32399 ответов в этой теме

[Ikar]

говнонаборник ))) два мешка съел,когда-то

У меня из спортпита - креатин пару месяцев в году в сумме, кальций/глюкозамин/хондроитин где то месяц жру месяц нет (када жру - не каждый день), протеин порошковый - пару-тройку дней на неделе мелкими порциями, либо сывороточный либо яичный (оного 3 кг банку уже с Нового года никак не доем).

А так недавно по случаю затарил чтоб 2 раза не ходить в полцены - филе трески 10кг, зубатка 10кг, 2л банку печени трески + ящик грудок и 6 десятков яиц взял - так и живем.Хоть и жарко/душна, а жрать все равно охота - абрикосы с курицей/рыбой/яйцами стали на ближайшее время основай рационе

[Arik]

Abibossy,он же типа ит клин би лин ... кушай чисто , будь стройняшкой =)
ты по всем темам похудельцев отметился , шустрый )))

Ikar,даже завидую аппетиту ... я если за раз 5-6 яиц наепну,потом до самого вечера могу не есть

[Abibossy]

ты по всем темам похудельцев отметился , шустрый )))

у Игорька вроде только) А где еще, а то я забываю)))

Икар, 60 яиц = на 6-8 дней всего лишь...

даже завидую аппетиту

че завидовать - все равно худеешь? Это даже на руку в таком случае)

[Arik]

А где еще, а то я забываю)))

теперь не скажу =)
щаз посмотрел фотку с недавнего забега ... еле видно два верхних куба,остальное не худеет (

[Abibossy]

теперь не скажу =)

скажи епта) Либо ты просто гонишь)

Посмотрел свои публикации за сегодня - Игорек, размышления (почти все посты), чат о сексе, книги Ятса. И все)

Сообщение изменено: Abibossy (16 июля 2012 - 08:13)

[Arik]

че завидовать - все равно худеешь? Это даже на руку в таком случае)

хочеццо и набирать жеж

[Abibossy]

Руст, здарова) Что-то ты все читаешь эту тему, а молчишь))) Работаешь чтоле?)

хочеццо и набирать жеж

уууххх как хочется

[Arik]

Руст, здарова) Что-то ты все читаешь эту тему, а молчишь))) Работаешь чтоле?)

челюстями,разве что )) шоколадку жрет,хомяк )

[Руст]

Ага, я всё читаю, но ничё не говорю)))). Нет, не работаю, и шоколадки уже второй день не ем. Я провожу эксперимент: как тока мне хочется шоколадку. я начинаю жрать сложные угли. Их переесть сложнее, растолстеть тем более.

Сообщение изменено: Руст (16 июля 2012 - 08:29)

[Arik]

гидропарк вездесусч

[Domus]

Экспериментатор

[Руст]

Экспериментатор

Главное продержаться минут 30, а потом уже шоколад не хочется.

[Дмитрий Р]

То есть каллораж невысокий. Где то до 2600 калл.

Блин, я и по 3000 собираю порой......

[Gjkmpjdfntkm]

гидропарк вездесусч

Живут же люди... Это где такое?

[Domus]

Блин, я и по 3000 собираю порой......

А все придуриваешься

[Arik]

Живут же люди... Это где такое?

в Украине где-то , кажись,Ерема там бывает

[Domus]

Киев

[Gjkmpjdfntkm]

в Украине где-то , кажись,Ерема там бывает

Киев

Вот ведь...
Смотрю вы тут все усиленно сушитесь, меня походу дела тоже ветром несет туда самопроизвольно без всяких диет и аэробики))

[Domus]

Смотрю вы тут все усиленно сушитесь

Не обобщай )

[Алексей Тихонов]

сколько каллорий в тарелке риса +2 яйца + огурец ?

[Gjkmpjdfntkm]

сколько каллорий в тарелке риса +2 яйца + огурец ?

Смотря какая тарелка, от 500. Толстеем? Высокоуглеводная диета?

[Железякин]

Давайте что ли бицепс для разнообразия покачаем или голень. А то все жрут, все не друт, все жмут, все не жмут,и опять жрут не жрут, жмут не жмут.

[Дмитрий Р]

Давайте что ли бицепс для разнообразия покачаем или голень.

Поддерживаю
Лучше голень, а то ваще расти не намерена
И высокоповторкой и большим весом и разными упрами и диким объёмом и разгрузкой и 4 трени в неделю и 2 и вообще не тренил и каждый день даже и сча уже дропами и до отказа и до жжения и до боли и далеко до усталости-всяк-им пох абсолютно! +/- пару мм туда сюда и ХЗ ваще что им делать.....

[Quake]

+/- пару мм туда сюда и ХЗ ваще что им делать....

кушай, Дима, нормально. Не ешь вот и не растет

[Domus]

Давайте что ли бицепс для разнообразия покачаем или голень. А то все жрут, все не друт, все жмут, все не жмут,и опять жрут не жрут, жмут не жмут.

Интересно кто это все здесь жмут?
А бицепс итак вырастит от подтягиваний уже за 48 переваливает

[Gjkmpjdfntkm]

Давайте что ли бицепс для разнообразия покачаем или голень.

У меня голень сама растет нафиг ее качать, бицепс и так все качают куда не плюнь

[Железякин]

Интересно кто это все здесь жмут?
А бицепс итак вырастит от подтягиваний уже за 48 переваливает

это только у тебя за 48 давай делись с молодежью как 47 сделать. Пожать 180 не предлагать, они не поверят.

Gjkmpjdfntkm,у кого сама растет спасибо папе маме скажут, а у кого нет есть смысл подумать да поразмышлять.качают бицепс все, а вот растет не у всех.

Дмитрий Р,Дмитрий Р,задроченная голень расти не должна. У тебя все в норме))))

Сообщение изменено: Железякин (16 июля 2012 - 11:30)

[Domus]

это только у тебя за 48 давай делись с молодежью как 47 сделать. Пожать 180 не предлагать, они не поверят.

185?

[Железякин]

Domus,195 и 50 на выходе?

[Domus]

Domus,195 и 50 на выходе?

Ни тебе ни мне.
190 и 49!