В лесу был, в тихой резне - не участвовал )
Отправлено Сегодня, 15:18
Я извиняюсь, но не могли бы вы несколько уменьшать размеры выкладываемых снимков. Качество снимков, мягко говоря, не ахти, не для рассматривания при открывании, а страницы явно дольше грузятся. С телефона так и вообще сбрасывает.
Судя по месту в первом ряду,следующий этап - место напротив...от всей души желаю!)
Спасибо) Место в первом ряду - временное явление. Штатный зам начальника в отпуске - а я врио на месяц. Так что до места напротив еще далеко. Но поскольку предельный возраст службы наступит только через 20 лет - то все возможно.
Херасе круто выглядишь!
Даже пресс видно, а раньше жирным был!
Сушился или рекомпоз?
Это, как говорит Саша Рябухин, поверлифтинк и экипа - видишь как сдавливает ) Правильно подобранная экипа действует не хуже чем утягивающее белье и эффект остается даже после того как снимаешь )
Ну а если серьезно - в июле делал сгонку в надежде сместить баланс в сторону мяса - получилось. Немного пересмотрел питание. В тренинге все тоже самое - жму,тяну и приседаю, но тренировки стали жестче и объемнее и никакой самодеятельности - все строго по планам тренера )
occasionale, Ferrum, спасибо! Жаль что ненадолго такая форма - 90 дней до сорев - сейчас будет не до внешнего вида )
occasionale, Ferrum, спасибо! Жаль что ненадолго такая форма - 90 дней до сорев - сейчас будет не до внешнего вида )
Коль, не прибедняйся ... ![]()
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых