25586 ответов в этой теме

[dr. stalingrad]

во время подтягиваний трицепс ну никак не качается!

Ну качать-то трицепс подтягиваниями глупо, много других упражнений, но работать он при подтягиваниях - работает. Никогда не замечал, что, после жимов, на подтягиваниях надувается трицепс? Трицепс своим проксимальным концом крепится к лопатке и поетому принимает участие в приведении плеча (т.е. на пальцах - трицепс лежит поперек локтевого И плечевого сустава).

Сообщение изменено: dr. stalingrad (19 июня 2008 - 04:50)

[Rossomaha]

А что за проблема с женщинами-страховщиками ? Меня не раз страховали девушки, пацаны лет 16, которые жмут по 70кг максимум. Что тут такого ? Их задача не поднять твой вес, а помочь тебе в последнем подходе, и их усилие будет нужно максимум в 20кг. А остальное потяну я.

[Vodkin]

Rossomaha
ммм а если ты 280 жмешь?
помогут ли тебе те кто жмет 70 ))))))))

[Дорифор]

<P>А меня бесит такая категория людей, которая наверника присутствует в каждом зале)) Я их называю "обижанные". Как правило ходит "немного здоровое чмо", когда-то было маленьким и хилым, все его обижали, и он затаил злобу на весь мир, и решил обязательно накачаться и всем доказать какой он теперь большой и злой. И вот он ходит по залу смотрит на всех из подлобья, дескоть вы тут все уроды, а вот я такой. И если он видит на беговой дорожке молодого человека, он обязательно пройдет мимо него, улыбнувшись покачивая своей тяжелой головой, и обязательно скажет тихо про себя "Спортсмен хренов, или пидары повылезали, готовясь к пляжному сезону"</P>

[Rossomaha]

Rossomaha
ммм а если ты 280 жмешь?
помогут ли тебе те кто жмет 70 ))))))))

А ты скольких знаешь, которые жмут 280 ? И видел в реале ?

95% занимающимся в зале такой помощи хватит.

[ШРЕК]

Никогда не замечал, что после жимов на подтягиваниях надувается трицепс?

Это новое упражнение такое- ЖИМ НА ПОДТЯГИВАНИЯХ ??? Извините, таких упражнений не знаю... И трицепс у меня обычно работает, когда я качаю именно его, а не во время подтягиваний... Так что удачи вам в подтягиваниях на трицепс... А я повешу в зале плакатик с мышцами, и список упражнений для каждой мышцы... И в списке упражнений для трицепса ПОДТЯГИВАНИЙ не будет...

[Max_Bt]

в списке упражнений для трицепса ПОДТЯГИВАНИЙ не будет...

Я вот не знаю как бицепсы вообще не трогать, при беге руки работают, при становой тянется биц, даже при приседах он напрягается статикой.. блин шо ж делать..

[dr. stalingrad]

Так что удачи вам в подтягиваниях на трицепс... А я повешу в зале плакатик с мышцами, и список упражнений для каждой мышцы... И в списке упражнений для трицепса ПОДТЯГИВАНИЙ не будет...

Ето у тебя параксизмы остроумия? Я вроде написал, что не рекомендую качать трицепс подтягиваниями (см. пост).
У тебя был неуд по чтению, или ты просто нетерпеливый и не можешь дочитать до конца?

[Vodkin]

Rossomaha

А ты скольких знаешь, которые жмут 280 ? И видел в реале ?

видел )
У нас в зале человек 5-6 жмут в майке стока и вроде один (может и больше, врать не буду) жмет 300 (опять же, может и больше,не спрашивал, но 300 я видел сам)

[Chill]

раздражает когда больше 2х тел занимают тренажер, причем когда каждый из них сделает подход они стоят разговаривают. в итоге нужный тренажер занят от 20 до 40 минут...ппц епта

[Alex25]

а меня бесит все: тренажеры, посетители, гантели, бутылки и раздевалка
еще турки, немцы и африканцы в порядке написания бесяТТ
да и сам себя бешу тоже

[Ильяс]

Меня бесит жара в зале

[Chill]

ааа паника, сегодня один тип расмешил
снял футболку и ходил по залу напрягая мышци, которых нету, и смотрел в зеркало на бицуху
а сам дрышь еще больший чем я

[tez]

а меня больше всего бесят любители супер сетов и трисетов.<BR>позанимают каждый по нескольку снарядов напол часа. <BR>пару придурков весь зал занимают, ни к чему не подойти,<BR>я как то психанул,их полотенца повыкидывал,сам стал заниматса<BR> так скандал на пол тренировки устроили. пока тренер (он же хозяин<BR>зала) всех не успокоил.<BR><BR>

[Vodkin]

мдааа, жестоко у вас там )
У нас самое неприятное если приходят большие парни и занимают или стойки для приседа или жим ногами со своими охрененными весами.
Идеш в зал, думаешь поприседать, а там в стойке 300 кг нагружено...и чел тока начал...

[tez]

у нас таких ни одного нету
в основном одни пляжнеки

[Chill]

у нас больше 150 приседает 1 человек он же тренер
в основном новички

[Vodkin]

у нас кстати тоже новеньких много стало и что непонятно-лето же, откуда тока берутся.., непонятно.
Причем новенькие разные бывают..одни под пустм грифом в жиме корчются, а другие становую в 200кг как нефиг делают.

[Кассиопея Нейрогумораловна]

quote name='Vodkin' date='19.6.2008, 21:27' post=764130]
У нас самое неприятное если приходят большие парни и занимают или стойки для приседа или жим ногами со своими охрененными весами.
Идеш в зал, думаешь поприседать, а там в стойке 300 кг нагружено...и чел тока начал...
[/quote]

аааа я даже подозоеваю о ком ты

[mak's]

Ну каждому своё,пускай удивляют мир!а мы так и средненькими поработаем,и тело в порядок приведём.всё равно в сумме выходит больше.

[Ksushka]

Я у мужа бывшего 150кг страховала, бесило кажется это только вокруг всех, меня пости прокляли, типа уронишь на него и все....

[Rossomaha]

Бесит, когда ушёл из зала и дошёл домой и вдруг меня осенило, что мобильники я забыл в зале и ща прийдётся топать назад.

[_S_]

у нас кстати тоже новеньких много стало и что непонятно-лето же, откуда тока берутся.., непонятно.
Причем новенькие разные бывают..одни под пустм грифом в жиме корчются, а другие становую в 200кг как нефиг делают.

Это так называемые новенькие из старого зала уже подготовленые к весам.

[gabbi]

Бесит, когда ушёл из зала и дошёл домой и вдруг меня осенило, что мобильники я забыл в зале и ща прийдётся топать назад.

Не понимаю, зачем мобилу брать? В зале нужно тренироваться, а не по телефону разговаривать. А то, бывает у нас в зале, накидают пацаны/мужики и прочие личности мобильники на подоконник, музон обычно врублен на всю, следовательно звонок телефона слышат только те, которые занимаються совсем не по-далёку. А ведь человек такая натура, особенно представительницы женского пола, пока не дозвонятся будут звонить. Короче картина Репина: кент занимается в своё удовольствие своими бицепсами/трицепсами и т.д. и т. п., окунувшись в мир фантазий по теме как я буду выглядеть на пляже, а телефон трындит себе и капает на нервы близ стоящим. Ну так вот, спрашивается зачем брать с собой телефон?

[антошка]

gabbi

Не понимаю, зачем мобилу брать?

У всех ситуации разные. Я например брала, когда ребенок был маленький. Оставляла ребенка с бабушкой,а она довольно часто звонила и я срывалась с тренировки домой.

[Chill]

на счет мобил, заметил тенденцию в зале, что в основном берут дорогие мобилы
те у кого подешевле судя по всему оставляют дома )

[mak's]

А я рад,что даже всякое деловье,и чиновники из мерии,не смотря на загруженность,и тлф звонки,всё таки находят время потягать железо.иногда приходится помогать советом.авось патом помянут добрым словом.

[sashamr.olympia]

Меня несколько раз девушка которая весит 48кг страховала когда жал лёжа.И ничо так пожал

[Crezi-Lord]

Еще бесит когда знакомые школьники подходят и спрашивают: а ты какие стероиды жреш? А когда пытаеюсь обьяснить, что даже не пробовал, не верят.

[ШРЕК]

щас иду в зал, там будет пожиратель креветок, который любит обо всем спрашивать- а это хорошо или плохо?какой нить перл от него привезу...