античитерства и натурализма.

Либо спились нах бы,либо накачались...)))

Одно другому не мешает, как оказалось... Ну может пока здоровье позволяет... С вольником одним разговаривал - он МС и траву любит, например... 

[AnatolyR]

http://en.wikipedia....ted-bout_effect

не вижу связи с вопросом почему нельзя расти на одном весе дольше чем 3-4 недели

 

но вижу полную бесполезность SD

 

Хейкок и ты за ним ошибочно полагает что микротравмы - основная причина роста

на самом деле таких причин - три

Сообщение изменено: AnatolyR (16 ноября 2014 - 10:05)

[STATHAM.72]

   SD в период 10 дней/МГ-это МУДЕ(слово запатентованно и прошу не упоминать всуе!Тем паче, как-"мудЁ"!!!((() без обсуждений!30 дней-СД!Реальное...Но тогда все к чертям...И обьёмы и сила...Что это за тренировки?...

[rihad]

не вижу связи с вопросом почему нельзя расти на одном весе дольше чем 3-4 недели

Плато?

но вижу полную бесполезность SD

I have never claimed that a period of Strategic Deconditioning lasting 7-12 days would
completely revert your muscles to an "untrained" state. I have spoken frequently of the rapid
training effect or repeated bout effect. Some protection seems to last for a very long time. Still,
7-12 days of complete rest does appear to cause some reversal of the adaptations to training.
And from the application, it appears it is sufficient to allow one to start growing again, once
gains have stopped with a given weight. Hopefully through the forum and other articles and
interviews people have come to learn that SD is more than just a break from training.

[AnatolyR]

Плато?

где про это написано в линке?

[rihad]

где про это написано в линке?

Я вам привел пример отсутствия роста с одним весом...

[AnatolyR]

Я вам привел пример отсутствия роста с одним весом...

в каком месте это написано?

[merQ]

Чушь, не единственный. Иначе зачем делать сет на 5-15 раз, зачем не 1 повторение? Вес основной стимул, достаточные объем и частота также важны, но только если вес достаточен.

Молодец, что понял, значит, не зря тебе это втолковывали!

[Мозголомная Брага]

Нафиг тебе эка.

Юзай фенадрин в связке с липодреном.

По крайней мере, по башке и мотору так не лупят.

[STATHAM.72]

А какая нынче цена на мудя?

5 кг за 500 руб.

[STATHAM.72]

Мужики, вы где эку берете? Мне что-то ни разу не попадалась, чёрти на чём сушится приходится.

   В личку глянь,брат...

 

[Архимед]

Мужики, вы где эку берете? Мне что-то ни разу не попадалась, чёрти на чём сушится приходится.

 

Методом тыка. Из сотни обойдённых аптек бронх продадут в трёх-четырёх. Где по одному флакону, где по 2-3. Запоминаю эти места и далее в них. А они закрываются, в них меняется персонал и ужесточаются условия... Короче, тяжко. Чую, к следующему пляжному сезону буду на Липо 6 одном сидеть...

   В личку глянь,брат...

И мне, пожалуйста.

[rihad]

Молодец, что понял, значит, не зря тебе это втолковывали!

Неплохой слив, возьмем в арсенал, спасибо!

[Мозголомная Брага]

, работают хорошо, по мне так лучше, че все эти черные вдовы и иже с ними. А по травматическим ощущениям очмягкие.
Эка на мне, кстати, не работает, кроме головной боли никакого толка

[merQ]

Неплохой слив, возьмем в арсенал, спасибо!

Демагогия в фирменном рихадовом стиле. Неудивительно, что тебе приходится пополнять арсенал для слива, поскольку он иссякает с каждой страницей

[rihad]

merQ, многоэтапность слива ожидаема, ведь последняя тупость должна быть непременно за сливщиком, чтобы не вникающие в суть дела посчитали его правым А способным вникнуть ясно, что первичный (основной) стимул для натурального роста мышц на то и первичный, что не единственный.

[merQ]

merQ, многоэтапность слива ожидаема, ведь последняя тупость должна быть непременно за сливщиком, чтобы не вникающие в суть дела посчитали его правым А способным вникнуть ясно, что первичный (основной) стимул для натурального роста мышц на то и первичный, что не единственный.

это твой последний этап или ты будешь продолжать?

Все все прекрасно видели и с тобой же спорили, давая конкретные примеры. Можешь не идти на попятную, всем все ясно, с тобой это не в первый раз

Надо отдать должное, твои заблуждения не мешают тебе демонстрировать очень хороший прогресс, который здесь никто не отрицает. Вопрос лишь в том, вопреки это или благодаря.

Сообщение изменено: merQ (17 ноября 2014 - 09:18)

[rihad]

merQ, прекратите паясничать. Если бы я как вы говорите верил в единственный фактор рабочего веса, то выполнял бы сеты с достаточном на данном конкретном этапе каждого времени весом 5-10ПМ всего одно повторение. А т.к. я этого не делаю, значит я или заблуждаюсь не следуя своей же по вашим словам рекомендации, или заблуждаюсь отрицая эту рекомендацию. И взгляните наконец в словарь о значении слова первичный...

[merQ]

merQ, прекратите паясничать. Если бы я как вы говорите верил в единственный фактор рабочего веса, то выполнял бы сеты с достаточном на данном конкретном этапе каждого времени весом 5-10ПМ всего одно повторение. А т.к. я этого не делаю, значит я или заблуждаюсь не следуя своей же по вашим словам рекомендации, или заблуждаюсь отрицая эту рекомендацию. И взгляните наконец в словарь о значении слова первичный...

Не знаю что делаешь ты, но ты сам предлагал делать 105кг 1х5, когда 100кг 4х10 уже освоены. С тобой спорил весь форум и ты был одиноким воином, который мог бы быть распят, если бы не Прист. Андрюха спьяну сказал, что ПОЛНОСТЬЮ с тобой согласен, вот ты и начал вилять хвостом, хотя чуть раньше отрицал все факторы, кроме веса снаряда. Ладно бы это мы с тобой спорили в личке, ты бы мог спокойно всех тут обманывать, но ведь с тобой спорил не один я, да как тебе совесть твоя позволяет говорить то, что ты говоришь! Я и не подозревал, что ты готов на такую подлость, я всегда считал тебя солдатом чести и достоинства.
И слова первичный там не звучало, если бы не имел в виду единственный, ты бы не отрицал объем, время под нагрузкой и отдыха. Каков лизоблюд, каков вертехвост! Да ты халуй!

Сообщение изменено: merQ (17 ноября 2014 - 09:40)

[rihad]

если бы не Прист. Андрюха спьяну сказал, что ПОЛНОСТЬЮ с тобой согласен

Он это единственный кто понял суть сказанного, что основное это повышение веса, единственная возможность продолжить натуральный прогресс после долгого застоя с 100 кг - это поднять вес со 100 до 105. А непонимающим остается комментировать только то, что они способны понять. Эффективный объем там второстепенен в том смысле, что объем всегда привязан к весу.
Впрочем понимайте как хотите, я свою т.з. сказал. Обо всех остальных ваших комментариях можете прочитать мою подпись

[merQ]

Он это единственный кто понял суть сказанного, что основное это повышение веса, единственная возможность продолжить натуральный прогресс после долгого застоя с 100 кг - это поднять вес со 100 до 105. А непонимающим остается комментировать только то, что они способны понять. Эффективный объем там второстепенен в том смысле, что объем всегда привязан к весу.
Впрочем понимайте как хотите, я свою т.з. сказал. Обо всех остальных ваших комментариях можете прочитать мою подпись

тогда бы с тобой никто не спорил, прекрати паясничать. Хватит думать, что ты мессия, но никто тебя не понимает. Ты, конечно, великий мастер, но пора бы и задуматься о четкости и ясности свои слов. Мысли надо выражать четко и ясно, ты аттестованный сотрудник или, бля, гражданский какой-то?

[rihad]

merQ, да я потом в каком-то посте "поправился" до 105х5х4, что тоже меньший объем чем 10х4, так устроило бы? Суть не в объеме, а в достаточном весе с достаточным объемом.