32834 ответов в этой теме

[Мастадонт]

А где майонез то ? Пельмени без него - деньги на ветер

[Grillmaster]

+-

Т. е. 27 кило жира примерно? Ну килограммчиков 10, жира естественно, можно скинуть)

[gasch12]

ты уже с этими методиГами запарил и себя и форум.
Не надоело ещё?

методигу как увеличивать веса в становой тяге я уже придумал) поэтому с этим вопросом я ни к кому не пристаю, потому что получаеться))) а вот методига как просушиться до нужного уровня, пока в разработке, поэтому и приходиться по этому поводу париться и самому, и задавать вопросы не равнодушным к этой теме участникам форума.

Сообщение изменено: gasch12 (31 мая 2020 - 11:45)

[Мастадонт]

Иорян знает за пельмени все. Он этот тренд двинул еще в бородатые десятые.

 

 

Миниатюры

• 

[Горец67]

методигу как увеличивать веса в становой тяге я уже придумал) поэтому с этим вопросом я ни к кому не пристаю, потому что получаеться))) а вот методига как просушиться до нужного уровня, пока в разработке, поэтому и приходиться по этому поводу париться и самому, и задавать вопросы не равнодушным к этой теме участникам форума.

одним словом путь маврюка)))

[Горец67]

Иорян знает за пельмени все. Он этот тренд двинул еще в бородатые десятые.

это Гаш?)))

Сообщение изменено: sasha1967 (31 мая 2020 - 11:47)

[gasch12]

что не видно что ты выходишь из зоны комфорта

да я уже понял, из ответа грилльмастера в новичковой теме, что надо не жрать, и просто перетерпеть зажёрную ломку.

[Мастадонт]

да я уже понял, из ответа грилльмастера в новичковой теме, что надо не жрать, и просто перетерпеть зажёрную ломку.

А потом сорваться и нажрать еще больше. Старо как мир.

[Горец67]

чтобы легче перетерпеть по методу Гриля в день по 1-1,5 литра водочки надо

это даже мало.

[gasch12]

а на 80 прямо идеал ? Только не надо видео , я ещё от прошлого не отошёл

80 у меня легко заходит, и спина не горбиться и вообще, можно легко контролировать технику выполнения, поэтому это и считаю подходящим весом для отработки движения

[beylbom]

Дохуя хочешь)

 

150/85 нулевой же результат

[gasch12]

Гаш ну ты ведь уже пытался и не раз? Пельмени сильнее.

штангу я тоже пытался поднимать) и не раз))) но она сильнее и всё равно упорно возвращается на пол, сил держать постоянно в воздухе не хватает, но постепенно время удержания в воздухе увеличивается как и вес штанги.

[Мастадонт]

150/85 нулевой же результат

Сейчас 110/80. 

[beylbom]

Сейчас 110/80. 

 

Да, и сейчас нулевой

[gasch12]

А где майонез то ? Пельмени без него - деньги на ветер

не все любят пельмени с маянезом

[gasch12]

одним словом путь маврюка)))

это только Мастер может определить, встал я на путь непреодолимой маврючести или ещё блуждаю во тьме быдлобелкования и мерзкого читинга)

[gasch12]

методика же известна - чтобы сжечь жир - надо есть жир

жир надо запивать алкоголем, а я пить не умею((( поэтому кето диета мне не подошла

[gasch12]

чтобы легче перетерпеть по методу Гриля в день по 1-1,5 литра водочки надо

с водкой я пока завязал, только пока по столовой ложке коньяка пью, купил в Ашане 12 летний российский Мосайзерзавода, за 430 руб, вроде нормальный, только слегка сивухой отдаёт)

[Grillmaster]

Так обратись к специалисту , он тебя научит

Легко. Например сегодня утром нежрамши прошёл восемь километров под аудиокнигу, только звук надо выставить так, чтоб и чтеца было слышно, и в то-же время пение птичек. По приходу зарядка с гантельками на полчасика. Потом душ. Потом замариновал овощи для гриля. Недавно вот накатил соточку водки. Разумеется без закуски. Сейчас будем пить чай на терассе.
И самое главное - последний раз ел вчера в 9 вечера. Т. е. жир горит уже с шести утра (я проснулся в это время). Всё гениальное - просто! 8)

[gasch12]

Коньяк за 430 рублей ... Гаш , лучше уж водки бы взял за эти деньги

не очень люблю водку ложками пить, водка затягивает, а 12 летний коньяк пьётся с удовольствием как дорогие сигары, хотя я не курю.

[gasch12]

Так обратись к специалисту , он тебя научит , главное не поддавайся на провокации когда он тебя начнёт разводить на сдачу норматива , что было с 55 все помнят ...

не надо на гриллмастера наговаривать) что было с 55 никто толком не знает, а обвинять человека непонятно в чём, любителей здесь хватает

[Grillmaster]

как дорогие сигары, хотя я не курю.

Пока не достигнешь нирваны (равнодушия к еде, как следствие отказа от неё (тут необходим именно русский отказ, а не технический, или темповый)), курение очень помогает. Дорогие сигары, конечно, перебор, но вот эти цигариллы очень даже ничего. После них обычные сигареты дажк курить противно. Очень хорошо утоляют психологический голод.

[Grillmaster]

не надо на гриллмастера наговаривать) что было с 55 никто толком не знает, а обвинять человека непонятно в чём, любителей здесь хватает

Вот-вот. Золотые слова!!!!!

[gasch12]

Пока не достигнешь нирваны (равнодушия к еде, как следствие отказа от неё (тут необходим именно русский отказ, а не технический, или темповый)), курение очень помогает. Дорогие сигары, конечно, перебор, но вот эти цигариллы очень даже ничего.

я для борьбы с психологическим голодом, хочу попробовать пирацетам по 1200 мг два или три раза в день, а курить я не люблю, пробовал один раз и вообще не понравилось(