32834 ответов в этой теме

[ROM256]

В Питере образовалась "черная дыра")

Сначала 55-й пропал, а вот теперь и Анди.

[Мастадонт]

Вот даже малан говорит. Что сухие все были потому что жрать было нечего

Так что Гашик хочешь скинуть зашивай хавалку.

[r0mjk3]

[Мастадонт]

Я знал!

 

Миниатюры

• 

[gasch12]

на живые фотки Пандорки, смотреть гораздо приятнее, чем на компьюторную графику)

[Мастадонт]

Гаш откинулся. Как отдохнул?

[gasch12]

Гаш откинулся. Как отдохнул?

нормально отдохнул, когда все клипы с девочками на ютубе пересмотрел, от нечего делать даже про становую начал смотреть) и сразу попался интересный видосик Сарычева, сейчас пробовать буду руки обтягивать по новой методиге)

https://m.youtube.co...h?v=NuePpy60y-I

Сообщение изменено: gasch12 (31 мая 2020 - 09:46)

[gasch12]

хотя помимо секретов становой, надо мне ещё до уровня Сарычева просушиться, а то чего то я разжирел здорово, хочу попробовать пирацетамную диету, два раза в день пить по 1200 мг пирацетама и всё на этом, мне кажется что должно сработать

https://m.youtube.co...h?v=0t8oMFn9XB8

[gasch12]

Зачем ты смотришь видео про тягу если ты сам эталон выполнения данного движения ? Какой вес - 115 уже есть ?

совершенствование технического мастерства не знает пределов) а Сарычев интересный технический ньюанс в этом видосике показал, как разворачивая руки наружу можно их дополнительно обтягивать, что бы избежать сгибания рук в локтях. А сам я пока тяну 80 кг на 12-14 повторов в подходе, на больший вес не хочу надо над техникой поработать пока)

[Мастадонт]

сейчас пробовать буду руки обтягивать по новой методиге)

К новому году 150 потянешь?

[gasch12]

К новому году 150 потянешь?

потянуть 150 это не достаточно, надо при этом самому весить 85, а то в весовую категорию не попаду.

толку что от 150 если сам вешу 108) поэтому сейчас у меня главная задача это сушка, а веса пока не буду увеличивать.

[Мастадонт]

потянуть 150 это не достаточно, надо при этом самому весить 85,

Дохуя хочешь)

[gasch12]

Дохуя хочешь)

всё достижимо, только надо методигу правильную придумать)

[Grillmaster]

толку что от 150 если сам вешу 108) поэтому сейчас у меня главная задача это сушка, а веса пока не буду увеличивать.

Тяни сейчас 150, а когда позудеешь до 80 кг., то будешь тянуть те-же 150. Только уже на разы. Запомни! Жир штангу не поднимает. Ты весишь на самом деле 80 кг, а лишние 28 кг это просто балласт. Как чемодан например. Чемодан ведь штангу не поднимает, верно?

[swistl]

потянуть 150 это не достаточно, надо при этом самому весить 85, а то в весовую категорию не попаду.

Это некомфортно, цифры нужно поменять местами

[Мастадонт]

Запомни! Жир штангу не поднимает.

Где то улыбается один лифтер.

[Горец67]

всё достижимо, только надо методигу правильную придумать)

ты уже с этими методиГами запарил и себя и форум.
Не надоело ещё?

[Горец67]

Тяни сейчас 150, а когда позудеешь до 80 кг., то будешь тянуть те-же 150. Только уже на разы. Запомни! Жир штангу не поднимает. Ты весишь на самом деле 80 кг, а лишние 28 кг это просто балласт. Как чемодан например. Чемодан ведь штангу не поднимает, верно?

вот именно, если поЗудеет))))

[gasch12]

Тяни сейчас 150, а когда позудеешь до 80 кг., то будешь тянуть те-же 150. Только уже на разы. Запомни! Жир штангу не поднимает. Ты весишь на самом деле 80 кг, а лишние 28 кг это просто балласт. Как чемодан например. Чемодан ведь штангу не поднимает, верно?

сейчас у меня и с 100, техника портиться, лишний вес мне кажеться никому не нужен) а жир скинуть надо, с этим согласен.

[Мастадонт]

То есть если я скину кг 15 , то буду столько же тянуть ?

На кето еще и прибавишь)

[gasch12]

Это некомфортно, цифры нужно поменять местами

комфортно только лежать на диване и пить пиво с пельменями) а штангу поднимать, занятие само по себе не комфортное, поэтому это то и интересно, ставить цели, выходить из зоны комфорта.

[Горец67]

комфортно только лежать на диване и пить пиво с пельменями) а штангу поднимать, занятие само по себе не комфортное, поэтому это то и интересно, ставить цели, выходить из зоны комфорта.

что не видно что ты выходишь из зоны комфорта

[Мастадонт]

поэтому это то и интересно, ставить цели, выходить из зоны комфорта.

Гаш ну ты ведь уже пытался и не раз? Пельмени сильнее.

[Grillmaster]

Да вот оно что , а пацаны то не знают . То есть если я скину кг 15 , то буду столько же тянуть ? Столько времени проебано в пустую , где ты раньше то был ?

У тебя 30% жира?)

[Grillmaster]

вот именно, если поЗудеет))))