Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

MrCherdak: домашние посиделки

* * * - - 14 голосов
Автор темы: MrCherdak , ноя 04 2018 10:40

  • Please log in to reply
19760 ответов в этой теме

#2161
Letxhik91
Отправлено 26 декабря 2018 - 12:49

Letxhik91

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 627 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: M


Отстают от всех остальных


Аааааа, ну понятно

#2162
MrCherdak
Отправлено 26 декабря 2018 - 12:54

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 549 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Чувствую я, что нихера тебе не понятно)) но ученик и не должен все аспекты тренинга знать, а делать то,ч это тренер скажет

#2163
Letxhik91
Отправлено 26 декабря 2018 - 12:59

Letxhik91

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 627 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: M


Чувствую я, что нихера тебе не понятно)) но ученик и не должен все аспекты тренинга знать, а делать то,ч это тренер скажет


Как скажешь, учитель

#2164
Very Fat Boy
Отправлено 26 декабря 2018 - 01:03

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 758 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

Недавно заметил, что спецодежда рабочая стала намного плотнее сидеть , в груди и в плечах уже запаса мало, и с зимней курткой то же самое. Не иначе как рекомпозное обмяснение, на работе начали замечать , что я стал мощнее даже в спецодежде заметно.

Давай уж фото. А то ведь, и от жира тоже такое может быть. )) Причем, "до" и "после", чтоб сравнить.


Сообщение изменено: Very Fat Boy (26 декабря 2018 - 01:04)

#2165
MrCherdak
Отправлено 26 декабря 2018 - 01:05

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 549 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Жира не прибавилось. Как было 79см в талии так и осталось

#2166
Very Fat Boy
Отправлено 26 декабря 2018 - 01:08

Very Fat Boy

    Ментально толстый физкультурник

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 758 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Мемель

, уверен, что не "подигрываешь" сам себе при замерах? Там, чуть сильнее живот втянул...чуть-чуть, совсем незаметно... или чуть сильнее натяг сантиметровой ленты....  Фото, оно надежнее!


#2167
MrCherdak
Отправлено 26 декабря 2018 - 01:14

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 549 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
НКК не приветствует жульничество при замерах. Ремень застегиваю на ту же дырку, брюки не становятся тесными в талии

#2168
MrCherdak
Отправлено 26 декабря 2018 - 01:16

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 549 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Пупозащип как был, так и остался

#2169
MrCherdak
Отправлено 26 декабря 2018 - 01:20

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 549 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Фото или видео сделаю в начале января, вместе с замерами опубликую, может и раньше

#2170
_Fortnite_
Отправлено 26 декабря 2018 - 01:23

_Fortnite_
  • Гость

Пупозащип как был, так и остался

Зачем ты себе пуп защипляешь ? 


#2171
MrCherdak
Отправлено 26 декабря 2018 - 01:26

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 549 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
В целях поиска жира

#2172
_Fortnite_
Отправлено 26 декабря 2018 - 01:27

_Fortnite_
  • Гость

В целях поиска жира

На пупке ??? 


#2173
MrCherdak
Отправлено 26 декабря 2018 - 01:31

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 549 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Говорят, там больше всего жира. Некоторые стронги свои пупозащипом могут с размаху покалечить такого качка , как рихад

#2174
_Fortnite_
Отправлено 26 декабря 2018 - 01:32

_Fortnite_
  • Гость

Говорят, там больше всего жира. Некоторые стронги свои пупозащипом могут с размаху покалечить такого качка , как рихад

Так у тебя ж вроде жира нет, ты состоишь только из мышц  


#2175
MrCherdak
Отправлено 26 декабря 2018 - 01:34

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 549 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Есть жир, но мало

#2176
_Fortnite_
Отправлено 26 декабря 2018 - 01:36

_Fortnite_
  • Гость

Есть жир, но мало

Это проблема, как думаешь исправлять ситуацию ?


#2177
MrCherdak
Отправлено 26 декабря 2018 - 01:44

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 549 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
В НКК маленький пупозащип не считается проблемой

#2178
_Fortnite_
Отправлено 26 декабря 2018 - 02:00

_Fortnite_
  • Гость

В НКК маленький пупозащип не считается проблемой

я не про твой маленький спрашивал, а что с жиром планируешь делать 


#2179
MrCherdak
Отправлено 26 декабря 2018 - 02:04

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 549 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
При увеличении мм данное кол-во жира будет всё менее заметно

#2180
_Fortnite_
Отправлено 26 декабря 2018 - 03:31

_Fortnite_
  • Гость

При увеличении мм данное кол-во жира будет всё менее заметно

но все же будет присутствовать . Что то реально рабочее есть ?


#2181
Serhio Ulinado
Отправлено 26 декабря 2018 - 04:57

Serhio Ulinado

    Не толерантен к пидора*ам

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 685 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

учитывая как она жмет на разы

Это она еще не в отбив!

#2182
MrCherdak
Отправлено 26 декабря 2018 - 05:22

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 549 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

я бы побоялся жать сотку в отбив, особенно если весишь 62


#2183
Anatolii
Отправлено 26 декабря 2018 - 05:35

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Это она еще не в отбив!

Ну, она же профессиональная лифтерша - по другому просто не сможет. Техника годами шлифовалась.


#2184
crossfitmen
Отправлено 26 декабря 2018 - 06:52

crossfitmen

    ОколоКроссфит

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 939 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рио

я бы побоялся жать сотку в отбив, особенно если весишь 62


Отбив это не значит херачить штангой об грудь. Он используется для быстрой смены направления движения штанги, а не для облегчения подъёма. Это как у пловцов толчок ногами об стенку бассейна при развороте.

#2185
MrCherdak
Отправлено 26 декабря 2018 - 07:32

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 549 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Я тоже так раньше думал. Пока не посмотрел несколько видео с соревнований. Там настоящий отбив

#2186
_Fortnite_
Отправлено 26 декабря 2018 - 07:35

_Fortnite_
  • Гость

но все же будет присутствовать . Что то реально рабочее есть ?

Чердак , так что делать с жиром то будешь ? Чего опять соскочил то ?

#2187
MrCherdak
Отправлено 26 декабря 2018 - 07:37

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 549 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы
Оставлю на чёрный день

#2188
_Fortnite_
Отправлено 26 декабря 2018 - 07:39

_Fortnite_
  • Гость

Оставлю на чёрный день

В общем сам все очень не знаешь , опять одни слова . И как после этого верить в НКК когда сам основатель не знает ответов ?

#2189
MrCherdak
Отправлено 26 декабря 2018 - 07:45

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 549 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

сам все очень не знаешь

штаа?))) 

комфортный культуризм не предполагает экстремальной сухости, но и жировая прослойка стронгов типа олега К или Алексея Самбурова тоже не приветствуется


#2190
_Fortnite_
Отправлено 26 декабря 2018 - 07:49

_Fortnite_
  • Гость

штаа?))) 
комфортный культуризм не предполагает экстремальной сухости, но и жировая прослойка стронгов типа олега К или Алексея Самбурова тоже не приветствуется

А какой она должна быть ? В чем измеряется ? А Олег тебя защищал ..
Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН