Arik, да молодцы, нормальную тему двигают, мне нравились видосы Альберто. Недавно искал видео по тяге верхнего и горизонтального блока, наткнулся на видео Альберто Нунеза на канале OmarIsuf -приятно объясняет.
Для меня секрет их видухи прост: их слабо цепляет фарма. Поэтому они выглядят как-то неказисто, всратые такие. Вроде чудовищная сухость, но нет округлых дельт и вес под 70 кг всю жизнь. Мясо не так красиво нарастает.
Сообщение изменено: phaze (18 июля 2017 - 07:19)