2339 ответов в этой теме

[madpower]

здесь же мы все тренируемся в качестве хобби

В это, таки, сложно поверить, но спорт высших достижений-это хобби.

Очень мало кто этим зарабатывает.

[Anatolii]

Толя , в спорте высших достижений да , здесь же мы все тренируемся в качестве хобби , поэтому почему бы не спросить хотя бы для чего смена и обьяснить что движение не комфортно ?

Я разве против? Но ведь логично спросить у тренера, в первую очередь. Не из вредности же он настаивает на смене техники.

Я вот Лину сейчас переучиваю. Близкая больная тема)

[madpower]

Не из вредности же он настаивает на смене техники.

Мстит, думаю.

[Anatolii]

Мстит, думаю.

Или завидует)

[madpower]

Я натыкался на видео, в котором, если правильно помню, спортивный врач объясняет, почему есть ситуации когда человек физиологически не может тянуть в сумо. Связано с особенностью строения тазобедренных суставов.

Тот, кто не может, физиологически, тянуть в сумо, скорее всего, и ходить не может нормально. Это уже инвалидность.

А вот способность показать в сумо и способность тянуть в сумо-вещи разные и путать это не следует.

Подавляющее большинство хороших тяг в тяжелых весах показаны в классике. Потому, что габариты спортсмена и штанги не позволяют занять оптимальное положение для старта. 

В легких и средних весах картина обратная, но конечно же, есть и исключения. Обусловлены они, опять-таки, пропорциями тела спортсмена, которые не позволяют принять оптимальное стартовое положение в сумо. 

Сообщение изменено: madpower (13 июня 2019 - 08:00)

[sean]

Рост 161, вес 56 кг. Тренер вроде сказал, давай, пробуй классику. Попробую. Сейчас попробую видео вчерашнего сумо выложить.

 

Я тренеру доверяю. В своих ощущениях пытаюсь разобраться. Насколько что можно игнорировать. И есть ли в этом смысл.

[sean]

Видео

Прикрепленные файлы

•  coolestleopardinthejungle@p@Bynm-bEAWaKqIwSZv6FxqT4Jue3LSZi7trvDQw0@[email protected]    832,57К

Сообщение изменено: sean (13 июня 2019 - 08:13)

[madpower]

Видео

[Silovichok]

Видео

Техники нет.

[madpower]

Видео

Таз очень высоко на старте. Он должен быть ниже. Чтобы это сделать нужно развести колени. Они смотрят вперед, а должны смотреть в стороны, примерно под 45 градусов к штанге. Браться за штангу нужно уже, примерно половина ладони должна быть на гладкой части грифа.

Пока все.

[sean]

Таз очень высоко на старте. Он должен быть ниже. Чтобы это сделать нужно развести колени. Они смотрят вперед, а должны смотреть в стороны, примерно под 45 градусов к штанге. Браться за штангу нужно уже, примерно половина ладони должна быть на гладкой части грифа.

Пока все.

 

Спасибо! конструктивная критика приветствуется.

[Silovichok]

Спасибо! конструктивная критика приветствуется.

Срыв ногами, а не спиной. И такое впечатление что от штанги далеко ноги стоят .

[madpower]

Спасибо!

Вот видео, правда неудачного подхода, с тягой трехкратной победительницы абсолютного зачета турнира "Белые Ночи".

В последствии повторили с ней рекорд России.

[Anatolii]

Видео

Вы пытаетесь сделать классику в постановке сумо) Стопы расставили, а колени сваливаете внутрь, задираете таз и тянете спиной. Разведите бедра, раскройте пах и вставайте ногами. Спина должна удерживать и дотягивать, а не поднимать.

[sean]

Вы пытаетесь сделать классику в постановке сумо) Стопы расставили, а колени сваливаете внутрь, задираете таз и тянете спиной. Разведите бедра, раскройте пах и вставайте ногами. Спина должна удерживать и дотягивать, а не поднимать.

 

Да, похоже, все именно так. Думаю, что на сумо крест ставить рано, буду работать над техникой. С классикой все технически попроще мне. Но мы не ищем легких путей

[sean]

Вот видео, правда неудачного подхода, с тягой трехкратной победительницы абсолютного зачета турнира "Белые Ночи".

В последствии повторили с ней рекорд России.

 

Мне сумо с точки зрения эстетики больше нравится. Красота же!

[Anatolii]

Да, похоже, все именно так. Думаю, что на сумо крест ставить рано, буду работать над техникой. С классикой все технически попроще мне. Но мы не ищем легких путей

Вы должны понять и принять, что смена техники - это неизбежный временный откат результата, и речь не о днях и неделях, а, возможно, месяцах. Но, если эта смена оправдана, вы окажетесь в выигрыше. И в плане результата, и, что не мало важно, сохранения здоровья.

[Silovichok]

Вы пытаетесь сделать классику в постановке сумо) Стопы расставили, а колени сваливаете внутрь, задираете таз и тянете спиной. Разведите бедра, раскройте пах и вставайте ногами. Спина должна удерживать и дотягивать, а не поднимать.

А это как понимаю нет растяжки паховых.

[sean]

А это как понимаю нет растяжки паховых.

 

20 см до поперечного шпагата считается растяжкой?

 

кстати, в приседе достаточно широко ноги ставлю и колени внутрь не заваливаются. так что я бы на себе крест не ставила.

Сообщение изменено: sean (13 июня 2019 - 09:06)

[Anatolii]

А это как понимаю нет растяжки паховых.

Скорее закрепленный стереотип движения. Нужная растяжка придет вместе с наработкой техники. Ее ведь (растяжки), как правило, хватает на малых весах) Просто не нужно, нарабатывая новую технику, использовать рабочие веса освоенные в старой. 

[Anatolii]

20 см до поперечного шпагата считается растяжкой?

 

кстати, в приседе достаточно широко ноги ставлю и колени внутрь не заваливаются. так что я бы на себе крест не ставила.

Это немного не та растяжка, но... Техника замера заинтересовала))

Вроде, тут никто на вас крест не ставил)

[sean]

Это немного не та растяжка, но... Техника замера заинтересовала))

Вроде, тут никто на вас крест не ставил)

 

ну, чисто визуально. я тайским боксом занималась, так что там тянули вовсе стороны. но я поняла, о чем речь. а про крест, это я скорее сама себя убеждаю.

[Олег К]

Вот видео, правда неудачного подхода

Дык она в экипе тянет.

[Anatolii]

ну, чисто визуально. я тайским боксом занималась, так что там тянули вовсе стороны. но я поняла, о чем речь. а про крест, это я скорее сама себя убеждаю.

Я очень жестко и долго бодался со своей супругой, по поводу перехода в сумо. Она категорически отказывалась от перемены техники, аргументируя обвалом результата. И, действительно, при классике 180 в сумо с трудом брала 130. Я "сдался" и добавил сумо в качестве общеразвивающего упра. Сейчас в классике у нее 187, а в сумо уверенные 170. И мнение меняется)

[sean]

Я очень жестко и долго бодался со своей супругой, по поводу перехода в сумо. Она категорически отказывалась от перемены техники, аргументируя обвалом результата. И, действительно, при классике 180 в сумо с трудом брала 130. Я "сдался" и добавил сумо в качестве общеразвивающего упра. Сейчас в классике у нее 187, а в сумо уверенные 170. И мнение меняется)

 

А долго она уже в сумо тянет? со 130 до 170?

[madpower]

Дык она в экипе тянет.

и?

А это как понимаю нет растяжки паховых.

это непонимание того, что нужно сделать.

[Олег К]

и?

Значит и пример техники должен быть безэкипного сумо. Думается так.

[sean]

и?

 

это непонимание того, что нужно сделать.

А почему у меня колени болят? На приседе не болят, а на тяге болят (

[sean]

Значит и пример техники должен быть безэкипного сумо. Думается так.

Я смотрю выступления регулярно по безэкипировочному ПЛ. Вот как раз соревнования же сейчас IPF. Как говорится, видеть-вижу, повторить не могу.

Сообщение изменено: sean (13 июня 2019 - 09:41)

[sean]

Буду, значит, дальше пробовать. 

Сообщение изменено: sean (13 июня 2019 - 09:40)