4 голосов
Новичок
Вот!!! Именно!!! Но такая талия как у нее - генетика. Не всем дано. И грудь - не своя, старалась опять же чтобы "не выпало". Поправьте меня, если я не права.
У нее, кмк, в целом сложение, пропорции классные. Плечи, грудь, талия, зад, бедра, все сочетается.
Интересующийся
Имеется ввиду - куча мышц, как у выступающих мужиков? Т.е. - выступающие ББ-рши?
Не видел ни одного парня, кому такие девушки нравятся)
я не об этом.
я показываю, фотки, девушек на которых,хотела бы быть похожей и мужчины билдеры, говорят, да классно, но вот ещё бы здесь и здесь добавить, а мужчины обыватели..чаще говорят, что нужно жирка,округлостей и меньше)чуть меньше) мышц. им нравятся фигуры более сексуальные,нежели атлетические. например, как сравнивать порно звёзд и звёзд фитнеса, ну или просто..звёзд кино,например.
познать отрицание
собственно, по описанным выше причинам, мы еще долго не увидим повального заполнения улиц, реально перекаченными женщинами из числа фитнесистов-любителей ... а так называемые чудовищные прибавки кусков мяса на заднице и ногах, это банально сочетание:
- бОльшего кол-ва накопленного гликогена (мяса то от природы у женщин в нижней части тела довольно много), уровень которого между нетренированным и тренированным человеком будет серьезно отличаться, как правило, плюс
- жировые отложения, коих опять же в нижней части тела женщин, как правило, также ощутимо больше как и мяса ...
мозгоед
Во-первых, силиконовая грудь не всем по нраву.
У той, "в желтом купальнике", грудь ведь возможно не настоящая, и если бы там был размер поменьше, то вся пропорция в соотношении с талией разваливалась бы, как мне кажется.
Так что, девочки, раскачиваете окорочка - идите и под нож хирурга)))
Серьёзен как никогда
У той, "в желтом купальнике", грудь ведь возможно не настоящая, и если бы там был размер поменьше, то вся пропорция в соотношении с талией разваливалась бы, как мне кажется.
Она профессиональная модель, там много чего ненастоящего )
И гормональный фон далек от естественного.
познать отрицание
Ну и в-третьих, я то уж давно проф. деформирован. Ели не спортивная женская фигура, то классические женские формы. Но такой нужно родиться. И таких мало.
не деформирован, а имеешь возможность более взвешенно смотреть на проблематику ...
плюс, представления о гармоничном теле, очень сильно отличаются у мужчин и женщин ... женщины стремяться часто к каким то рептилоидным идеалам, искренне рассчитывая, что именно то что будет нравиться противоположному полу ... но в подавляющем большинстве случаев, как только они сталкиваются с реалом, новое знание вызывает у них стойкий когнитивный диссонанс и резкую волну негатива в сторону не поддержавших их мнение мужчин ))))
Аксакал
Да и вообще, то тело. какое нравится мужчинам спортсменам "билдерам" редко нравится нашим мужчинам...а мы же для них стараемся, всё же
согласен
спортивные девушки нравятся, как правило, спортивным мужчинам
Новичок
я не об этом.
я показываю, фотки, девушек на которых,хотела бы быть похожей и мужчины билдеры, говорят, да классно, но вот ещё бы здесь и здесь добавить, а мужчины обыватели..чаще говорят, что нужно жирка,округлостей и меньше)чуть меньше) мышц. им нравятся фигуры более сексуальные,нежели атлетические. например, как сравнивать порно звёзд и звёзд фитнеса, ну или просто..звёзд кино,например.
познать отрицание
Кстати, какая фигура нравится лично вам?
не думаю что это имеет хоть какое то значение ))))
ведь каждая девушка/ женщина - по своему прекрасна для кого то (не зависимо от роста, веса, наличия или отсутствия целлюлита, лишнего веса или недовеса, и пр.) ... главное не пропустить реальность, пребывая в розовых мечтах завышенных ожиданий ...
Злостный ПРОВОКАТОР!
Вообще знаете что сказал - что у девушки на руках не должно быть рельефа. Подтянутые спортивные руки - да. Но без рельефа.
Ну вообще-то действительно... подтянутые спортивные руки обычно без рельефа. А абсолютном большинстве видов спорта.
Завсегдатай
ИМХО - это не красиво. Она наденет джинсы и там реально будет казаться что просто толстые ляжки. При всем уважении к ее спортивным достижениям. Короче мне не снились и никогда не приснятся, учитывая мое здоровье. Мне показалось что она генетически коренастая какая-то.... Не женская фигура. По мне Мишель Левин в 1000 раз женственнее. И Настя Миронова с ее ногами все равно выглядит какой-то ... "Хрупкой" не смотря на ноги, которые ее только украшают. Это мое глубочайшее ИМХО. Кому что.
Ну у нее аццки широкая талия от природы (и, видимо, занятий гимнастикой в детстве). От раскаченного по-максимуму низа хуже точно не стало.
Хотя сообщение было не о том, что это идеал телосложения (хотя по мне так она намного прикольнее девушек с фото выше), а о количестве мяса, которое соотносится с такими запредельными силовыми.
Аксакал
На было сказано, что присед и техника приседа бывает разная. Если подобрать подходящую, то участие квадра тоже будет минимальным....причем по нагрузке я и сравнивала его с другими упражнениями. Спросите ВИГа почему он не любит ягодичный мостик, который по заверениям многих собеседников не нагружает квадр вообще.
Заверений про мостик не было. Я согласился, что вполне вероятно, нагружает. Скорее про гиперэкстензии или отведения. Не приведете пример приседа, который нагружает квадры меньше гиперэкстензий и отведений?
Аксакал
И если работа в малоповторном режиме с большими весами дает гормональный отклик, то в чем я не права на счет обязательности базы?
Сейчас тот же Качок приседает с весами в два с лишним раза меньшими, чем раньше. Тем не менее по его словам он шире, чем когда либо ранее. Так что нужен ли этот пресловутый отклик, еще вопрос.
Аксакал
давай так - вот что я первое попавшееся увидел. Двое ног. Что скажешь?
Ну так справа тоже спортсменка, скорее всего.
Новичок
А я вот хочу себе такие окорочка по обьемам как на фото 
Возможно, пропорции будут другие, но обьемы такие очень хочу.
С моими плечами платье уже и так не одеть. Пусть и ног будут "как у мужика".
Новичок
Не приведете пример приседа, который нагружает квадры меньше гиперэкстензий и отведений?
Лично у меня это фронтальный присед+ резинка. Я там квадры вообще не чувствую.
Повторюсь, в отведении все зависит от техники...но квадр на опорной ноге работает- поэтому я не делаю отведение стоя.
Новичок
"Нет на свете прекрасней одежиТак что качайтесь, девочки.
Мышцы это всегда красиво.
В отличие от жира, который лично я и под джинсами прекрасно вижу.
Новичок
Вы конечно молодец что до конца отстаиваете свою т.з.Лично у меня это фронтальный присед+ резинка. Я там квадры вообще не чувствую.
Повторюсь, в отведении все зависит от техники...но квадр на опорной ноге работает- поэтому я не делаю отведение стоя.
Новичок
Если он и работает на опорной ноге, то не настолько, чтобы там шла мало мальчики серьезная нагрузка
так я и не говорю, что серьезная)
Я говорю, что она есть))
Наличие нагрузки небольшой не должно быть причиной для отказа от какого-то упражнения.
ИМХО
надо не убирать упражнение, если оно эффективное, а пытаться подобрать нужную технику для переноса максимальной нагрузки на ЦГМ.
Новичок
Мне интересно как это сделать в отведении ноги назад. Взлететь что-ли?так я и не говорю, что серьезная)
Я говорю, что она есть))
Наличие нагрузки небольшой не должно быть причиной для отказа от какого-то упражнения.
ИМХО
надо не убирать упражнение, если оно эффективное, а пытаться подобрать нужную технику для переноса максимальной нагрузки на ЦГМ.
Аксакал
Лично у меня это фронтальный присед+ резинка. Я там квадры вообще не чувствую.
Повторюсь, в отведении все зависит от техники...но квадр на опорной ноге работает- поэтому я не делаю отведение стоя.
Удивительно, чем же вы встаете во фронтальном приседе, если не квадрами?
А что за резника?
Ну хорошо, а как квадры работают в гиперэкстензиях?
Злостный ПРОВОКАТОР!
Низ был превалирующим определенное время.И при этом , насколько я помню, у нее нет проблем с квадрами.
Около 15лет...и да...она не сразу с таким весом приседать стала...она шла к этому весу не один день.
Наверное в том, что даже у мужчин, у которых тот самый тестостерон который повышается в таком случае, не может заметно повлиять на результаты ввиду крайней мизерности нахождения его в свободной форме в организме(до 2% от общего).И если работа в малоповторном режиме с большими весами дает гормональный отклик, то в чем я не права на счет обязательности базы?
А учитывая его меньшее количество у женщин в десятки раз от уровня тестостерона у мужчин, так и вовсе этим можно пренебречь.
Я наблюдал естественно по косвенным признакам, что хороший гормональный отклик на тренировках наблюдается при рабочих весах в тягах и приседаниях приблизительно равных собственному весу атлета и выше. При повторном ряде ХОТЯ БЫ ОТ 10 повторений. 
Новичок
В отведении нагружается опорная нога,пока нет правильной технике.
А я что писала??
Такое впечатление, что никто не читает собеседника(
Я так и писала, что ЛЮБОЕ упражнение можно испохабить техникой.
Об этом собственно и шла речь изначально.
Нужен или не нужен присед, если у женщины "перекачаны" квадры.
Новичок
Мне интересно как это сделать в отведении ноги назад. Взлететь что-ли?
Например делать его не стоя, а со скамьи.
Держать спину прямо
Фиксировать опорную ногу жестко
Это если речь о кроссовере.
Очень много ошибок при выполнении отведений и в тренажере.
Просто я не люблю этот тренажер и не могу сказать что там надо правильно делать, чтобы работали именно ягодицы.
Новичок
Я наблюдал естественно по косвенным признакам, что хороший гормональный отклик на тренировках наблюдается при рабочих весах в тягах и приседаниях приблизительно равных собственному весу атлета и выше. При повторном ряде ХОТЯ БЫ ОТ 10 повторений.
Ну вот я сейчас тягу делаю со своим весом...
Понимаешь, если не делать базу, то и весов не будет...
Я ЗА базу!!!
Аксакал
Например делать его не стоя, а со скамьи.
Держать спину прямо
Фиксировать опорную ногу жестко
Это если речь о кроссовере.
Очень много ошибок при выполнении отведений и в тренажере.
Просто я не люблю этот тренажер и не могу сказать что там надо правильно делать, чтобы работали именно ягодицы.
Вы расскажите, как приседать со штангой на груди, чтобы квадры не работали.
И как делать горизонтальные гиперэкстензии, чтобы работали квадры?
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
