2445 ответов в этой теме

[Горец67]

Сегодня утром со мной шла собака в ошейнике, не знаю откуда взялась, видимо убежала со двора у кого-то и болтается. В результате по дороге меня облаяло несколько велосипедистов на мосту, она не давала им проехать, и потом баба с собакой уже в сквере. Все требовали, чтобы взяла собакена на поводок и одела ему намордник. было обидно, когда требовали матом) В результате собака отстала от меня, ушла с той женщиной с другой большой собакой.

День начался так себе.

Это далеко не самое страшное начало дня))

[Fortnite]

Сегодня утром со мной шла собака в ошейнике, не знаю откуда взялась, видимо убежала со двора у кого-то и болтается. В результате по дороге меня облаяло несколько велосипедистов на мосту, она не давала им проехать, и потом баба с собакой уже в сквере. Все требовали, чтобы взяла собакена на поводок и одела ему намордник. было обидно, когда требовали матом) В результате собака отстала от меня, ушла с той женщиной с другой большой собакой.

День начался так себе.

в следующий просто раз носите с собой поводок и намордник 

[sandwolf77]

обидно, когда обвиняют в том, к чему не причастен. и слушать неприятно и оправдываться противно. 

[Wal72]

Это далеко не самое страшное начало дня))

ага, не отпиздили же.     Добрые люди... )

[rihad]

Сегодня утром со мной шла собака в ошейнике, не знаю откуда взялась, видимо убежала со двора у кого-то и болтается. В результате по дороге меня облаяло несколько велосипедистов на мосту, она не давала им проехать, и потом баба с собакой уже в сквере. Все требовали, чтобы взяла собакена на поводок и одела ему намордник

Ой, как мило. Великое собачье чутье, как-то догадалась, что вы вкусно ее накормите. Наверное заметила, что вы сушитесь, а значит дома много нетронутой еды.

[Горец67]

Ой, как мило. Великое собачье чутье, как-то догадалась, что вы вкусно ее накормите. Наверное заметила, что вы сушитесь, а значит дома много нетронутой еды.

Что это сейчас было??

[Fortnite]

Что это сейчас было??

попытка флирта , но получилось опять в формате Томарочка - шмарочка

[medvedm61]

ага, не отпиздили же.     Добрые люди... )

они просто собаку боялись , она же без намордника была

[aid]

Решающий момент баланс "прихода" и "расхода".

Остальное уже частности.

Вот нашел статью. Звучит парадоксально и революционно, но как раз хорошо согласуется с бро-опытом "жир не уменьшается от количества шагов" и физике не противоречит.

https://www.cell.com...9822(15)01577-8

Сообщение изменено: aid (12 августа 2024 - 11:53)

[renepjd]

,бесполезная трата времени, писал уже, жир не уменьшается от количества шагов

0 шагов = 0 потраченных калорий
20000 шагов = 1000 потраченных калорий = 120 граммов лишнего жира (числа примерные)

[Честер]

20000 шагов = 1000 потраченных калорий = 120 граммов лишнего жира (числа примерные)

раза в два меньше )

[montgomeri]

Сегодня утром со мной шла собака в ошейнике, не знаю откуда взялась, видимо убежала со двора у кого-то и болтается. В результате по дороге меня облаяло несколько велосипедистов на мосту, она не давала им проехать, и потом баба с собакой уже в сквере. Все требовали, чтобы взяла собакена на поводок и одела ему намордник. было обидно, когда требовали матом) В результате собака отстала от меня, ушла с той женщиной с другой большой собакой.

День начался так себе.

А чё отогнать от себя бродячую собаку было слабо? Или воспитание не позволяет?

Сообщение изменено: montgomeri (12 августа 2024 - 02:08)

[Михалы4]

Я вот ни как не могу понять, зачем люди показывают свои тощие руки всем на показ, может чтоб их покормили))))

 

Это с древних времён ещё идёт. Боец, выходя на схватку, раздевался до пояса – чтоб одежда движениям не мешала, и чтоб не порвалась во время поединка.

 

Современные атлеты раздеваются до пояса – чтоб стало видно, как они будут выглядеть в ринге.

 

В спортзалах запрещают раздеваться до пояса – поэтому обнажена только мускулатура рук.

[Алексей Батькович]

раза в два меньше )

Там широкий диапазон, в зависимости от скорости и пульса.

[montgomeri]

Сарказм?

То, что там часы насчитывают 3153 кк затрачено в день, я к этому скептически отношусь.

Хочется верить, что вот за тренировку действительно тратится около 300 кк.

Если у тебя отсутствует самодисциплина в питании, то организовать дефицит калорий, будет практически невозможно.

[renepjd]

раза в два меньше )

вряд ли
15 км это часа три ходьбы при весе 90 кг
Как бы не больше
Вроде, км умножаются на вес и получаются затраченные калории

[Михалы4]

А вот аватара из зала     заплывший, жыр на руках, на груди и так далее

 

Не знал, что вы поклонник сечки )

 

Жир на руках и на груди, небось, в лупу искали? ))

[Честер]

вряд ли 15 км это часа три ходьбы при весе 90 кг Как бы не больше Вроде, км умножаются на вес и получаются затраченные калории

длина шага у аларм - сантиметров 40

[montgomeri]

длина шага у аларм - сантиметров 40

А ты откуда знаешь?

[Честер]

А ты откуда знаешь?

по росту-полу прикинул

[montgomeri]

по росту-полу прикинул

Ок, а то я уж о другом подумал.

[renepjd]

длина шага у аларм - сантиметров 40

ну не суть
Пусть будет меньше
Но все равно, калории тратятся, жир уходит

[Михалы4]

По еде не очень хорошо, зависимость от мучного и конфет, они просто везде и вокруг.

 

Есть способ (частичный) как начать это перебарывать.

Один мужик даже запатентовал.

Он запатентовал специальную глину (грязь) – которую можно есть без вреда для здоровья.

 

Смысл такой, что он сильно хотел похудеть, но не мог. Вечно тянуло жрать. И тогда он в порыве гнева стал посыпать свою еду грязью. Брал её прямо с пола. Песок хрустел на зубах, есть было неприятно. И ТАКИМ ОБРАЗОМ ПОЛУЧИЛОСЬ ОСТАНОВИТЬ ЖРАТВУ.

 

После этого он развил тему до спец-глины. Но суть дела – та же. ЕДУ НУЖНО СДЕЛАТЬ НЕВКУСНОЙ.

 

--------------

Посему, вам конечно же:

1) Нельзя еду такую даже покупать. Представляйте, что булочка или конфета стоит 1.000.000 рублей. Вот, реально – продавец мерзко нагло ухмыляется и говорит: "С сегодняшнего дня – миллион рублей. Всё равно ведь заплатишь". А вы ему – "Да хрен тебе!" "Совсем торгаши офигели". И проходите мимо.

 

2) Если каким-то чудом вам в руки попала булочка или конфета – роняйте её на пол и возите её по полу, собирая грязь. Звучит необычно – но действует эффективно. Так как идёт программирование подсознания: "Это – грязь".

Сообщение изменено: Михалы4 (12 августа 2024 - 02:28)

[montgomeri]

ну не суть
Пусть будет меньше
Но все равно, калории тратятся, жир уходит

Ходьба может повлиять на жир, но только если ходить периодически и с определённой интенсивностью, не как старперы шаркают ногами. Ходьбу можно регулировать очень легко. Убыстряться для повышения нагрузки.

[beylbom]

Ходьба может повлиять на жир

 

Да вот в том то и дело. Чел изобрёл свой гавнояз, пугал маму, нарезая круги на балконе, исписал лютую тонну хуеты, изобретал свои гавнопрограммы, не обдирал скотч с турника, избегал общения с людьми и дамами особенно, мерил свой вес каждый день с точностью 100кг, и дофига сего еще... и так много-много лет.........

чтобы иметь заплывшую видуху совершенно обычного человека.... и нулевыя силовыя... Но человек НЕ ПЕРЕСТАВАЛ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ни разу!

Сообщение изменено: beylbom (12 августа 2024 - 11:37)

[Аларм]

День 12.VIII. 2024 год, понедельник

Шаги 17766, погода сейчас замечательная, идти утром одно удовольствие. Думаю завтра включить трекер, посмотреть с каким пульсом хожу. Кажется, что стала ходить по улице быстрее.

Тренировка (утро), уже такая стандартная за последние недели, пока не надоела, тем более немного меняю веса, повторы и некоторые упражнения. Хочется верить, что сработает какой-то накопительный эффект. Типа того, что когда ты не толстый, но за едой не следишь и в один день вдруг раз и жирный. Только тут наоборот.

Присед Смит+30 12/5

Тяга верхнего блока 45/12/5

Зашагивания на тумбу 40 см. с бодибаром над головой 17+17/5

Гудмонинг с бодибаром 12/5

Еда: творог, апельсины, греча, зеленый горошек, черный кофе, хлеб с черносливом.

Сегодня уже вторник. Вторник и четверг самые лучшие дни утром в зале, нет практически никого в 7 утра, даже на дорожках.

[medvedm61]

Аларм,По энергозатратам при ходьбе приложение у тебя врет , причем сильно , раз в пять завышает .

[Аларм]

причем сильно , раз в пять завышает

Я сильно на него и не смотрю, понимаю, что там завышено. Наверное не в пять раз все же, это же затрата за весь день, не только по шагам, туда и тренировка входит.

Если, 3174:5=634, всяко за день я не 634 кк трачу, мне тогда есть надо всего 100 кк, чтоб худеть)

Думаю, что 2000 кк я трачу за день, со своими шагами и тренировкой.

[Горец67]

Я сильно на него и не смотрю, понимаю, что там завышено. Наверное не в пять раз все же, это же затрата за весь день, не только по шагам, туда и тренировка входит.

Если, 3174:5=634, всяко за день я не 634 кк трачу, мне тогда есть надо всего 100 кк, чтоб худеть)

Думаю, что 2000 кк я трачу за день, со своими шагами и тренировкой.

2000 калорий в день??при всем своем желании вы не потратите.

[medvedm61]

Я сильно на него и не смотрю, понимаю, что там завышено. Наверное не в пять раз все же, это же затрата за весь день, не только по шагам, туда и тренировка входит.
Если, 3174:5=634, всяко за день я не 634 кк трачу, мне тогда есть надо всего 100 кк, чтоб худеть)
Думаю, что 2000 кк я трачу за день, со своими шагами и тренировкой.

Я подумал , что это просто шагомер , с подсчетом потраченных кк