37919 ответов в этой теме

[V.Volkov]

Не-а, его ж никто не звал туда.

Да не, в последнем томе нашёл вроде.
Даже вход обнаружили. Но туда туристов не пускают.
Надо просветления достигать или вроде того.
Вообще читается на одном дыхании. Молодец Мужик!!!

Со спиртом мог бы найти Шамбалу не выходя из квартиры

Кстати, вся эта история с Шамбалой началась с банальной пьянки на работе

Сообщение изменено: V.Volkov (27 ноября 2011 - 07:55)

[mikeler07]

мож метана лучше

Боюсь быть уничтоженным, но лучше не метана, а тетравида

[Босся]

Со спиртом мог бы найти Шамбалу не выходя из квартиры

Если б косячком ещё это дело шлифанул то и с предвадителем племя майя пообщался бы заодно...

[FLEXW]

Валерий, такой вопрос - а ты как то знаеш форумчанина - Калестру Жуниора?

[Есаул]

эк я пропустил...
не, ну Любаша-то, а! Огонь!
Прям позавидовавть, как за парня сваво в бой!
Жаль ненадолго, как всегда...

[Локтионов Валерий]

Валерий, такой вопрос - а ты как то знаеш форумчанина - Калестру Жуниора?

Нет

[Локтионов Валерий]

эк я пропустил...
не, ну Любаша-то, а! Огонь!
Прям позавидовавть, как за парня сваво в бой!
Жаль ненадолго, как всегда...

с Любашей с провел сегодня шестую тренировку,она присела в очень глубокий сед-15 кг на 36 раз,если учесть то,что две недели назад она еле присела с весом-2,5 кг на 8 раз и не сильно глубоко,то прогресс ее очень хороший,так что лучше пусть Любаша накапливает энергию для своих спортивных успехов и прогрессирует,чем тратит ее на споры с моими оппонентами

[yarema]

2.5 ето как?с гантелью?

[Локтионов Валерий]

2.5 ето как?с гантелью?

с блином весом-2,5 кг,от штанги Восток

[balaban1974]

с Любашей с провел сегодня шестую тренировку,она присела в очень глубокий сед

Валерий Юрьевич видео глубоко приседа "Любаши" не засветите ?....... Очень просим

[dip74]

если учесть то,что две недели назад она еле присела с весом-2,5 кг на 8 раз

Валер, ну ты сам понимаешь что пишешь? Еле присела с весом 2,5 кг на 8 раз! А ходить она могла или её к тебе принесли добрые люди!?
Ну ты сам понимаешь, что любой человек, в любом возрасте, ели его коленные суставы ещё гнуться сможет присесть с весом 2,5 кг. Просто присесть и с весом в 2,5 кг разницы ведь нет никакой...Ну нафига ж это писАть-то?

Сообщение изменено: dip74 (28 ноября 2011 - 11:45)

[FLEXW]

Нет

Просто тут такое дело...Калеостру заявил,что из надёжного источника знает, и уверен что прогресс например у Хита - от использования туда синтола или аналога.

[V.Volkov]

Просто тут такое дело...Калеостру заявил,что из надёжного источника знает, и уверен что прогресс например у Хита - от использования туда синтола или аналога.

Чего то не понял. Это к чему?

[Yurchak]

с Любашей с провел сегодня шестую тренировку,она присела в очень глубокий сед-15 кг на 36 раз,если учесть то,что две недели назад она еле присела с весом-2,5 кг на 8 раз и не сильно глубоко,

Валер, а сколько тренировок на ноги в общем и присяд в частности было за эти две недели? Какой-то прям космический прогресс...

[Седьмой]

Валер, а сколько тренировок на ноги в общем и присяд в частности было за эти две недели? Какой-то прям космический прогресс...

Юр, да я думаю старик лукавит, говоря, что две недели назад она не смогла присесть 8 раз с 2,5 кг, не знаю таких людей, которые не могли бы практически без веса, а 2,5 кг вряд ли кто заметит, присесть 8 раз, НО старику нужно "подчеркнуть" исключительность его тренинга и выдать это за спортивный гений, так что не обращай внимание на такой "дикий" прогресс

зы6 сначала отписал, а потом прочитал пост Дипа74

[Любаша]

Всем добрый день)
Если человек ведет не очень активный образ жизни, то приседать тяжело. Да, может многим и смешно, но мне и в правду тяжело было приседать на первом занятии с весом, даже с таким маленьким. Меня никто не носил на руках.
Yurchak мы на каждом занятии делали одни и те же упражнения, если человек очень хочет сильно добиться своей цели, то он быстро до нее дойдет, если приложит все свои усилия!!!

[Rostik]

если человек очень хочет сильно добиться своей цели, то он быстро до нее дойдет, если приложит все свои усилия!!!

ты ведь не так давно занимаешся, думаешь твои мысли не изменятся спустя пару лет или после травм каких либо (не дай Бог) канешь
а то знаешь как -думать это одно, а годы тяжких тренек это другое, тогда и воспринимаешь немного по другому все
да и приложить все свои усилия-означает стать профи , это должно быть и работай и хоби и всем остальным

[Любаша]

ты ведь не так давно занимаешся, думаешь твои мысли не изменятся спустя пару лет или после травм каких либо (не дай Бог) канешь
а то знаешь как -думать это одно, а годы тяжких тренек это другое, тогда и воспринимаешь немного по другому все
да и приложить все свои усилия-означает стать профи , это должно быть и работай и хоби и всем остальным

Я не собираюсь быть профи, просто хочу добиться желаемого результата и потом поддерживать его, не бросая занятия!

[Rostik]

просто хочу добиться желаемого результата и потом поддерживать его, не бросая занятия!

результат что б поддерживать нужно прогрессировать
достичь легче чем удержать

[Валентина Забияка]

достичь легче чем удержать

это понятие относительное.

[blak cot]

просто хочу добиться желаемого результата и потом поддерживать его,

...результат-позавидуешь....дальше-3,5кг?....

[Локтионов Валерий]

Валер, ну ты сам понимаешь что пишешь? Еле присела с весом 2,5 кг на 8 раз! А ходить она могла или её к тебе принесли добрые люди!?
Ну ты сам понимаешь, что любой человек, в любом возрасте, ели его коленные суставы ещё гнуться сможет присесть с весом 2,5 кг. Просто присесть и с весом в 2,5 кг разницы ведь нет никакой...Ну нафига ж это писАть-то?

ко мне не раз приходили люди,которые не могли присесть даже без отягощения и с этим я думаю сталкивался любой тренер

[Любаша]

...результат-позавидуешь....дальше-3,5кг?....

нет, 20

[Rostik]

это понятие относительное.

не у если цель скинуть 3 кг веса, то его можно удерживать потом, а если скинуть жира и наростить мяса, то это тяжелей куда

[Локтионов Валерий]

Просто тут такое дело...Калеостру заявил,что из надёжного источника знает, и уверен что прогресс например у Хита - от использования туда синтола или аналога.

из разговоров с профессиональными атлетами,я всегда слышал,что спортсмены очень высокого уровня,для достижения своей цели-применяют все препараты которые помогают им эту цель достичь,а кто и что из них применяет-это их личное дело и обсуждать это или тем более уверять,что кто то из них применяет-я не собираюсь

Валерий Юрьевич видео глубоко приседа "Любаши" не засветите ?....... Очень просим

все видео своих учеников,я размещаю только с их согласия

[Локтионов Валерий]

Валер, а сколько тренировок на ноги в общем и присяд в частности было за эти две недели? Какой-то прям космический прогресс...

прогресс у Любаши отличный,но это не редкость для моих учеников и учениц и в этом можно цбедиться на видео их тренировок,например Оксана-которой в то время было-39 лет,когда начала заниматься у меня в середине мая-2009 года,приседала-15 кг на 12 раз,через-2,5 месяца она присела-40 кг на 100 раз,Алена в апреле этого года-присела-10 кг на 15 раз,через месяц уже-30 кг на 52 раза,Яна два месяца назад присела-10 кг на 12 раз в полуприсед,сейчас через два месяца приседает в глубокий сед-35 кг на 36 раз и 30 кг на 45 раз-естественно в результате таких упорных тренировок-сгорает лишний жирок и при этом растет мышечная масса-особенно в нужных для девушек частях тела.Я со своей стороны-настраиваю своих учениц на каждый подход и на каждое суперокончание,так как все основные подходы у них ОТКАЗНЫЕ и при этом слежу за правильной техникой и дыханием-так как дыхание в моих тренировках-это самое главное

[Локтионов Валерий]

Валер, а сколько тренировок на ноги в общем и присяд в частности было за эти две недели? Какой-то прям космический прогресс...

три тренировки на низ тела
1-приседание
2=пресс
3-наклоныдоброе утро
4-пресс
5-тяга румынская
6-пресс
7-сгибатель ног
все по одному подходумногоповторному
это тренировка Любаши
затем в эту тренировку я включу-выпады,ножницы,ГЭ
Яна и Алена тренируются четыре раза в неделю-три раза низ тела и один раз верх-широчайшая и трицепс,вчера я им добавил-после широчайшей-бицепс-трицепс в Суперсете

это понятие относительное.

Валя,все мои ученики и ученицы-ждут с нетерпением твоего приезда в Ростов

[Август]

Скажу скептикам, не знаю есть ли польза от многоповторок, но вреда уж точно нет, это плюс, для тех кто решил однажды принять здоровый образ жизни!

Сообщение изменено: Август (29 ноября 2011 - 12:56)

[Rostik]

Валерий Юрьевич видео глубоко приседа "Любаши" не засветите ?....... Очень просим

тебе че порнухи в инете мало

и не говори что ты на технику хотел ее глянуть)

[Валентина Забияка]

Rostik ,

Я согласна с вами.
Мы же не берем проф.спорт,
Люба сказала ,что хочет придти в хорошую физ.форму и просто поддерживать ее, это не так уж сложно для женщины.
Потому что физическая форма мужчин занимающихся силовими видами- даже так сказать для себя, внешне очень отличается от женщин.
У мужчин как мне кажется сложнее в этом смысле, должен быть больше в объемах, сильнее в силе и т.д. то есть постоянно доказывать всем и вся ,что он крутой man
А у женщин все намного проще - для того что бы женщина поняла в какой она физ. форме ,
не надо быть большой, сильной, рельефной и тд.
И не объяз. состязаться в поедиках что бы понять. Я СЕКСИ!
Вывод: мужинам надо приседать и жать всю жизнь на износ-иначе Я НЕ Крутой!
Женщинам достаточно многоповторных приседов, качнуть пресс и Она с улыбкой в хорошем настроении без доказательств Миру чуствует на все 100!